 |
|
||||||
| منتدى كلية العلوم منتدى كلية العلوم ; مساحة للتعاون و تبادل الخبرات بين طلاب و طالبات كلية العلوم و نقل آخر الأخبار و المستجدات . |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
|
#1
2007- 2- 14
|
||||
|
||||
دراسة: ناموا في مكاتبكم.. تصحّوا
[align=center]
دراسة: ناموا في مكاتبكم.. تصحّوا سي ان ان - 25/1/1428  شيكاغو، الولايات المتحدة (CNN) -- لمن يحب أن يغفو قليلاً في مكاتبهم، أصبح بإمكانهم الآن أن يجابهوا مديريهم بعذر طبي ممتاز، فقد أظهر بحث جديد أن قيلولتهم أثناء العمل تقلل من خطر الإصابة بمشكلات قلبية خطيرة، وربما قاتلة. على أن هذه الدراسة قد تثير استياء السيدات، إذ إنها تشير إلى أن الرجال على وجه التحديد هم الأكثر استفادة من نومهم أو قيلولتهم في المكاتب من النساء. الدراسة، التي تعد الأكبر من نوعها، ركزت على الأثر الصحي للقيلولة وشملت 23681 مواطناً يونانياً بالغاً واستغرقت ست سنوات، بحسب ما ذكرته الأسوشيتد برس. وأظهرت الدراسة أن أولئك الذين يستغرقون في النوم في مكاتبهم لمدة نصف ساعة تقريباً ثلاث مرات أسبوعياً ينخفض معدل وفاتهم جراء إصابتهم بأعراض صحية قلبية بحدود 37 في المائة عن نظرائهم الذين لا يظلون مستيقظين أثناء العمل. وقال الباحثون إن قيلولة النهار في المكتب تفيد القلب لأنها تقلل من الإجهاد والاضطراب، حيث يشكل العمل المصدر الرئيسي للإجهاد. وعلى الأرجح أيضاً أن النساء يستفدن من القيلولة في المكاتب، غير أنه تبين أن عدد الرجال الذين يموتون بسبب الإجهاد في العمل أكثر من النساء، وفقاً لما قاله الدكتور ديميتريوس تريكوبولوس، المسؤول عن الدراسة والباحث في كليتي الطب بجامعتي هارفارد وأثينا. وأوضحت الدراسة أن عدد النساء من عينة الدراسة واللواتي قضين نحبهن بلغ 48 امرأة، منهن ست نساء من النساء العاملات، مقابل 85 رجلاً، منهم 28 رجلاً عاملاً. وقال تريكوبولوس: "نصيحتي لكم هي : إذا كان بإمكانكم النوم قليلاً فقوموا بذلك، وإذا كان لديكم أريكة في مكاتبكم وأمكنكم الاستراحة فاستغلوا الفرصة." وتراوحت أعمار عينة الدراسة بين 20 عاماً و86 عاماً، وكانوا يتمتعون بصحة جيدة عندما بدأ تنفيذ الدراسة. وقال مارفين ووتن، اختصاصي النوم في مستشفى كولومبيا سانت ماري، إن عينة الدراسة على الأرجح "هم أشخاص يهتمون أكثر بصحتهم"، الأمر الذي يفيد القلب. جدير بالذكر أن هناك بعض الشركات التي تسمح لعمالهم والموظفين فيها بأخذ قيلولة، وعبر الكثير منهم أنها تساعد في زيادة الإنتاجية. وقامت شركة "يارد ميتالز" الأمريكية لتوزيع المعادن بتخصيص غرفة للقيلولة في مقرها الرئيسي، كجزء من برنامجها المتعلق بصحة الموظف. وقال المهندس في الشركة، مارك إيكنبيرغر إنه كثيراً ما يتردد على تلك الغرفة لينام نصف ساعة بناء على أوامر طبيبه من أجل تقليل الإجهاد، مشيراً إلى أن ذلك يساعد على بقائه نشيطاً بقية اليوم.[/align] [align=left]المصدر : طبيب كوم [/align] 
|
|
2007- 2- 14
|
#2 |
|
:: مــشرف سـابـق :: 
|
رد: دراسة: ناموا في مكاتبكم.. تصحّوا
