 |
|
||||||
| منتدى السعادة و النجاح و البرمجة اللغوية العصبية للباحثين عن السعادة و النجاح و تطوير الذات و فن الاتصال مع الآخرين .. تـفـضـلـوا هـنـا ! |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
|
#1
2009- 1- 2
|
||||
|
||||
|
كيف تصبح مبدعاً في تفكيرك ؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الشخصية المبدعة كيف تصبح مبدعا في تفكيرك؟ هل تريد ايقاظ عقلك و توسيع مدراكك الذهنية و تصبح قادرا على ابداع الافكار..الامر لا يحتاج سوى 25 دقيقة فقط لا غير.. عليك الان ان تتنفس بهدوء و ببطىء و تلاحظ الشهيق و الزفير حتى تشعر بالاسترخاء و الهدوء التام.. و ابدأ بالتركيز على الجزر الايسر من مخك و اغلق عينك اليسرى و ابق على هذه الحالة دقيقة انظر خلالها الى اسفل ثم الى اعلى ثم الى اليمين ثم الى اليسار ثم ادر عينيك في اتجاه الساعة.. و كرر ما فعلته بالتركيز على الجزء الايمن من مخك و اغلق عينك اليمنى و ابق على هذه الحالة دقيقة انظر خلالها الى اسفل ثم الى اعلى ثم الى اليسار ثم ادر عينيك في اتجاه الساعة ثم عكس اتجاه الساعة.. استرخ و ابق عينيك مغلقتين وضع راحتي يديك فوقهما لتسهيل الاسترخاء في هذا الوضع الذي يستمر لثلاث دقائق فقط و ابق عينيك مغلقتين و ركز انتباهك على الجانب الايسر من مخك لمدة عشر ثوان ثم تحول الى الجانب الايمن و ابق على هذا الوضع لمدة عشر ثوان ثم افتح عينيك للدنيا الجديدة. كرر هذا التمرين مرة اخرى و قل لي هل تلاحظ اي اختلاف في الشعور او في الرضا او في التركيز عندما تقوم بتغيير التركيز خلال نصفي المخ؟.. و هل تجد سهولة في التركيز على احدهما اكثر من الاخر؟..ماذا تشعر بعد هذا التدريب الاولي؟..هل شعرت بايقاظ عقلك؟..و الى اي مدى قوة هذا الاحساس؟ حاول تأجيل اجابتك بعد اجراء التمرين الثاني. هذا التمرين يعتمد على ان تبقى عينيك مغلقتين، و تخيل ادخال المواد التالية بالتبادل على جانبي المخ..المخ الايسر ادخل فيه رقم 1 و الجانب الايمن الحرف"أ" ثم ادخل من الجاني الايسر رقم 2 و الايمن حرف ب و هكذا الى ان تنتهي من ادخال رقم 26 في الجانب الايسر و حرف ي في الجانب الايمن. و الان انتقل الى تدريب جانبي المخ على استيعاب الصور و تخيلها. تخيل على جانب مخك الايمن صورة اثنين يتزوجان و على جانب مخك الايسر صورة محجبات يسرن نحو المسجد و اتركها حتى تتلاشى. ثم تخيل على جانب مخك الايمن صورة غروب الشمس و على جانب مخك لايسر صورة غابة استوائية من غابات افريقيا و اترك الصور حتى تتلاشى من ذهنك. و التدريب الثالث هو تخيل الاصوات..تخيل على الجانب الايسر من مخك سماع صوت اذان و على الجانب الايمن سماع صوت قران كريم ثم تخيل على الجانب الايسر من مخك سماع صوت امواج بحر تتلاطم و على الجانب الايمن سماع صوت محرك ناري..ثم تخيل على الجانب الايسر من مخك صوت طفل يبكي و على الجانب الايمن سماع صوت عرس و فرح و زفاف.. و التدريب الرابع تخيل انك تشم روائح معينة و ابدأ من الجانب الايسر للمخ و تخيل انك تشم روائح الورد..ثم على الجانب الايسر تخيل انك تشم رائحة الياسمين ثم على الجانب الايسر للمخ تخيل انك تشم رائحة قهوة محمصة..و على لايمن تخيل انك تشم رائحة بوتوغازو اختتم تخيلاتك بعد ان تفتح عينيك بانك تسير في حديقة مملوءة بمختلف انواع الزهور.. بعد هذه الرحلة بم تشعر.,,اعتقد انك فعلا نجحت في ايقاظ عقلك و توحيد العديد من وطائف المخ في نصفي المخ الايمن و الايسر مثل الكلمات و الصور و الاحاسيس و العواطف و الارقام و المفاهيم الدينية المقدسة. وفقكم الله! ..منقوال.. 
|
|
2009- 1- 2
|
#2 |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: كيف تصبح مبدعاً في تفكيرك ؟
يعطييييييييييييييييك الف عااافيه
 مواااضيعك دااائمااا في غاااايه الروووعهـ :g8: |
|
|
|
2009- 1- 2
|
#3 |
|
أكـاديـمـي ألـمـاسـي
|
رد: كيف تصبح مبدعاً في تفكيرك ؟
..{ شدونهـ ~
مشكووووووووووووووره غاليتي على المرور وماننحرم من مرورك ودمتي 
|
|
|
|
2009- 1- 2
|
#4 |
|
مشرفة سابقة
|
رد: كيف تصبح مبدعاً في تفكيرك ؟
من جد مواضيعك رووووعه
تسلمي الحقيقه ع الموضووع يبيلي اكون فاضيه عشان اسويه  يسلمووووووووووووووووووووووووووووو |
|
|
|
2009- 1- 2
|
#5 |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: كيف تصبح مبدعاً في تفكيرك ؟
روعه صراحه
ويلااا بسوي يوغااا وبسوي اللي قلتي واصحصح مووخي يسلموو حياتي :: |
|
|
|
2009- 1- 2
|
#6 |
|
أكـاديـمـي ألـمـاسـي
|
رد: كيف تصبح مبدعاً في تفكيرك ؟
ღMs.Kღ
بنت أبوها مشكووووووووووووووورين على المرور ماننحرم من توجدكم ولا من مروركم ودمتم غالياتي
|
|
|
|
2009- 1- 3
|
#7 |
|
مراقبة سابقة
|
رد: كيف تصبح مبدعاً في تفكيرك ؟
يعطيك العاافية حوحو ...
مواضيعك دائماً تحوز على إعجابي ... بت دائماً انتظر المزيد ... فلا تحرميني من ذلك ... وفقك الله... |
|
|
|
2009- 1- 3
|
#8 |
|
أكـاديـمـي ألـمـاسـي
|
رد: كيف تصبح مبدعاً في تفكيرك ؟
دنيتي قلبك
مشكوووووووووووووووووره غاليتي على المرور وماننحرم من مرورك ودمتي
|
|
|
|
2009- 1- 10
|
#9 |
|
من مؤسسي الملتقى
|
رد: كيف تصبح مبدعاً في تفكيرك ؟
رووعه عزيزتي
طرح مووفق ولك الف تحية ما قصرتي عزيزتي
|
|
|
|
2009- 1- 10
|
#10 |
|
عضوة في الفريق الإعلاني 
|
رد: كيف تصبح مبدعاً في تفكيرك ؟
رااائع.. انشاء الله اسوي يصير صح...
الله يعطيكـ العافيهـ |
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| مبيعاً, تصبح, تفكيرك, كيف |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| تعرف على طريقة تفكيرك الان ... | فتى الأحزان | منتدى السعادة و النجاح و البرمجة اللغوية العصبية | 16 | 2011- 3- 3 11:01 PM |
