 |
|
||||||
| منتدى السعادة و النجاح و البرمجة اللغوية العصبية للباحثين عن السعادة و النجاح و تطوير الذات و فن الاتصال مع الآخرين .. تـفـضـلـوا هـنـا ! |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
|
#1
2012- 3- 30
|
||||
|
||||
اسرار الهدوء؟؟
هل تشعر بالتوتر ؟
هل تحتاج إلى بعض المساعدة لإعادة التوازن إلى حياتك ؟ فقط ... حلق مع هذه الكلمات وستجد طريقاً نحو تحقيق هدوء النفس "" "" "" احتفظ بقدر من الهدوء حث عن الصمت وعندما تجده تأمل مالذي يعنيه حاول بعد ذلك أن تحافظ على قدر من الهدوء وخذه معك أينما تذهب انتق صحبتك جيداً بالرغم من صعوبة قول هذا فإن الاختلاط بمن يعانون من توتر عصبي زائد سوف يجعلك تشعر بالتوتر الزائد أيضا من ناحية أخرى فإن الاختلاط بالأصدقاء الهادئين وإن كان لأقصر فترة ممكنة سوف يجعلك تشعر بالهدوء اهتم بِنَفْسّك عندما تتأمل أنفاسك عندما تستطيع فعلاً أن تستمتع لدخولها وخروجها لن يكون الهدوء صعب المنال حينئذٍ اشترِ إناء للفاكهة كلما ازداد جمال إناء فاكهتك , ستحافظ عليه ممتلئاً وتنخفض احتمالات تناولك الوجبات الخفيفة التي تزيد من التوتر العصبي تناول المزيد من الفاكهة وسوف تشعر بالمزيد من الاسترخاء إنه لذيذ كالفاكهة تماماً تجاهل الأمور البسيطة إن أهم المهارات في أن تبقى هادئاً هي ألا تصاب بالأرق بسبب أمور بسيطة أما عن ثاني أهم المهارات فهي أن تكون قادراً على التفكير في جميع الأمور على أنها أمور بسيطة ردد أنك تشعر بالهدوء إذا كنت تُريد أن تخدع عقلك الباطن لمساعدتك على أن تشعر بالهدوء فببساطة كرر عبارة : " إنني أشعر بالمزيد والمزيد من الهدوء في كل لحظة " انس الماضي نادراً مايكون هناك سبب منطقي للندم على أفعال وأحداث الماضي لأن الماضي لايتواجد في أي مكان سوى في ذاكرتك أنت عندما تدرك هذا النقص في الواقعية تستطيع أن تصبح هادئاً استمع إلى الصمت الصمت هو جوهر الهدوء, إنك لا تستطيع أن تفرض الصمت لكنك تستطيع أن تقبله فقط عندما يتحقق لكنك إذا استمعت إليه , استمعت بحق فسوف تجده في أكثر الأماكن التي لا تتوقع وجوده فيها كل ما يتطلبه الأمر هو القليل من التركيز فكر في الدفء الجسد البارد نادراً مايكون هادئاً سوف يساعدك فرك يديك معاً بقوة على أن تشعر بالدفء الشعور بالهدوء يأتي بعد الشعور بالدفء تعود أن تقول لا هناك قدر كبير لكنه محدود مما تستطيع تحقيقه قبل أن تنخفض كفاءتك وحالتك الذهنية تحمل ماتستطيع إنجازه فقط , ثم أرفض بعد ذلك جميع الطلبات الأخرى بأدب ولكن بحسم أضف مقداراً ضئيلاً من عطر اللافندر عطر اللافندر لا يخفف الآلام والأوجاع فحسب إن له أيضاً مفعول السحر في مساعدتك على الاسترخاء تكلم بصوت منخفض هل رأيت ذات مرة شخصاً هادئاً يتكلم بصوت مرتفع ؟ "" "" "" (ثق في إحساسك وسوف تصبح هادئاً) 
|
|
2012- 3- 31
|
#2 |
|
متميزة في ملتقى السعادة والنجاح
|
رد: اسرار الهدوء؟؟
موضوع رائئئئئئئئئئئئئع ويرفع المعنويات بقوة ,, الله يعطيك العافيه,,
جد والله اهم شي الهدوء احياناً في قمممة التعصب والعصبية اخد نفس عميييييييييق واقول هدووووء هدوء ي امل ههههههههههههه بس وربي حركة تريح وتخفف العصبية والتوتر مراااا مشكورة لاخلآ ولا عدمم 
|
|
|
|
2012- 4- 9
|
#3 |
|
مُميزة في مكتبة الملتقى
|
رد: اسرار الهدوء؟؟
هل رأيت ذات مرة شخصاً هادئاً يتكلم بصوت مرتفع ؟ مرات يمكن ، إذا عصب   لازم نفرق بين " الهدوء " .. وَ البرود والتبلد -- طرح جميل شكراً لك |
|
|
|
2012- 4- 9
|
#4 |
|
أكـاديـمـي
|
رد: اسرار الهدوء؟؟
|
|
|
|
2012- 4- 10
|
#5 |
|
صديقة ملتقى السعادة و النجاح و البرمجة اللغوية العصبية
|
رد: اسرار الهدوء؟؟
 سلمت الاياااااادي |
|
|
|
2012- 4- 14
|
#6 |
|
أكـاديـمـي ذهـبـي
|
رد: اسرار الهدوء؟؟
يسلمووووووووووو جميعا ع المرور
الاكثر من رائع :106
|
|
|
|
2012- 4- 19
|
#7 |
|
أكـاديـمـي فـضـي
|
رد: اسرار الهدوء؟؟
مووووووووووووووضوووووووووووووع رررررررررائع
مشكووووووووووره يااعسل يسعدك ربي |
|
|
|
2012- 4- 20
|
#8 |
|
متميزة كلية الاداب _علم اجتماع
|
رد: اسرار الهدوء؟؟
موضع جيد
|
|
|
|
2012- 4- 22
|
#9 |
|
أكـاديـمـي فـعّـال
|
رد: اسرار الهدوء؟؟
يعطيك ألف عافيه ..موضوع مميز
 |
|
|
|
2012- 8- 25
|
#10 |
|
متميز في ملتقى السعادة والنجاح
|
رد: اسرار الهدوء؟؟
يعطيك العافية
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| الهدوء؟؟, اسرار |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| بـ ع ـض اجوبـه: لـ مادة مبادئ الـقـآنون ^^ مهم.. | ابو عبدالعزيز2 | إدارة أعمال 1 | 27 | 2011- 1- 3 07:20 AM |
