أنتبهوا لـ بعض أسئلة "الصحة واللياقة"

[اثير]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الوردة الخجولة

هو ههههههههههههه

جد والله

[domrans]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فهد السويلمي

السـلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الحمدلله يـ أخوان قربنـا نلخص باقي كم ساعـه وخلاص نخلص السنه الأولى الي مرت بسرعه والله ياسبحان الله أمس ارسلنا أوراقنا واليوم نهاية السنه الأولى وأن شاء الله عقبال الشهاده والدرجات العليا..

الموضوع يتعلق بـ بعض الأسئلة الموجوده بـ ملخصات الأسئلة الي نزلوها الأخوان في عدة أسئلة كل ما أدخل ملخص ألقى لها جواب .. بكل ملخص لها جواب وبصراحـه أحترت مدري وش الجواب الصحيح وياليت أحد يفيدنا..

السؤال هذا ملخص حاط الأجابه (ب)وملخص آخر حاطها(ج)
الشده المناسبه لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه هي
% ا- ٥٠
% ب- ٩٥
% ج- ٨٠
د- لاشي مما ذكرا

السؤال هذا ملخص حاط الأجابه( أ ) وملخص آخر حطاها (د)
شخص ما طوله ١٧٣ فأن وزنه المثالي:
أ- ٧٣ كجم(اذا طلب الوزن العادي تعمل القانون هذا 220-العمر)
ب- ٦٠ كجم
ج- ١٠٠ كجم
د- ٦٥ كجم(اذا طلب الوزن المثالي تعمل القانون هذا العمر-108)

السؤال هذا ملخص حاط الأجابه (ب)وملخص آخر حاطها (د)
يجب ان تتضمن حياة الفرد اليوميه من انواع الاغذيه اقلها
ا- الكربوهيدرات
ب- اللحوم
ج-الفواكه
د- الدهون(بعتمد هذا ان شاء الله)

السؤال هذا ملخص حاط الأجابه (ب) وملخص حاط الأجابه(د)
للاغذيه التي تحتوي على الالياف القدره :
ا-خفض نسبه الكلسترول في الدم
ب- وقايه او تحسين مرض البواسير
ج-مكافحه الالتهاب في جدار الامعاء
د- كل ماسبق

السؤال هذا ملخص حاط الأجابه (أ+ج) وملخص حاط (د)
من اسباب الانحراف القوامي:
ا- المهنه
ب- الامراض
ج-النواحي النفسيه
د- جميع ماذكرا(كمان هذا بعتمده)

السؤال هذا ملخص حاط ( أ ) وملخص آخر حاط (د)
يمكن تقسيم الانحرافات القواميه الى :
ا-الانحرافات البدنيه والوظيفيه
ب- الانحرافت العظميه
ج-الانحرافات العضليه
د-الانحرافات العضميه والعضليه فقط

السؤال هذا ملخص حاط (ج) وملخص آخر حاط (د)
يمكن تشخيص الكسر اذا حدث بعض الاعراض التاليه :
ا-الصدمه العصبيه
ب- الم شديد في العضو المصاب(منطقيا ا لكسر لابد معه الم)
ج-تشوه العضو المصاب كحدوث انحناء أو التواء(الكسر ممكنو يكون بملاحظه المكان المصاب وتغير في شكله)
د- جميع ماذكر هو صحيح

أرجوا من الأخوه الي متأكدين من الأجوبه يعينوننا عليها .. لأن بصراحـه بديت احوس بين الأجوبه

اتمنى انها صحيحه...

ونصيحه افهم السؤال قبل لاتجاوب احس الماده يبيلها حل عالفهم بدرجة كبيره.. الله يسهلها

[Love1]

في كل مجموعة غذاء توجد أغذية موصى بها بشكل أقل ،مثل:
الزبدة – في الأغذية الغنية بالدهون
الجبنة الصفراء – في الأغذية الغنية بالبروتينات
منتجات من الطحين الأبيض (رغيف وهلالية)، حبوب الصباح – في مجموعة الحبوب

[walo0ode]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *moon*

الله يوفقنا



صباحكـم رآحه البال والقلب

صباحي منيل بـ 60 نيله

[*Moon*]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة walo0ode

صباحي منيل بـ 60 نيله

لهـ لهـ ليه كدا ؟

[domrans]

عفوا القانون لخبطت بين الاسئله اللاولى والثانيه..
الوزن المثالي ( الطول - 108)
الوزن الطبيعي(الطول - 100)
..........

