 |
|
||||||
| ملتقى الطلاب والطالبات للتوعية والتثقيف منتدى يهدف الى نشر وتعزيز متفرقات من المفاهيم في مختلف مجالات الحياة . هذا القسم يحوي على مواضيع ومشاركات تهم الطلاب والطالبات بوجه الخصوص والجميع بشكل عام .. |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
|
#1
2014- 2- 17
|
||||
|
||||
"إجهاد العين الرقمي" يصيب 70 % من الناس دون علمهم
تشير الدراسات الحديثة إلى أن متوسط ما يقضيه الشخص العادي أمام الشاشات يتراوح بين 6 و9 ساعات يومياً، متنقلاً بين شاشة الجهاز اللوحي والكومبيوتر والتلفزيون أو الهاتف الذكي، ويعتقد الخبراء أن هذا المعدل سائد بالنسبة للكثيرين حول العالم، وإذا كان ذلك صحيحاً فإن 70 بالمائة من الأشخاص البالغين يعانون من مرض يسمّى "إجهاد العين الرقمي" دون علمهم!
"إجهاد العين الرقمي" مشكلة صحية متزايدة، فالعين ليست مصمّمة بحيث تستحمل التحديق في نقطة ثابتة لساعات وساعات، خاصة إذا كانت تلك النقطة مصدر انبعاث ضوء مرئي يعرف باسم "الضوء الأزرق". يسبب التعرض المفرط لهذه الضوء تعباً، خاصة مع التركيز على نقطة ثابتة قريبة لمدة تبلغ ثلث اليوم تقريباً. يؤدي ذلك إلى احمرار العين وجفافها، وإلى عدم وضوح الرؤية، والصداع وآلام الظهر أو الكتفين، على المدى القصير. أما على المدى الطويل، فيؤدي ذلك بعد سنوات إلى ضرر في قرنية العين وفقدان جزئي للرؤية، والذي يسميه بعض الأطباء "متلازمة رؤية الكومبيوتر". تسبب مشاهدة الشاشات لساعات طويلة مرض جفاف العين، وعدم قدرتها على تصنيع ما يكفي من الدموع التي ترطب العين. يمكنك معرفة مدى تأثير مشاهدة الكومبيوتر والشاشات الأخرى على عينيك إذا شعرت بتوتر في العين، وعلامات الإرهاق الأخرى مثل الاحمرار وألم الكتفين والصداع وآلام في الرقبة عند التقاط الأنفاس. للوقاية من هذه المشاكل والأعراض عليك إعطاء عينيك إجازة كل فترة، واتباع نصيحة (20-20-20) والتي تعني النظر بعيداً عن الشاشة كل 20 دقيقة، لمسافة 20 متراً، لمدة 20 ثانية. تفيد هذه الطريقة كثيراً من لا يرتدون النظارات، حيث تقوم النظارات بتقليل تأثير الشاشات نسبياً، لكن يظل من يرتدونها بحاجة إلى اتباع نفس طريقة الوقاية. 
|
|
2014- 2- 17
|
#2 |
|
متميزة بالدراسات الإسلامية
|
رد: "إجهاد العين الرقمي" يصيب 70 % من الناس دون علمهم
موضوع مهم بالنسبه لنا .. تسلم يمينك اخوي صعب
|
|
|
|
2014- 2- 17
|
#3 |
|
صديقة الملتقى الترفيهي
|
رد: "إجهاد العين الرقمي" يصيب 70 % من الناس دون علمهم
بجد الله يعنا موضوع مهم
يعطيك العافية |
|
|
|
2014- 2- 17
|
#4 |
|
المشرفة العامة سابقاً
ملتقى الفنون الأدبية 
|
رد: "إجهاد العين الرقمي" يصيب 70 % من الناس دون علمهم
_
والله بدت اثارها تطلع لي :( معلومَه مهمه وربي يحنن قلبي واترك ولدي يعطيك العافيه يآخوي 
|
|
|
|
2014- 2- 17
|
#5 |
|
أكـاديـمـي ألـمـاسـي
|
رد: "إجهاد العين الرقمي" يصيب 70 % من الناس دون علمهم
شكرا لك صعب
معلومات قيمه ويلاحظها اللي يستخدون الكمبيوتر بكثره |
|
|
|
2014- 2- 18
|
#6 |
|
أكـاديـمـي فـعّـال
|
رد: "إجهاد العين الرقمي" يصيب 70 % من الناس دون علمهم
فعلا موضوع مهم ..
انا من مدمني الكمبيوتر والاجهزه الألكترونيه بشكل عام .. وهالشي أدى إلى ضعف نظري ما إن وصلت 17 سنه .. غير كذا .. الآلام للأسف بدت تظهر أعراضها علي مثل آلام الكتفين .. الله يعين ويجيرنا من الأمراض .. يسلموو خيي .. |
|
|
|
2014- 2- 27
|
#7 |
|
أكـاديـمـي نــشـط
|
رد: "إجهاد العين الرقمي" يصيب 70 % من الناس دون علمهم
مشكور جزاك الله خير
|
|
|
|
2014- 3- 1
|
#8 |
|
مشرفة سابقة
|
رد: "إجهاد العين الرقمي" يصيب 70 % من الناس دون علمهم
يعطيك العافيةة يارب
|
|
|
|
2014- 3- 1
|
#9 |
|
متميزة بملتقى الطلاب والطالبات الترفيهي
|
رد: "إجهاد العين الرقمي" يصيب 70 % من الناس دون علمهم
معلومة جميلة تسلم يمينك
|
|
|
|
2014- 3- 13
|
#10 |
|
أكـاديـمـي فـضـي
|
رد: "إجهاد العين الرقمي" يصيب 70 % من الناس دون علمهم
الله يسعدك على موضوع رائع
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
