استفسار عام ممكن احد يفيدنا رجاء - ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام

ahmed100% · #1 2014- 5- 19

ممكن احد يفيدنا رجاء

التكرارات الأفضل لتنمية القوة العضلية عندما يكون الشدة 90% هي :
الاجابة 20 مرة ما اعرف كيف طلعت ؟؟؟؟؟

اعزوفه · 2014- 5- 20

حيرني سوالك انا كمان دورت ودورت ماحصلت اجابه وافيه ف نحفظها احسن لان كذا كويزات واختبرات سابقه جا نفس السوال

t.m.b · 2014- 5- 20

يقولو الذكتور قال اذا كان فوق ال80% بيكون من 5-10 مرات

ahmed100% · 2014- 5- 20

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اعزوفه

حيرني سوالك انا كمان دورت ودورت ماحصلت اجابه وافيه ف نحفظها احسن لان كذا كويزات واختبرات سابقه جا نفس السوال

لو يغير الارقام ما ادري و ش اسوي بس يمكن احد انشاء الله يعرف

الا اذا كانت ثابته . الله يوفق انشاء الله الجميع.

VIP. · 2014- 5- 20

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ahmed100%

ممكن احد يفيدنا رجاء

التكرارات الأفضل لتنمية القوة العضلية عندما يكون الشدة 90% هي :
الاجابة 20 مرة ما اعرف كيف طلعت ؟؟؟؟؟

#الشدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية من 70 % الى 90 %
#التكرارت الافضل لتنمية القوة العضلية عندما تكون الشدة 90 % هي : من 5 _ 10
يعني بين 70 وحتي 90 هذا المناسب يعني لو جاك الشد المناسب 85 تختاره الانها بين 70 و 90
اما اذا قالك الافضل 90في المائة تكون من 5 الي عشره

ahmed100% · 2014- 5- 20

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة VIP.

#الشدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية من 70 % الى 90 %
#التكرارت الافضل لتنمية القوة العضلية عندما تكون الشدة 90 % هي : من 5 _ 10
يعني بين 70 وحتي 90 هذا المناسب يعني لو جاك الشد المناسب 85 تختاره الانها بين 70 و 90
اما اذا قالك الافضل 90في المائة تكون من 5 الي عشره

ما فهمت شي ؟
الاجابة 20 كيف احطله من 70-90 ما ادري

روز الحبايب · 2014- 5- 20

تم تعديل الاجابه في لكويز حتى وسويت تنبيه لحد يغلط

الشده اذا فوق 80 من 5-10 يعني 90 % من 5-10

تبهدلت مع حل shhs بس الجواب الاكيد 10-5

اعزوفه · 2014- 5- 20

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ahmed100%

ما فهمت شي ؟
الاجابة 20 كيف احطله من 70-90 ما ادري

-التكرارات الافضل لتنميه القوه العضلية عندما تكون الشده 90%؟
أ- 20 مره (جواب الدكتور ) : التحمل العضلي 15 وما فوق
ب- 5 مرات
ج- 15 مره
د-45 مره

*يعني الزبده مايكون اقل من 15 ولا اعلى منها بكثير زي 45

ان شاء الله وصلت المعلومه

ahmed100% · 2014- 5- 20

الله يرضي عليك يا روز و الف شكر بس .
يعني في الاجابة إ ذا كان الخيارات 20 5
اختار 5 .
شكرا لتجاوبكم

2014- 5- 20	#2
اعزوفه أكـاديـمـي الملف الشخصي: رقم العضوية : 177654 تاريخ التسجيل: Wed Jan 2014 المشاركات: 59 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 500 مؤشر المستوى: 47 بيانات الطالب: الكلية: اداره اعمال الدراسة: انتساب التخصص: اداره اعمال المستوى: المستوى الثاني	رد: ممكن احد يفيدنا رجاء حيرني سوالك انا كمان دورت ودورت ماحصلت اجابه وافيه ف نحفظها احسن لان كذا كويزات واختبرات سابقه جا نفس السوال

2014- 5- 20	#3
t.m.b أكـاديـمـي الملف الشخصي: رقم العضوية : 189030 تاريخ التسجيل: Wed May 2014 المشاركات: 5 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 804 مؤشر المستوى: 0 بيانات الطالب: الكلية: جامعه الملك فيصل الدراسة: انتساب التخصص: طالب المستوى: المستوى الثاني	رد: ممكن احد يفيدنا رجاء يقولو الذكتور قال اذا كان فوق ال80% بيكون من 5-10 مرات

2014- 5- 20	#7
روز الحبايب متميزة بالمستوى السادس - ادارة اعمال الملف الشخصي: رقم العضوية : 98171 تاريخ التسجيل: Tue Dec 2011 المشاركات: 960 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 227943 مؤشر المستوى: 291 بيانات الطالب: الكلية: k.f.u ~ الدراسة: انتساب التخصص: B.B.a ~ المستوى: خريج جامعي	رد: ممكن احد يفيدنا رجاء تم تعديل الاجابه في لكويز حتى وسويت تنبيه لحد يغلط الشده اذا فوق 80 من 5-10 يعني 90 % من 5-10 تبهدلت مع حل shhs بس الجواب الاكيد 10-5

2014- 5- 20	#9
ahmed100% أكـاديـمـي نــشـط الملف الشخصي: رقم العضوية : 158424 تاريخ التسجيل: Tue Sep 2013 المشاركات: 197 الـجنــس : ذكــر عدد الـنقـاط : 4482 مؤشر المستوى: 53 بيانات الطالب: الكلية: ادارة اعمال الدراسة: انتساب التخصص: ادارة اعمال المستوى: المستوى الثامن	رد: ممكن احد يفيدنا رجاء الله يرضي عليك يا روز و الف شكر بس . يعني في الاجابة إ ذا كان الخيارات 20 5 اختار 5 . شكرا لتجاوبكم

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)