مذاكرة جماعية سين وَ جيم | الصحه والليآقــه ~ - الصفحة 5 - ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام

pink velvet · 2014- 1- 3

اللياقه القلبيه الوعائيه

اهم عنصر من عناصر اللياقه البدنيه لارتباطها بالصحه بشكل مباشر

pink velvet · 2014- 1- 3

عوامل زيادة العرضه بامراض القلب والشرايين

الوراثه

العادات الحياتيه

ضغط الدم المرتفع

كولسترول مرتفع

سكري

سمنه

انخفاض النشاط البدني

ToOly · 2014- 1- 3

.
.
.

مهام الجهاز الدوري التنفسي

1- توفير الاكسجين لخلايا الجسم

2- تخليص الجسم من ثاني اكسيد الكربون

3- نقل المواد الغذائيه عن طريق الدم

4- المناعه

.
.
.

ToOly · 2014- 1- 3

.
.
.

تعريف اللياقه القلبيه الوعائيه ..:

له تعريفان :

قدرة الجهازين ,, الجهاز الدوري ( القلب والاوعيه ) والجهاز التنفسي ( الرئتين ) على تأدية مهامها

لكفاءة في الظروف غير الاعتياديه

تعريف آخر

قدرة الرئتين والقلب والأوعيه الدمويه على ايصال كمية كافية من الاكسجين ( لحرق السعرات الحراريه )

الى الخلايا استجابة لمتطلبات النشاط البدني المستمر .

.
.
.

ToOly · 2014- 1- 3

.
.
.

انشطه بدنيه تطور اللياقه القلبيه الوعائيه

ركوب الدراجه الهوائيه

السباحه

المشي السريع

الجري

القفز على الحبل

.
.
.

ToOly · 2014- 1- 3

.
.
.
.

انشطه بدنيه لا تطور اللياقه القلبيه الوعائيه

المشي

البولينج

كنس البيت

صيد السمك

لعب الجولف

.
.
.

ToOly · 2014- 1- 3

.
.
.
.

الهدف الاساسي من اللياقه القلبيه الوعائيه

زيادة القدرة على نقل الاكسجين والاستفادة منه

.
.
.

ToOly · 2014- 1- 3

.
.
.
.

يعتبر مرض الشريان التاجي الأكثر شيوعا بين امراض القلب في امريكا

.
.
.

ToOly · 2014- 1- 3

.
.
.

كيف يحدث مرض القلب والشرايين

يحدث المرض عند ترسب الدهون على الجدار الداخلي للشريان التاجي او التفرعات الادق منه .

* الشريان التاجي : هو الشريان الذي يغطي عضلة القلب

.
.
.

ToOly · 2014- 1- 3

.
.
.
.

عوامل خطورة الاصابه بأمراض القلب والشرايين

ضغط الدم المرتفع : وهو مايطلق عليه القاتل الصامت

كلسترول مرتفع : ويقصد به الكلسترول الردئ

سكري

سمنه

انخفاض النشاط البدني

.
.
.

2014- 1- 3	#41
pink velvet أكـاديـمـي ذهـبـي الملف الشخصي: رقم العضوية : 154429 تاريخ التسجيل: Sun Sep 2013 المشاركات: 796 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 4553 مؤشر المستوى: 60 بيانات الطالب: الكلية: الملك فيصل الدراسة: انتساب التخصص: English المستوى: خريج جامعي	رد: سين وَ جيم \| الصحه والليآقــه ~ اللياقه القلبيه الوعائيه اهم عنصر من عناصر اللياقه البدنيه لارتباطها بالصحه بشكل مباشر
	التعديل الأخير تم بواسطة pink velvet ; 2014- 1- 3 الساعة 01:02 AM

2014- 1- 3	#42
pink velvet أكـاديـمـي ذهـبـي الملف الشخصي: رقم العضوية : 154429 تاريخ التسجيل: Sun Sep 2013 المشاركات: 796 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 4553 مؤشر المستوى: 60 بيانات الطالب: الكلية: الملك فيصل الدراسة: انتساب التخصص: English المستوى: خريج جامعي	رد: سين وَ جيم \| الصحه والليآقــه ~ عوامل زيادة العرضه بامراض القلب والشرايين الوراثه العادات الحياتيه ضغط الدم المرتفع كولسترول مرتفع سكري سمنه انخفاض النشاط البدني

2014- 1- 3	#43
ToOly أكـاديـمـي فـضـي الملف الشخصي: رقم العضوية : 138453 تاريخ التسجيل: Thu Mar 2013 المشاركات: 480 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 9017 مؤشر المستوى: 63 بيانات الطالب: الكلية: كُليَة الأدآب ~ الدراسة: انتساب التخصص: ẼหĢℓĭṧĥ♥ المستوى: المستوى الثاني	رد: سين وَ جيم \| الصحه والليآقــه ~ . . . مهام الجهاز الدوري التنفسي 1- توفير الاكسجين لخلايا الجسم 2- تخليص الجسم من ثاني اكسيد الكربون 3- نقل المواد الغذائيه عن طريق الدم 4- المناعه . . .

2014- 1- 3	#44
ToOly أكـاديـمـي فـضـي الملف الشخصي: رقم العضوية : 138453 تاريخ التسجيل: Thu Mar 2013 المشاركات: 480 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 9017 مؤشر المستوى: 63 بيانات الطالب: الكلية: كُليَة الأدآب ~ الدراسة: انتساب التخصص: ẼหĢℓĭṧĥ♥ المستوى: المستوى الثاني	رد: سين وَ جيم \| الصحه والليآقــه ~ . . . تعريف اللياقه القلبيه الوعائيه ..: له تعريفان : قدرة الجهازين ,, الجهاز الدوري ( القلب والاوعيه ) والجهاز التنفسي ( الرئتين ) على تأدية مهامها لكفاءة في الظروف غير الاعتياديه تعريف آخر قدرة الرئتين والقلب والأوعيه الدمويه على ايصال كمية كافية من الاكسجين ( لحرق السعرات الحراريه ) الى الخلايا استجابة لمتطلبات النشاط البدني المستمر . . . .

2014- 1- 3	#45
ToOly أكـاديـمـي فـضـي الملف الشخصي: رقم العضوية : 138453 تاريخ التسجيل: Thu Mar 2013 المشاركات: 480 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 9017 مؤشر المستوى: 63 بيانات الطالب: الكلية: كُليَة الأدآب ~ الدراسة: انتساب التخصص: ẼหĢℓĭṧĥ♥ المستوى: المستوى الثاني	رد: سين وَ جيم \| الصحه والليآقــه ~ . . . انشطه بدنيه تطور اللياقه القلبيه الوعائيه ركوب الدراجه الهوائيه السباحه المشي السريع الجري القفز على الحبل . . .

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
[ كويز ] : كويز الصحه واللياقه ....بالتوفيق	noufff	إدارة أعمال 2	12	2014- 5- 20 08:17 AM
[ المستوى الثالث ] : ساعدوني ابغى اسئله الصحه النفسيه لذوي الاحتياجات	جومبير	تربية خاصة 1 الى 4	11	2014- 1- 2 02:09 PM
[ استفسار ] الصحه والياقه وين فزعتكم هتان ابو الحارث ام عمر وجوجي	ام الرضا انا	المستوى الأول - كلية الأداب	40	2014- 1- 1 10:28 PM
[ محتوى مقرر ] : الصحه واللياقه	ابراهيم هزازي	إدارة أعمال 2	0	2014- 1- 1 02:32 AM
[ استفسار ] الصحه واللياقه	شوشو85	المستوى الأول - كلية الأداب	2	2013- 12- 31 06:11 PM