[ تطوير الذات ] : 10 أسباب تحبط العزم والإرادة .. !!

[مجتهد ..]

علينا ألا نبالغ في تقدير ثقتنا بأنفسنا، وندرك بأن طموحاتنا تحتاج إلى ما هو أكثر من التصميم والإصرار. كذلك علينا التمييز جيداً بين الأفكار المجردة أو النظرية، وبين الواقع العملي لهذه الأفكار، حتى نتعرف إلى إمكانية تحقيق أهدافنا من عدمها.
لا غنى عن قوة الإرادة لتحقيق الإنجازات وتجاوز العقبات، لكن لماذا تخذلنا عزيمتنا أحياناً؟ ربما لأننا نهمل العوامل الأخرى التي تساعدنا على جعل إرادتنا قوية وصلبة.

إليكم 10 أسباب، يتضّح من خلالها أن الإرادة غير كافية وحدها لتحقيق الغايات.

1. الإرادة المبالغ فيها تضعف التوازن:
أساس قوة الإرادة يكمن في التوازن. وفيما يعتقد الكثيرون أن قوة الإرادة هي كل ما يتعلق به الأمر، يغفلون عن حقيقة أن انعدام التوازن في مرحلة التخطيط يقضي على استمرارية العمل، وبالتالي يضعف العزيمة مع مرور الوقت.

2. التعرض للمغريات:
نميل إلى المبالغة في تقدير الإرادة، في الأوقات التي نكون معرضين فيها إلى الفشل. ومثال ذلك: قد تعتقد أنك قادر على ضبط نفسك فيما يتعلق بمغريات معينة، لكن من المحتمل أن تقف بمواجهة إحدى نقاط ضعفك، فتخضع لها وتفشل في ضبط نفسك.

3. عدم القدرة على التحكم بالنفس:
تجري العادة أن تبدأ يومك بنشاط وحيوية وتركيز، لكن مع مرور الوقت خلال النهار تبدأ طاقتك بالنفاد. فلا تعتقد أن قدرتك على ضبط نفسك أثناء النهار ستكون ذاتها أثناء الليل. لذلك انتبه إلى مخزونك من الطاقة، ولا تستنزف قدراتك.

4. العبء الذهني يضعف الطاقة:
إن مقدار ما يستهلكه الدماغ من طاقة يضعف قدرتنا على التركيز؛ فكلما زاد التوتر الذهني زادت الطاقة المستهلكة، وبالتالي لا نكون قادرين على التحكم بردود أفعالنا.

5. الاستقلالية:
قد تعتقد أنك مستقل تماماً، ويمكنك الحياة بمعزل عن الآخرين. غير أن العمل بمفردك دون مساعدة من أحد، ليس فكرة جيدة وسيعرضك للفشل.

6. الخلط بين النظري والتطبيقي:
إن كانت الخطة الموضوعة تبدو جيدة نظرياً، فلا يعني هذا أنها ستكون فعالة، بل عليك أن تحاول جعلها كذلك.

7. قلة النوم تعيق جهودك:
قد تتمتع بإرادة قوية وتمتلك أفكاراً عظيمة وخطة محكمة، لكنك لن تتمكن من تحقيق ما تريد إن لم تنل قسطاً كافياً من النوم والراحة. فعدم النوم يؤذي الدماغ ويعمل على خفض القوة الذهنية ورفع نسبة التوتر، وبالتالي لن تتمكن من تحقيق النجاح المطلوب.

8. الاستخفاف بتأثير الطعام والعقاقير:
إن كنت تبذل مجهوداً كي تتخلص من تناول بعض أنواع الأطعمة أو العقاقير، فتذكر أن لها قوة تأثير كبيرة، ومن الصعب التخلص منها بسهولة. وسبب ذلك أن مركز الدماغ يرغب بها بشدة، لأنها تحفز إفراز مادة الدوبامين، ويتطلب الأمر مشقة كبيرة كي يتوقف الدماغ عن الرغبة بها. كذلك، فإن معرفة الأسباب التي تدفع بالدماغ إلى تفضيل بعض أنواع الأطعمة سيساعدك في تركيز جهودك أيضاً.

9.فقدان الإيمان:
إن لم يكن لديك الإيمان الكافي بأنك ستحقق أمراً ما، فلن تنجز شيئاً؛ فهو متطلب أساسي لتحقيق النجاح والإنجازات، ولا يتطلب منك مجهوداً كبيراً.

10. التأقلم مع عواقب الانسحاب:
إن التراجع أو الانسحاب يكون صعباً في البداية، إلا أنه يصبح أمراً اعتيادياً إذا تكرر. وسبب ذلك أننا نتأقلم مع الشعور السيء المصاحب له بغض النظر عن عواقبه. ولكي نحافظ على عزيمة قوية، علينا ألا نعتاد على هذا الشعور.

[أم عمر w]

يعطيك العافية ..موضوع قيم ..

[مجتهد ..]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم عمر w

يعطيك العافية ..موضوع قيم ..

الله يعافيك ويبارك فيك ..

[••ريــــم••]

موضوع رائع
يعطيك العافيه ...

[Dr. nsroon]

إن لم يكن لديك الإيمان الكافي بأنك ستحقق أمراً ما، فلن تنجز شيئاً؛ فهو متطلب أساسي لتحقيق النجاح والإنجازات، ولا يتطلب منك مجهوداً كبيراً.

كلام جرايد
خذوا العلم مني



الله يعطيك العافية مجتهد دائمًا تثرينا بمواضيعك القيمة

[مجتهد ..]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ••ريــــم••

موضوع رائع
يعطيك العافيه ...

الله يعافيك ويبارك فيك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة د. نصرون

كلام جرايد
خذوا العلم مني



الله يعطيك العافية مجتهد دائمًا تثرينا بمواضيعك القيمة

أجل كلام جرايد ..؟! ههههههه

إيمانك بأهدافك يجعل من الوصول لها أمرا ليس بالمستحيل

وبدون إيمان ربما تنجز جزء من خطة الوصول لأهدافك، والأغلب لن تحقق أهدافك


وتثرينا دوماً دكتورتنا الفاضلة بمداخلاتك الأنيقة

[مشعلي]

موضوع قيم جداً اخي الفاضل مجتهد ولا حرمنا الله ابداع فكرك..
حفظ الله لك موهبتك المميزه..
تقديري

[l a v e n d e r]

نحتاج لإعادة تهيئة لأنفسنــا من حين لآخر ..
ربمـا دومـــا ..
كل الشكر ع الدعوة القيمة والموضوع الجميل ..

[مجتهد ..]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشعلي

موضوع قيم جداً اخي الفاضل مجتهد ولا حرمنا الله ابداع فكرك..
حفظ الله لك موهبتك المميزه..
تقديري

اللهم آمين، بارك الله فيك وفي تواجدك أخي العزيز مشعلي

شكرا لتواجدك ولرقيّ حروفك

نأمل أن نكون كذلك. رفع الله شأنك

[مجتهد ..]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بوسي كات

نحتاج لإعادة تهيئة لأنفسنــا من حين لآخر ..
ربمـا دومـــا ..
كل الشكر ع الدعوة القيمة والموضوع الجميل ..

نعم دوماً نحتاج إلى ذلك
العفو أختي الفاضلة، وكل الشكر لتلبيتك الدعوة وإثراء الموضوع بمشاركتك القيمة