فوائد التشاؤم الصحيه

[Another day]

هل تعلم فوائد التشاؤم الصحيه ؟



التشاؤم حمية صحية لإنقاص الوزن.

يزعم علماء يابانيون أن السلوك الشخصي والمزاج قد يؤثران سلباً أو إيجاباً في أحجامنا.
وكشفت الدراسة، نشرت في دورية
BioPsychoSocial Medicine
وقادها هيتومي سايتو من "جامعة دوشيشا" في كيوتو باليابان، أن الإفراط في التفاؤل يضر بقدراتنا في الالتزام بحمية محددة، على نقيض الإحساس بالسلبية الذي قد يكون له تأثير إيجابي في تغير نمط سلوكياتنا.
وتابع الباحثون أثناء الدراسة نحو 101 شخصاً مصاباً بالسمنة يخضعون لبرنامج سريري لتخفيف الوزن ومن ثم عرضوا لاختبارات، في شكل استبيان، لتحديد الهوية الشخصية لكل منهم، قبيل وبعد البرنامج.
وشمل برنامج خفض الوزن استشارات نفسية وحمية غذائية وتدريبات بدنية في "عيادة علاج البدانة" التابعة لمستشفى كانساي الجامعي، لفترة دامت ستة أشهر."
ولاحظ العلماء أن المرضى ممن تحسنت بينهم قدرات إدراك الذات، بعد تلقي الاستشارات نفسية، أكثر قدرة على تخفيف أوزانهم عن أقرانهم الذين لم يخضعوا لها.
وسادت روح التفاؤل بين معظم المرضى المشاركين بعد مضي ستة أشهر، إلا أن ذلك لم يقترن بخفض أوزانهم.
وخلص البحث إلى أن المرضى الذي دخلوا البرنامج وهم على درجة عالية من التفاؤل كانوا أقل قدرة على إنقاص أوزانهم.
وقال الباحثون إن النتائج تدعم خلاصة أبحاث سابقة دلت على أن بعض السلبية قد يكون لها مردود إيجابي في تعديل السلوكيات، لأن المرضى يكونون أكثر وعياً واهتماماً بأمراضهم.
وأظهرت دراسات سابقة أن بعض "التعاسة" قد ترفع من نتائج التحصيل الجامعي أو في المدارس.
إلا أن تلك الدراسات تناقض أخرى، نشرت في أغسطس/آب الماضي، تقول إن التفاؤل مفيد للصحة وقد يمنع
إلى حد كبير، فرص الإصابة بالسكتات القلبية أو حتى الموت

**
من ناحيتي انا متشائمه دائما دام السالفة تتعلق بالوزن

[prestigious]

شكرا لك

[الدكتوره رورو]

الشكر الجزيل لك موضوع جميل

[Khaled.k]

تقول إن التفاؤل مفيد للصحة وقد يمنع
إلى حد كبير، فرص الإصابة بالسكتات القلبية أو حتى الموت

نعم التفائل مقترن بالأمل ويطمن القلب والروح
والحمدلله ماتشائم من شي
وكنت إبي رتفاع في وزني ورتفع بس نقص
واللي يبي ينقص وزنه يقلل من النوم
يعطيكِ العافية مواضيعكِ هادفه وبنائه

[%حصن الزعامهـ%]

السلام عليكم

ما شاء الله موضوع قيم وكعادتك متنوعة بكل ما هو رائع الله يبارك فيك

لا تعليق وأكتفي بالمعلومة اللي طرحتيها الله يعطيك العافية

[المتلالئه]

موضوع جميل شكرا لكِ

[كاتـم الأسـرار]

أنا كل ماأنبسط أشوف كرشتي تجي قدامي أكثر .. حاولت أحاربها بدون فايده

موضوع جميل

[Another day]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة prestigious

شكرا لك

يعطيك العافيه بريس منور

[Another day]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الدكتوره رورو

الشكر الجزيل لك موضوع جميل

اهلين بالدكتوره العفو حبيبتي

[Another day]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوعبدالعزيز 20

تقول إن التفاؤل مفيد للصحة وقد يمنع

إلى حد كبير، فرص الإصابة بالسكتات القلبية أو حتى الموت

نعم التفائل مقترن بالأمل ويطمن القلب والروح
والحمدلله ماتشائم من شي
وكنت إبي رتفاع في وزني ورتفع بس نقص
واللي يبي ينقص وزنه يقلل من النوم

يعطيكِ العافية مواضيعكِ هادفه وبنائه

تسلم ابو عبدالعزيز الله يعافيك