من اسباب انعدام الثقه با النفس

[جامعي]

من اسباب انعدام الثقه بالنفس :


1.تهويل الامور والمواقف بحيث تشعر بان من حولك يركزون على ضعفك ويرتقبون كل حركه غير طبيعيه تقوم بها.

2.الخوف والقلق بان يصدر منك تصرف مخالف للعادة حتى لايواجهك الاخرون باللوم
او الاحتقار.

3.احساسك بانك ضعيف ولايمكن ان تقدم شى امام الاخرين وتشعر بان ذاتك لاشىء يميزها
وغالبا من يعانى هذا التفكير الهدام يرى نفسه انسان حقير.

والنقطه الثالثه هى اخطر مشكله لانها تدمرك وتدمر كل طاقه ابداع لديك...فعليك ان تتوقف عن احتقار نفسك والتكرار عليها ببعض الالفاظ التى تدمر شخصيتك مثل ( انا فاشل , انا غبى)
فهى تشكل خطرا كبيرا على النفس وتحطمها.

هناك اسباب تستطيع تحديد مصدر المشكله :

1. قد يكون هذا الاحساس بسبب فشل فى الدراسه او العمل وتلقى بعض الانتقادات الحاده من
قبل الوالدين بشكل جارح.

2. التعرض لحادث قديم كالاحراج اوالتوبيخ الحاد امام الاخرين او المقارنه بينك وبين اقرانك,
والتهوين من قدراتك ومواهبك.

3. نظرة الاصدقاء او الاهل السلبيه لذاتك وعدم الاعتماد عليك فىالامور الهامه..او عدم اعطائك الفرصه لاثبات ذاتك.

مـــلاحــظـــه : مساعدتك للاخرين تعزز من ثقتك بنفسك والظهور بمظهر لائق حسن يعززايضا من ثقتك بنفسك.

فلا تهمل ذاتك فتهملك.

[ولاية]

مساعدتك للاخرين تعزز من ثقتك بنفسك والظهور بمظهر لائق حسن يعززايضا من ثقتك بنفسك

مشكوور اخوي
على هذه النقلة

ونترقب منك المزيد

اختك
ولاية

[عذبة الصفات]

[align=center]الحالة النفسيه من اقوى الدعائم التي تدفعك الى الامام

يسلمووووووووووو جامعي

يعطيك العافيه خيوو[/align]

ليساليتاسيو...
عذوبة

[ملكة الاحساس]

مشكــــور اخوي

جامعـــي

ننتظر جديدك,,


تحياتي
ملكة الاحساسـ ,,

[عطر الزهور]

مشكور أخوي
الله يعطيك العافية

[الموالي]

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته



الله يعطيك العافية على الموضوع



والى الملتقى
الموالي

[‏‏мόjяd έ7śąs]

}يعطيكـ العوافي ع ـالموضوع{