10 فوائد صحية تدفعك لتناول زيت جوز الهند

[صَعب]

http://img36.imageshack.us/img36/6527/lng0.jpg

يعد زيت جوز الهند من الزيوت النباتية الطبيعية ويتم استخراجه من نواة أو حشوة ثمرة جوز الهند الناضجة، ولهذا الزيت استخدامات عديدة في الغذاء والدواء والصناعة.

وأورد موقع لايف هاك مجموعة من الفوائد الصحية لزيت جوز الهند والتي يجهلها الكثير من الناس:

1- نقطة احتراق زيت جوز الهند مرتفعة
ونتيجة لذلك يمكن استخدامه للطهي والخبز والقلي في درجات حرارة مرتفعة جداً تصل إلى 250 درجة مئوية، ويعد خيار مناسب للعديد من الوصفات الغذائية والأطعمة.

2- مرطب للبشرة
يمكن استخدام زيت جوز الهند لترطيب بشرة الوجه واليدين وكافة أنحاء الجسم حيث يعزز انتاج مادة الكولاجين في خلايا الجلد ويحافظ عليه خالياً من التجاعيد.

3- يساعد في خسارة الوزن
يحتوي زيت جوز الهند على نسبة معتدلة من الدهون الثلاثية المشبعة المفيدة لجسم الإنسان، ويتم تفكيكها في الكبد منتجة الطاقة اللازمة لحرق الدهون وينتج عن ذلك فقدان بعض الوزن.

4- تعقيم الأسنان
يتمتع زيت جوز الهند بخواص مضادة للجراثيم والبكتيريا لذلك يمكن استخدامه مع كمية من الصودا لتنظيف وتعقيم الأسنان بهدف حمايتها من التسوس.

5- مكيف ومرطب للشعر
يمكن استخدام زيت جوز الهند لعلاج بعض مشاكل الشعر عن طريق تدليك فروة الرأس بكمية مناسبة منه وتركه طوال الليل ومن ثم شطفه بالشامبو والماء.

6- شفاء الجروح وحروق الشمس
يساعد زيت جوز الهند على سرعة شفاء الجروح وحروق الشمس بسبب قدرته على انتاج الكولاجين الذي يساعد على بناء وإصلاح خلايا الجلد.

7- زيادة انتاج الحليب عند الأمهات المرضعات
يزيد استهلاك زيت جوز الهند من قبل الامهات المرضعات من كمية الحليب لديهن بسبب احتوائه على الدهون الصحية التي تعد العنصر الأساسي لإنتاج الحليب.

8- مزيل طبيعي للعرق
يستخدم زيت جوز الهند كمزيل طبيعي لرائحة العرق الكريهة بسبب احتوائه على حمض اللوريك الذي يقتل البكتيريا المسببة لهذه الرائحة.

9- إضافة زيت جوز الهند إلى القهوة
يمكن استبدال الكريم الذي يتم إضافته إلى القهوة بكمية صغيرة من زيت جوز الهند تضيف لها نكهة مميزة وتساعد على امتصاص الفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية من قبل الجسم.

10- تقشير البشرة
يستخدم زيت جوز الهند كمقشر طبيعي للبشرة بعد إضافة السكر إليه وفرك الجسم به قبل الحمام.

[rana.a]

بارك الله فيك

[حُروف آنثوية]

يعطيك العافيه

[اح ساآس مجهوول]

موضوع جمييل.. تسلمـ يمينكـ .