كيف تحافظ على هدوئك أذا تعرضت للنقد؟!!

[احساس مخملي]

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟

ليس المهم ما تقول، لكن التعرض للنقد أمر ليس سهلاً أبداً , اليك الخطوات :
::
::

1. بين لِمن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.
2. اساله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء. حاول أن تحسن الظن في نواياه.
3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.
4. أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.
5. بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.
6. حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.
7. أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، واسأله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.
8. تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .واسأل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.
9. إذا شعرت إنه يكذب عليك فسأله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.
10. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.
11. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة.
12. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .
. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه.

[مهّيه]

يعطيك العافيه


طرح جمييل

[₪ حـكـاية روح|~]

انا اتقبل النقد الهادف .. اما الجارح .. ما اعتقد اني راح اجلس واستمع له

:

طرح مميز .. فـ كل الشكر لك

[المها2009]

مقال طيب ونصائح مفيدة

جزاك الله خير

[كاااادي]

يعطيك العافيه

[متعب الرياض]

النقد وماادراك مالنقد ..

البعض اذا تم نقده او موضوع يخصه يتوقع انك تكرهه ..

ويترك موضوع النقد ويتوجه اليك شخصياّ وينتظرك منك اي زله للاخذ بحقه .. اصبحت حرب

وينتصر لنفسه ..

والله النقد متعه اذا كان له هدف راقي وتشعر بالناقد انه يبحث عن الحق .. لا لمصلحه شخصيه

......

استمتع بحياتك فالحياة يوجد فيها الكثير من الجمال

[احساس مخملي]

يعطيكم العافيه عطرتو موضوعي

[سفيره السعاده]

. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .
. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه.

فعلا هالنقطــه تصير معي كثير
موضوووع جميــــــل .. بارك الله فيك

[سادر]

مشكورين علىى الطرح

[R.A.G]

يسلمو موضوع يستحق القراءة
طرحك لهذا الموضوع كان رائع
تحياتي لك