فعلاً القيلوله لها أثر عجيب في تجديد النشاط
انا بصراحه مجرب مشكور يا راحيل :bye: |
|
|
|
2007- 2- 14
|
#3 | |
|
أكـاديـمـي فـضـي
|
رد: دراسة: ناموا في مكاتبكم.. تصحّوا
[align=center]
اقتباس:
وبالذات عند القيام متاخرين للذهاب للجامعه تجد ان النوم لمدة 5 دقائق زيادة اجمل من القيام للاستعداد للذهاب : ) حياك الله اخي الكريم  [/align]
|
|
|
|
|
2007- 2- 14
|
#4 |
|
أكـاديـمـي نــشـط
|
رد: دراسة: ناموا في مكاتبكم.. تصحّوا
[align=center]يعطيك العافية راحيل : )
طيب والي ماعندهم مكاتب :> ما أجمل القيلوله في يوم متعب .. يسلمو ع النقل تحياتي[/align] |
|
|
|
2007- 2- 14
|
#5 | |
|
أكـاديـمـي فـضـي
|
رد: دراسة: ناموا في مكاتبكم.. تصحّوا
[align=center]
اقتباس:
اللي ماعندهم مكاتب عندهم كراسي واللي ماعندهم كراسي عندهم ارض الله االواسعه : ) الغربه ياخيي تعلم الواحد ينام باي مكان مرة من التعب نمت 5 دقايق في محاضرة عقيدة كنت مغمضة لكن شكلي سطلت ونمت ضربتني صديقتي وهي تمزح تخرعت لاني نمت وحلمت في البيت تخيل وانت وسط المحاضرة  حياك الله اخي الكريم : ) [/align] |
|
|
|
|
2007- 2- 20
|
#6 |
|
من مؤسسي الملتقى
|
رد: دراسة: ناموا في مكاتبكم.. تصحّوا
دراسة حلوة
مشكوورة خية وونترقب منك المزيد |
|
|
|
2007- 2- 23
|
#7 |
|
أكـاديـمـي فـضـي
|
رد: دراسة: ناموا في مكاتبكم.. تصحّوا
ولايه
شكرا للمرورو ودمتي في سرور : ) |
|
|
|
2007- 2- 25
|
#8 |
|
:: مــشرف سـابـق ::
|
رد: دراسة: ناموا في مكاتبكم.. تصحّوا
الحين في احدى الدول الاوروبيه اخذوا بهالدراسه
يعني يسمحون للموظفين باخذ قيلوله في المكتب لمده 5-10 دقايق تجدد النشاط للموظفين بدل من ارهاق العمل المتواصل لوعندنا يسكر المكتب ولايجلس الا الظهر ويوقع خروج ويمشي ههههههههههههههههههههههههه |
|
التعديل الأخير تم بواسطة الجليد الملتهب ; 2007- 2- 26 الساعة 03:10 PM |
|
|
|
|
2007- 2- 26
|
#9 |
|
أكـاديـمـي فـضـي
|
رد: دراسة: ناموا في مكاتبكم.. تصحّوا
صديقتي كااااانت تنام في المحاضرات
ياااريت كنت مثلها مشكوررررة راحيل بالتوفيق |
|
|
|
2007- 2- 26
|
#10 | |
|
أكـاديـمـي فـضـي
|
رد: دراسة: ناموا في مكاتبكم.. تصحّوا
اقتباس:
لو زرعت لو في وادي لو لأنبتت ليت وبائت في الفشل شاكرة لك مرورك الكريم |
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| مكاتبكم, تصحّوا, دراسة, ناموا |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| فريق طبي يجري دراسة علمية على استخدام المياه الحارة لغسل الذبائح بمغسل المعيصم | بـــو أحــمــد | ملتقى المواضيع العامة | 1 | 2007- 2- 6 01:27 AM |
| دراسة لتحويل كليات المعلمين والمعلمات لجامعة | الموالي | ملتقى المواضيع العامة | 1 | 2007- 1- 11 07:00 PM |
| بدء دراسة مشروع لائحة شؤون الطلاب بالجامعات الأربعاء ! | بـــو أحــمــد | ملتقى المواضيع العامة | 6 | 2006- 11- 16 10:40 PM |
| دراسة في المرأة السعودية | زهرة الربيع | ملتقى المواضيع العامة | 14 | 2006- 9- 8 06:04 PM |