الان الجزء الثاني من اسئلتك

نبض القلب (220 - العمر)

[فهد السويلمي]

اثير ملخصك هذا عنـدي وفتحته قبل ساعـه وبصراحـه ما ارتحت لـه اشك عنـده أخطاء وانا اقولك وين

سؤال 10 كاتب (( لا تتوفر طاقه ايجابيه ويكون الفرد دائمـاً عرضـه للمؤثرات الضاره ))

والأجابـه ... السلامـه المتوسطـه

وسؤال 13 كاتب (( تتوافر طاقه ايجابيه تمكن الفرد من مواجهة المؤثرات والمشاكل ))

والأجابـه ... السلامـه المتوسطـه


بصراحـه سؤال 10 عكس تماماً سؤال 13 .. وشلون تجي الأجابه نفس بعـض مسسستحيل

ويمكن أني مواصل وفي لحسـه بـ احد السؤالين وانا مو منتبـه !! يمكن

[domrans]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فهد السويلمي

برضـوا هنا بعد في أسئلة ياليت أحد يعلمنا الجواب لأن كل ملخص لها جواب ونبي الجواب الأكيد

شخص عمره ( ٣٠ ) سنه فان نبض القلب الاعلى يساوي تقريبا :
ا- ١٨٠ نبضه/ د
ب- ١٨٥ نبضه / د
ج- ١٩٠ نبضه / د (220 - 30)
د- ١٩٥ نبضه / د

من عناصر اللياقه البدنيه :
أ- التركيب الجسماني
ب - المرونة
ج- القوه العضليه
د- جميع ماذكر

من العوامل التي تحدد مستويات الصحه:
أ- عوامل تتعلق بالمهنة
ب- عوامل تتعلق بالبيئة
ج-عوامل تتعلق بالوقائه
د-عوامل تتعلق بالخدمات الصحية

من اهميه تمرينات المرونة ؟
أ-تعمل على فرد الجسم لأبعد مدى
ب- تعمل على الوقائه من الاصابات المختلفة التي يتعرض لها الفرد اثناء ممارسه النشاط الرياضي الخاص به
ج-تعمل على الوقائه من الامراض المعديه
د-تساعد في زيادة الثقة بالنفس

الله يسهل علينا ونجدع هالماده الغثيثة ورا ظهرنا...

[اثير]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فهد السويلمي

اثير ملخصك هذا عنـدي وفتحته قبل ساعـه وبصراحـه ما ارتحت لـه اشك عنـده أخطاء وانا اقولك وين

سؤال 10 كاتب (( لا تتوفر طاقه ايجابيه ويكون الفرد دائمـاً عرضـه للمؤثرات الضاره ))

والأجابـه ... السلامـه المتوسطـه

وسؤال 13 كاتب (( تتوافر طاقه ايجابيه تمكن الفرد من مواجهة المؤثرات والمشاكل ))

والأجابـه ... السلامـه المتوسطـه

بصراحـه سؤال 10 عكس تماماً سؤال 13 .. وشلون تجي الأجابه نفس بعـض مسسستحيل

ويمكن أني مواصل وفي لحسـه بـ احد السؤالين وانا مو منتبـه !! يمكن

لا صح صادق السؤال هذا شكيت بوضعه
السلامه المتوسطه:لاتتوفر طاقه ايجابيه لدى الفرد ويكون الفرد دايم عرضه للمؤثرات الضاره بدنيه نفسه واجتماعيه وقد يقع الفرد فريسه للمرض بسبب احدى هذه النواحي


بس تراني مااعتمد على الاجابات الموجوده اعتمد على حلي انا
وانا شفت موضوع للأخ عبدالعزيز اس تي سي لأسئله الاداب مررره حلو اطلع عليه ياليت اختبارنا مثلهم بس لاتعتمد الاجوبه لان الاغلب غلللط

[walo0ode]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فهد السويلمي

اثير ملخصك هذا عنـدي وفتحته قبل ساعـه وبصراحـه ما ارتحت لـه اشك عنـده أخطاء وانا اقولك وين

سؤال 10 كاتب (( لا تتوفر طاقه ايجابيه ويكون الفرد دائمـاً عرضـه للمؤثرات الضاره ))

والأجابـه ... السلامـه المتوسطـه

وسؤال 13 كاتب (( تتوافر طاقه ايجابيه تمكن الفرد من مواجهة المؤثرات والمشاكل ))

والأجابـه ... السلامـه المتوسطـه


بصراحـه سؤال 10 عكس تماماً سؤال 13 .. وشلون تجي الأجابه نفس بعـض مسسستحيل

ويمكن أني مواصل وفي لحسـه بـ احد السؤالين وانا مو منتبـه !! يمكن

والله توني بجي اكتبها

جواب 13 هو الصحة الإيجابية


شفتوا هذا اللي ساد نفسي عن المذاكره كثرة الاغلاط خلاص معد بذارك