ما هو الإرساء

[جامعي]

ماذا نشعر عندما نسمع : --------
1- آذان الصلاة
نتذكر أن الله اكبر من كل شيء ,الإحساس بأداء الصلاة. الروحانية .
2- النشيد الوطني
الولاء. حب الوطن
3- إذا سمعت أغنية تذكرنا ب .....
تقلبت عليك المواجع وتذكرت الأحداث التي ارتبطت بها هذه الأغنية .
4- إذا مررنا بأي مكان كان لنا به ذكريات
تذكرنا ما حدث تماما وكانة شريط فيديو
5- إذا تذكرنا (حب قديم ,موقف , ذكرى , مكان , أغنية ,
هدية , عطر )
تذكرت حبك القديم وكيف خسرته وشعرت بالحزن
والماسي .
كل هذه الأصوات أو الأماكن تركت في العقل رد فعل عندما نسمع صوت الآذان نشعر بي
عندما نسمع صوت النشيد الوطني نشعر بي
عند تذكر موقف أو الحبيب نتذكر ونشعر بي
هذه الأصوات أو الأماكن أو الأفكار أرسيت
في عقلنا بمعنى أن
لكل فعل رد فعل
وهذا هي الطريق التي يعمل بها العقل وتعلمنا بها عبر سنوات الحياة
لكل فعل رد فعل
لكي نتخلص من كل هذا و نغير حياتنا تماما
عن طريق التنويم الايحائي
إذا سجلنا في عقلك الباطن التالي .
إذا أردت أن تتخلص من أي شعور أو ترغب في تغير ما تشعر به
الآن إلى شعور آخر
ما عليك إلا قول الكلمة أو العبارة التي تختارها مثلا إذا قلت كلمة ( يارب . أو امسح . أو الغي. أو قلت كلمة حرية أو عملت قبضة قوية بيدك .سوف يتغير شعورك تمام بإذن الله تعالى

كيف يحدث هذا التغير

لقد سجلنا في عقلك الباطن
الكلمة او الفعل التي اخترتها لعمل التغير
تذكر لكل فعل رد فعل
عندما تشعر بالضيقة او شعور غير مرغــــــوب فيه
أذكر
كلمة يارب ( الفعل )
رد (الفعل) هو التغير
كلمة يارب هي مفتاح التشغيل لما سجل في العقل الباطن .
حيث يحدث التغير بإذن الله .

،،،،، إذا هو رابط يقوم برط الحدث ، أو الواقعة ، وهو شيء مميز لا يمكن نسيانه بخلاف الحدث فإنه قد ينسى بمرور الوقت وتقادم الزمن

فبمجرد مرور أو ظهور ذلك الرابط على الشخص والذي عبرتي عنه بـــ (أغنية) تعود الذاكرة الى الماضي فتستعرض شريط الذكريات فتظهر الحدث وكأنه حدث بالأمس القريب

فلكل حالة ذهنية مشاعر متحدة معها.
فحالة الإشراق والتألق تصاحبها مشاعر الثقة بالنفس، والسعادة.
وحالة الحزن والكابة تصاحبها مشاعر المرارة، والهزيمة، والضعف.
ولهذه المشاعر الإيجابية منها والسلبية اثر كبير على التفكير والسلوك، يحتاج الإنسان دوما في حياته إلى مشاعر إيجابية ليقوم بأداء فعالياته بكفاية عالية.

كيف يمكن الحصول على تلك المشاعر الإيجابية في اللحضات التي يحتاجها الإنسان ؟
هل هناك طريقة لإيقاد جذوة المشاعر الإيجابية عندما يحتاجها الشخص؟
أو لإطلاقها كما يطلق زناد النار، فتغور المشاعر السلبية، وترتفع راية المشاعر الإيجابية؟

تتغير حالة الإنسان الذهنية باستمرار، وكأن فلما سينمائيا يمر أمامه.
ولكن مشاهد هذا الفلم غير منظمة، فتارة تمر في ذهنه مشاهد تنتج عنها مشاعر إيجابية، وتارة تكون مشاهد ذات مشاعر سلبية.

هذه الحالات الذهنية المتنوعة لا تأتي إلا بسبب مثيرات أو منبهات كانت قد ارتبطت بها بطريقة من الطرق.

وقد تكون هذه المنبهات :

صورية

سمعية

حسية

أي أنها في الواقع أنماط للإدراك تكون إما خارجية، أو داخلية.
فقد ترى وانت تسير في الطريق شجرة معينه ... وحال رؤيتك للشجرة تقفز إلى ذهنك صورة او مشهد او إحساس معين مما هو مخزون في ذاكرتك، او في عقلك الباطن.
مثل هذه العملية تتكرر بإستمرار في حياتنا وبشكل عفوي، كذلك فان الحالة الذهنية التي نتجت عن رؤيتك للشجرة قد تؤدي إلى حالة ذهنية أخرى.
وهكذا تتعاقب الأنماط المتنوعة بحسب خصائص النظام التمثيلي لذهنك حتى تستقر إلى حالة ذهنية إيجابية أو سلبية

تتلخص طريقة الرابط او الإرساء التي نحن بصددها في اختيارحالة ذهنية تريدها أنت ، ثم اختيار رابط او مرساة تقررها أنت كذلك ... وتعال لتعيش التجربة التالية:

ممارسة عملية التنفس الصحيحة .. والإسترخاء قبل البدء في التجربة...


اختر مشهدا او حادثا كنت فيه على ثقة عالية بنفسك، كان يكون نجاحا كنت قد حققته


تذكر ذلك الامر بتفاصيله مكبرا الصورة في ذهنك بزيادة إضاتها والوانها وأصواتها


ركز في المشهد أكثر حتى تبلغ ذروة الإحساس الجيد


وفي هذه اللحظة التي وصلت فيها إلى ذروة الإحساس ... ضم قبضتك ..او اضغط بإبهام يدك اليمنى على إصبعك السبابة لمدة عشر ثواني


كرر العملية عدة مرات لتتاكد من ان كل شئ تم بالشكل المطلوب


أخرج من هذه الحالة الذهنية


أنظر إلى شئ مختلف كان تنظر لسقف او النافذة او ان تقوم من مكان جلوسك لثواني


جرب الان الرابط وصف ما تشعر به ... قد يكون الإحساس بالرابط مبدئيا ضعيف ولكن مع الممارسة والتجربة ستشعر بالفايدة

الرابط في التجربة السابقة هو رابط حسي، ويمكن استخدام اي نمط اخر كمرساة، كالنظر إلى اسم مكتوب على قصاصة ورق مثلا.
او ذكر كلمة أو عبارة معينة.

والعطور والصور والكلام والحركات من الممكن ان تكون روابط تعيد إلى أذهاننا مواقف معينة وتعيشنا مرة أخرى في التجارب التي مررنا بها من قبل.

ارجوا ان اكون قد وضحت لكم مفهوم الإرساء بالشكل المطلوب

نقلته للفائده وتحياااتي

[اورجوان]

تسلم يا جامعي

تحياتي لك

[جامعي]

الله يسلمك أختي

[اورجوان]

يعطيك العافية ع الموضوع

تحياتي

[‏‏мόjяd έ7śąs]

}يعطيكـ العوافي ع ـالموضوع{