|
تناول الفاكهه بعد الوجبه كمن تناول السـم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
من الأخطاء الشائعة.. تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها, كما يقول د. مدحت الشامي استشاري التغذية والصحة العامة والمناعة لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم لأنها تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات كذلك ذكرت جريدة الأهرام : فكما أن الفاكهة تحتاج إلي مرور بطئ إلي المعدة حتي تهضم بطريقة طبيعية, ولكنها عندما تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة وقد تتحول إلي كحول يعوق عملية الهضم, وفي الوقت نفسه, تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين, بالإضافة إلي أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة. وينصح د. مدحت بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغذاء أو ساعة قبل تناول العشاء, أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة. |
رد: تناول الفاكهه بعد الوجبه كمن تناول السـم
:mh19: !!
معلومة جديده يعطيك العافية تحياتي :s17: |
رد: تناول الفاكهه بعد الوجبه كمن تناول السـم
شكرا لك اختي اورجوان للمرور العطر
تقبلي تحياتي:love080: |
رد: تناول الفاكهه بعد الوجبه كمن تناول السـم
معلومة جديدة ..
وأنا سمعت إنه يسبب إنتفاخ.. ويسلموووو دكتورة ع المعلومات.. |
رد: تناول الفاكهه بعد الوجبه كمن تناول السـم
شكرا لكي اختي دفا الروح على المرور
وان شاء الله استفدتي من موضوعي |
رد: تناول الفاكهه بعد الوجبه كمن تناول السـم
مشكورة اختي على المعلومة :119:
|
| All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 06:10 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. جامعة الملك
الفيصل,جامعة الدمام
المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه