 |
|
||||||
| ملتقى الطلاب والطالبات للتوعية والتثقيف منتدى يهدف الى نشر وتعزيز متفرقات من المفاهيم في مختلف مجالات الحياة . هذا القسم يحوي على مواضيع ومشاركات تهم الطلاب والطالبات بوجه الخصوص والجميع بشكل عام .. |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
|
#1
2013- 8- 20
|
||||
|
||||
5 عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك ان شاء الله
(5) عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك البعض يبذل مجهوداً للحفاظ على صحته، كتناول طعام صحي وممارسة الرياضة، آخرون لا يجدون وقتاً لهذا، ولكن أحدث الدراسات العلمية أثبتت أن أبسط الأشياء التي تقوم بها يومياً يمكن أن تحافظ على صحتك، وإليك هنا 5 عادات يقوم بها أغلبنا دون أن يعرف أنها قد تنقذ حياته 1-تنظيف الأسنان يمكن أن يحميك من الأزمة القلبية يظن العلماء منذ وقت طويل في أن ثمة صلة وثيقة بين نظافة الفم ومشكلات القلب، ويعتقد المتخصصون في الأسنان في جامعة بريستول أن العقدية (البكتيريا المسؤولة عن تسوس الأسنان) قد تكون من أسباب تجلط الدم، وغالباً ما تقتصر على التواجد في تجويف الفم، وكل ما يتطلبه الأمر هو جرح بسيط لدخول هذه البكتريا إلى الجسم، ومع الوقت تبدأ البكتيريا بالدخول إلى الشرايين والتسبب في الجلطات ما يعني فعلياً قطع وصول الدم إلى القلب، الآن يجب أن تتأكد من غسيل أسنانك يومياً بفرشاة الأسنان. 2-الذهاب إلى النوم مبكراً يحميك من الاكتئاب والانتحار إذا كنت تعاني من الاكتئاب وتجنح إلى الانتحار فالأمر ببساطة هو أنك لا تنال قسطاً كافياً من النوم، فقد أجرى باحثون، في المركز الطبي بجامعة كولومبيا، دراسة ضخمة تغطي 15 ألفاً من المراهقين وقد أثبتت أن من كان منهم يذهب إلى الفراش مبكراً ـ على الأقل في العاشرة مساء ـ هم الأقل عرضة للتفكير في الانتحار بنسبة 20 ٪، ليس هذا فقط، بل إن الأطفال الذين كانوا يجبرهم آباؤهم على الذهاب مبكراً إلى الفراش يعيشون حياة مستقرة وأكثر سعادة داخل المنزل، وبالتالي فهم لا يتعرضون للاكتئاب بسبب حصولهم على قدر كاف من النوم، وتدعم نتائج الدراسة ـ من قبل مؤسسة النوم الوطنية بين الحصول على أقل من تسع ساعات من النوم، وبين تزايد السلوك العدواني والميول الانتحارية بين المراهقين. 3-ذهاب الأطفال إلى دار الحضانة يومياً يحميهم من مرض اللوكيميا في عام 2008 حلل خبراء أبحاث السرطان من بيركلي 14 دراسة منفصلة حول سرطان الدم والتي شملت أكثر من 20 ألف طفل في العالم ووصلوا إلى استنتاج مذهل: أن الأطفال الذين بدأوا الذهاب إلى دور الرعاية النهارية في سن عام أو عامين كانوا أقل تعرضاً للإصابة بسرطان الدم بنسبة 30 % مقارنة مع الأطفال الذين لم يذهبوا، فمن خلال تعريض أطفالك لمخاطر الأمراض التي تنتقل بسهولة في دور الحضانة، يؤدي ذلك إلى تحفيز جهاز المناعة لديهم، وعلى الرغم من إن سرطان الدم في مرحلة الطفولة أمر نادر الحدوث، ويؤثر فقط على 20 :30 طفلاً من أصل مليون، فلإن الحل لتفادي تلك النسبة هو إرسال الأطفال في وقت مبكر إلى دور الحضانة. 4-استخدام الهاتف الجوال يمكن أن يحميك من الزهايمر نسمع عن العديد من أشكال السرطان التي يفترض أنها تحدث بسبب استخدام الهواتف الجوالة، وفي محاولة للتقليل من تيار الكراهية ضدها، قرر الباحثون في جامعة فلوريدا الجنوبية إثبات أن الاستخدام المفرط للهواتف المحمولة يمكن أن يحميك من مرض الزهايمر، وقام الباحثون باختبار نظريتهم على زوجين من الفئران بتعريضهما لكم هائل من الموجات الكهرومغناطيسية، وهو يعادل ما يتعرض له الإنسان عندما يتحدث ساعتين متواصلتين، واستمرت التجربة لمدة 7 : 9 أشهر، وعلى عكس كل ما نعرفه عن العلم فإن الفئران تحولت إلى أبطال خارقة، فما حدث أنها اكتسبت مناعة ضد مرض الزهايمر، حيث أن الموجات الكهرومغناطيسية من الهاتف الخلوي اخترقت الدماغ وقامت بمحو تراكم بروتين معين مسؤول عن الخرف، مما يعني أن استخدام الهاتف المحمول بشكل مكثف لن يحميك فقط من الزهايمر بل يمكن أن يشفي من أصيبوا به. 5-الأعمال المنزلية تحميك من خطر التعرض لسرطان الثدي من المعروف أن ثمة صلة بين النشاط البدني والحماية من جميع أنواع الأمراض لسنوات في المجتمع الطبي، لكن دراسة حديثة في إنكلترا أثبتت أن من أكثر الأنشطة التي تخفف من إصابة المرأة بسرطان الثدي هي ممارسة الأعمال المنزلية المعتادة، حيث تم إجراء دراسة بحثية على أكثر من 200 ألف امرأة من تسع دول أوروبية، وجدت أن النساء اللاتي يقضين من 16 إلى 17 ساعة في الأسبوع بالقيام بالأعمال المنزلية المعتادة ـ مثل الطبخ أو التنظيف ـ انخفضت فرصة إصابتهن بسرطان الثدي إلى 20% وذلك بعد انقطاع الطمث، بينما انخفضت النسبة عند النساء أقل من 50 عاماً بنسبة 30 %. م | ن 
|
|
2013- 8- 20
|
#2 |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: 5 عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك ان شاء الله
يسلموووو فنونه
2-الذهاب إلى النوم مبكراً يحميك من الاكتئاب والانتحار لا هذي ولي عند الساعه البيولوجية ما هي مضبوط من سنوات 
|
|
|
|
2013- 8- 20
|
#3 |
|
:: مشرفة عامة سابقاً ::
|
رد: 5 عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك ان شاء الله
معلومات رائعة فنو
الله يعطيك العافية ي مبدعة 
|
|
|
|
2013- 8- 20
|
#4 |
|
اصدقاء الملتقى
|
رد: 5 عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك ان شاء الله
يعطيك العافية
|
|
|
|
2013- 8- 20
|
#5 | |
|
مشرفة سابقة
|
رد: 5 عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك ان شاء الله
اقتباس:
|
|
|
|
|
2013- 8- 20
|
#6 | |
|
مشرفة سابقة
|
رد: 5 عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك ان شاء الله
اقتباس:
|
|
|
|
|
2013- 8- 20
|
#7 | |
|
مشرفة سابقة
|
رد: 5 عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك ان شاء الله
اقتباس:
|
|
|
|
|
2013- 8- 21
|
#8 |
|
مشرفة سابقة
|
رد: 5 عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك ان شاء الله
سبحان الله .. سبحان الله
الله يعطيكِ العافيه
|
|
|
|
2013- 8- 21
|
#9 |
|
المشرفة العامة سابقاً
ملتقى الفنون الأدبية 
|
رد: 5 عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك ان شاء الله
_
معلومآت رآئعه جدآ جدآ والله يطمنس يآبت يعطيك ربي الف الف الف عافيه وسلمتي ع النقل الرائع
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ابدأ الآن وكن أسعد إنسان | ♥ ρяɪиcєss | ملتقى المواضيع العامة | 67 | 2013- 6- 21 12:34 AM |
| هام | حب من طرف واحد | ملتقى المواضيع العامة | 67 | 2013- 6- 1 01:17 AM |
| كل مايخص مادة الانجليزي شعبة (2) | N o o r a h | المستوى الأول - الدراسات الاسلامية وعلم اجتماع | 2203 | 2013- 1- 3 04:40 PM |
| تاريخ الخلفاء الراشدين (المحاضره الثانيه ) | الباارونه | التاريخ | 1 | 2011- 3- 18 05:36 PM |
| الملك فيصل الله يرحمه و منع النفط | " abdullah " | ملتقى المواضيع العامة | 5 | 2011- 1- 14 11:44 AM |
