[ جميع التخصصات ] : تريد معرفة قدرتك في ادارة وقتك ... !.. تفضل>>>>

[غاليــــــــــة]

حينما نتحدث عن (إدارة الذات) فإن أولمايعوزنا هو معرفة ماذا نعني بإدارة الذات..؟


وأستطيع القول أنإدارة الذات باختصار تعني: القدرة على إشباع حاجات النفس الأساسية لدى الإنسان،لخلق التوازن في الحياة بين الواجبات والرغبات والأهداف.


وحاجات النفسالأساسية كما هو معروفهي:

أولا:حاجاتالبقاء: والتي يمثلها حاجتنا إلى الطعام والماء و التنفس ..

ثانيا:حاجات الانتماء: كحاجة الإنسان إلى الانتماء إلى ملةدينية، أو إنتمائه إلى عائلة أو وظيفة أو انتمائه للمجتمع كفرد منأفراده

ثالثا:الحاجة إلى القوة: وتتمثل حاجتناإلى القوة من خلال التميز في المراتب العلمية التي تجعلنا (نسيطر) على الآخرينونقودهم، ويتبع ذلك كل حاجة للتميز والسيطرة

رابعا:الحاجة إلى الحرية: وتتمثل الحرية في قدرتنا على اتخاذالقرار، وعلى الإرادة المستقلة للفعل

خامسا:الحاجة إلى الترفيه: وتتمثل هذه الحاجة في رغبتنا في الترفيه والضحك، أو ممارسة بعضالهوايات المحببة وممارسة بعض الألعاب كذلك



فإداراتنا للذات بكفاءة .. تعني قدرتنا على الوفاء بهذهالحاجات الأساسية للنفس الإنسانية.. بتوازن ورضاتام لكل جزء من أجزاء النفس الإنسانية..




وهنا نذكر أن تحكمنا في الوقت فيإدارتنا للذات يفيدنا في:
1- الاستفادةالقصوى من أمور الحياة بشكل أفضل
2- الابتعاد عن منطقة الأزمات الحرجة.
3- الشعور بالرضا الذاتي عن المنجز
4- القدرة على التواصل وكسبالآخرين


والآن ... اختبر قدرتك في الاستفادة من وقتكبإدارة الذات بالإجابة على هذهالأسئلة..؟

_أردد " ليس لدي وقت لتنفيذ ما أريد القيام به " --- نادرا --- أحيانا ----كثيرا

_أتأخر عن مواعيدي---------------------نادر---أحيانا ------ أبدا

_تأخذ المهام التي أقوم بها وقتا أكثر مما قدرته لها --- أبدا ---أحيانا ------كثيرا

_تتضارب مواعيدي مع بعضها البعض ----------نادرا -- أحيانا------ كثيرا

_أقدم العمل الذي أحبه على العمل الأكثر إلحاحا ------نادرا ---أحيانا ------دائما

_أتصرف كيفما اتفق حينما تداهمني الأزمات فجأة ----لا -----ربما -------نعم

_أنفذ أعمالي بعيدا عما خططت له --------------لا -----ربما -------نعم

_علاقاتي مع المحيطين بي ------------------- ممتازة --متوسطة ----- ضعيفة

_أشعر بعد تنفيذ المنجز بتعب شديد وإرهاق -----------نادرا -------أحيانا-------دائما

_أمنح نفسي وقتا للترفيه دون تأثير على أعمالي ------ نعم------ربما--------نادرا

-أتضايق حينما أتعرض للنقد في عملي----------بشدة -------نوعا ما ------ لا أهتم

• امنح المربع ( أ ) 7 درجات
• امنح المربع (ب) 4درجات
• امنح المربع (جـ) درجتين

راجع مجموع درجاتك.. إنكان أعلى من 65 درجة فأنت تدير وقتكبكفاءة
وإن كانتدرجاتك بين 45 إلى 64 فأنتبحاجة إلى بذل جهد يجبعليك أن تحاول تنميتها.
وإن كانت درجاتك أقل من 44 فأنتلاتستثمر وقتكبشكل سليم ويجب عليك أن تعيد حساباتك في تعاملكمعه.

[طالبه طموحه..!]

يسًلمممممممممممممممممممممممم غآآآآآآآآآآلـيه ياقلبـًي...!!!!
دآآآيمـا موأأضيعـكـ حلوه مثلكـ ...............
ربي يعطـيكـ الخير يااآآربـ........!!