نداء لك غاليتي نجوواوون

[@هند@]

الله يخليك اخت نجوواووان دكتور الصحة ذكر عدة نقاط ابغا حل لها زي حساب الوزن المثالي ممكن كيف الطريقة وكذلك وشو جواب السؤال اللي يقول اين يوجد الكلسترول الجيد والردي وماهي انواع الرجيم القياسي ومعادلات الوزن المحايد بليززززززززززز مو موجودة عندي في الملزمة مع ان ملزمتي منزلتها من العضو فهد العنزي:praying::praying:

[omdah]

أختي مادة الصحه واللياقـــه شاغله الجميع بس انتي أخذي المحتوى والناقص كملي عليه بس ولا توجعين راسكم ... بس,,,,,,,,,,,,
--- هذي خدمـــه قُدمــــة من العمدهــ لكم شكراً ---

[نجۅۅ♥ۅۅاڼـ,]

بالنسبة لكبفية حساب الوزن المثالي:
تطرحي 108 من الطول
يعني مثلا طول شخص 173
فتطرحي..
173- 108=65 كجم

وفي معادلة اخري لايجاد الوزن الطبيعي وهي نفس اللي قبلها بس انك تطرحي الطول من 100
يعني الطول مثلا 173 - 100= 73

السؤال التاني تبع الكلسترول الجيد والردئ صراحة فتحت الملزمة والمحتوى مالقيت جواب صريح

فياريت لو احد عنده فكرة يدلنا

اما انواع الرجيم القاسي:









حتلقيها صفحة 69- 70
اما معادلة الوزن المحايد فبصراحة مالقيتها مدري من فين؟؟؟

تدري انا حرسله ايميل وان شاءالله يرد علي


بس انصحك نصيحة اتأكدي انه الملزمة اللي معاك مطاابقة للي موجودة في البلاااك
سوري كان نفسي اخدمك اكتر

[نجۅۅ♥ۅۅاڼـ,]

[align=center]خلاص رسلتله
ويارب يرد علي بسرررررررررررعة
يصير اجي هنا وابلغك[/align]

[@هند@]

شكرا لك نجوواوون لك مني اجمل تحية