التخيل الذهني - ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام

روح انسانه · #1 2008- 11- 16

التخيل هو جزء من برنامج يمتد بعد الاسترخاء العميق الموصوف سابقا

ويطلب منك استعمال الصور الذهنية , حيث الصور متناسقة وآمنة ومنعشة للذهن مثل صورة طبيعة خلابة محاطة بالزهور الجميلة أو صورة شاطي هادي أو سماء به تشكيلة جميلة من السحب.

وتستعمل هذه الصور لتوليد حالة عميقة من الرضي والسرور.

والمرحلة التالية هي استعمال الذهن لتشجيعه علي الاندمال بشكل أو بأخر كما في الصور السابقة ومع استعمال المخيلة وتركيزه في هذا الإطار الجميل يمكنك إن تصبحي خلاقة للغاية.

لقد بدل الناس وحسنوا صحتهم بوسائل عديدة من خلال هذه الأساليب المذكورة وبواسطة تصور التغيرات الحاصلة في صور متتالية.

فمثلا يمكنك وعندما تشعرين بالاسترخاء العميق إن تتصوري نفسك هادئة مسرورة مع إدخال هذا الإحساس الهادي ضمن الإحساس بالبرودة الذي أحسست به في نهاية تمرين التدريب المولد ذاتيا وذلك كنموذج .

فبإمكانك إن تتخيلي نفسك في إطار مكاني مثلج أو في حالة استرخاء ومشي ببطء علي مرج عشبي مغطى بالثلج أو تخيل أي صورة أخري تعاكس الشعور بالسخونة والانزعاج.

وبغض النظر عن صورة التخيل الذهني التي ترسمينها لنفسك من الضروري أن يتم تحقيق الاسترخاء أولا قبل التخيل الذهني.

اورجوان · 2008- 11- 16

يعطيك العافية أختي

و الانسان هو ما تصنعه افكاره و تخيلاته

اذا تخيل شيء كويس اكيد بيكون في الحال الي تخيل نفسه فيها

====

أشكرك ع الموضوع

دنيتي قلبك · 2008- 11- 17

روح انسانه ...

موضوعك راااااائع ومهم...

بالنسبة لي اقدر بقوة التفكير امرض

وكنت استخدم هالحركة بالثانوي عشان اطلع من الحصص

:t1:

بس الحين عقلت شوي

......

استمري عزيزتي هكذا دوماً في المقدمة

وارينا كل جميل

ايميل فاضي · 2008- 11- 17

روح انسانه

الله يعطيك العافيه على الموضوع

اعتقد ان التخيل شئ اجابي

كيان إمرأة · 2008- 11- 19

روح إنسانة

ماشاء الله عليك

هذا هو سر النجاح ..التخيل & الاسترخاء

ღMs.Kღ · 2008- 11- 21

thaanxxxxxxxxxxxx:g20:

جنون الحب · 2008- 11- 22

روح انسانه

موضوع راائع والتخيل شئ حلو..

صحيح وقت الاسترخاء وقت التخيل..

ربي يعطيك العافية..

دمتِ بكل روعة..

القلب النابض · 2010- 2- 14

يعطيييك الف عاافيه
اشكرك على الطرح

‏‏мόjяd έ7śąs · 2011- 3- 2

يعطيك العوافي عالموضوع الأكثرمن رائع

2008- 11- 16	#2
اورجوان أكـاديـمـي مـشـارك الملف الشخصي: رقم العضوية : 163 تاريخ التسجيل: Wed Nov 2006 العمر: 36 المشاركات: 2,518 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 3634 مؤشر المستوى: 104 بيانات الطالب: الكلية: كلية الطب بالاحساء الدراسة: انتظام التخصص: طب عام المستوى: المستوى الخامس	رد: التخيل الذهني يعطيك العافية أختي و الانسان هو ما تصنعه افكاره و تخيلاته اذا تخيل شيء كويس اكيد بيكون في الحال الي تخيل نفسه فيها ==== أشكرك ع الموضوع

