[ استفسار ] تعاريف.. الصحة واللياقة؟

[غيدْ.]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طبتم بخير..

سؤالي: بالمحاضرة الثانية > مكونات اللياقة البدنية > العناصر المرتبطة بالمهارة :
تعاريف ( الرشاقة - التوزان - التوافق العقلي - القدرة العضلية - الزمن - السرعة) وين احصلها ؟

اللي يعرف لايبخل بالافادة

[زرينة12]

http://www.ckfu.org/vb/showthread.php?t=684233
هنا ح تلقين ملخص كامل شوفي يمكن يفيدك
موفقة

[زرينة12]

* اللياقة البدنية *
هي قدرة الجيم على أداء مهامه بأكمل وجه في كافة الطروف ..




* الرشاقة *
هي خفة الحركة والقدرة السريعة على تغيير الاتجاهات ..



* التوازن *
هو قدرة الجسم على مقاومة الجاذبية وتأثيراتها ..



* التوافق *
هو التوافق العصبي العضلي
أي : التوافق بين مايرد للحواس وماتستجيب له الحواس ..




* القدرة العضلية *
هي القدرة على إنتاج قوة في أقل زمن ممكن ( نحتاجها وقت الطواريء )




* زمن رد الفعل *
هو الزمن بين المثير والاستجابة ( نحتاجه وقت الطواريء )




* السرعة *
هي قطع المسافة في اقل زمن ممكن ..





يوجد تعريفات اخرى في باقي المحاضرات
هذي اللي وردت في الشرح ومو مكتوبه



دعواتك لي و لصاحب العمل

[غيدْ.]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زرينة12

* اللياقة البدنية *
هي قدرة الجيم على أداء مهامه بأكمل وجه في كافة الطروف ..




* الرشاقة *
هي خفة الحركة والقدرة السريعة على تغيير الاتجاهات ..



* التوازن *
هو قدرة الجسم على مقاومة الجاذبية وتأثيراتها ..



* التوافق *
هو التوافق العصبي العضلي
أي : التوافق بين مايرد للحواس وماتستجيب له الحواس ..




* القدرة العضلية *
هي القدرة على إنتاج قوة في أقل زمن ممكن ( نحتاجها وقت الطواريء )




* زمن رد الفعل *
هو الزمن بين المثير والاستجابة ( نحتاجه وقت الطواريء )




* السرعة *
هي قطع المسافة في اقل زمن ممكن ..





يوجد تعريفات اخرى في باقي المحاضرات
هذي اللي وردت في الشرح ومو مكتوبه



دعواتك لي و لصاحب العمل

الله يسعدك ويوفقك وييسر امرك انتي وصاحبة العمل

[زرينة12]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غيدْ.

الله يسعدك ويوفقك وييسر امرك انتي وصاحبة العمل

وياك يرب و هذا ملف pdf للي حاب يحمل