2008- 11- 17	#3
دنيتي قلبك مراقبة سابقة الملف الشخصي: رقم العضوية : 7652 تاريخ التسجيل: Thu Jul 2008 المشاركات: 4,179 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 4777 مؤشر المستوى: 114 بيانات الطالب: الكلية: كلية إدارة الأعمال الدراسة: غير طالب التخصص: محاسبة المستوى: خريج جامعي	رد: التخيل الذهني روح انسانه ... موضوعك راااااائع ومهم... بالنسبة لي اقدر بقوة التفكير امرض وكنت استخدم هالحركة بالثانوي عشان اطلع من الحصص:t1: بس الحين عقلت شوي ...... استمري عزيزتي هكذا دوماً في المقدمة وارينا كل جميل

2008- 11- 17	#4
ايميل فاضي عضوة في الفريق الإعلاني الملف الشخصي: رقم العضوية : 9971 تاريخ التسجيل: Sun Aug 2008 العمر: 34 المشاركات: 1,953 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 2354 مؤشر المستوى: 89 بيانات الطالب: الكلية: كلية الدراسات الدراسة: انتظام التخصص: نظم معلومات المستوى: المستوى الخامس	رد: التخيل الذهني روح انسانه الله يعطيك العافيه على الموضوع اعتقد ان التخيل شئ اجابي

2008- 11- 19	#5
كيان إمرأة أكـاديـمـي الملف الشخصي: رقم العضوية : 8036 تاريخ التسجيل: Wed Jul 2008 العمر: 34 المشاركات: 98 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 100 مؤشر المستوى: 69	رد: التخيل الذهني روح إنسانة ماشاء الله عليك هذا هو سر النجاح ..التخيل & الاسترخاء

2008- 11- 21	#6
ღMs.Kღ مشرفة سابقة الملف الشخصي: رقم العضوية : 5515 تاريخ التسجيل: Sat Apr 2008 العمر: 34 المشاركات: 2,807 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 8055 مؤشر المستوى: 106 بيانات الطالب: الكلية: Bzns الدراسة: انتظام التخصص: ... المستوى: المستوى الأول	رد: التخيل الذهني thaanxxxxxxxxxxxx:g20:

2008- 11- 22	#7
جنون الحب أكـاديـمـي مـشـارك الملف الشخصي: رقم العضوية : 82 تاريخ التسجيل: Fri Sep 2006 المشاركات: 2,635 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 3195 مؤشر المستوى: 105 بيانات الطالب: الكلية: كلية التربية الدراسة: انتظام التخصص: "علم آجتماع" المستوى: خريج جامعي	رد: التخيل الذهني روح انسانه موضوع راائع والتخيل شئ حلو.. صحيح وقت الاسترخاء وقت التخيل.. ربي يعطيك العافية.. دمتِ بكل روعة..

2010- 2- 14	#8
القلب النابض من مؤسسي الملتقى الملف الشخصي: رقم العضوية : 11070 تاريخ التسجيل: Sat Sep 2008 المشاركات: 40,579 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 23647 مؤشر المستوى: 496 بيانات الطالب: الكلية: كلية العلوم الدراسة: انتظام التخصص: الكيمياء المستوى: خريج جامعي	رد: التخيل الذهني يعطيييك الف عاافيه اشكرك على الطرح

2011- 3- 2	#9
‏‏мόjяd έ7śąs أكـاديـمـي ألـمـاسـي الملف الشخصي: رقم العضوية : 68582 تاريخ التسجيل: Mon Jan 2011 المشاركات: 1,253 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 71 مؤشر المستوى: 71 بيانات الطالب: الكلية: كلية التربية. الدراسة: انتساب التخصص: تربية خاصة المستوى: المستوى الثالث	رد: التخيل الذهني يعطيك العوافي عالموضوع الأكثرمن رائع

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)