تجربتي مع الاكتئاب

[ترف نجد]

يافديت قلبج انا ياعمري

عسى ربي يعوضج بكل لحظة حزن ويجزيك بجنة الفردوس

لا وصب ولاتعب

عساهالتجربه ياعمري آخر الاحزان اهم شي لايأثر فيج

كلام الناس وانصحج بكتاب لاتحزن بجد روووعه

يارب يسعدك بالدنيا والاخره اللهم آمين

[حكاية مشاعر]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البريئة2

جيد
تعلمين ان احد اسباب كتابتي اني كنت بحاجة ماسة لقراءة تجربة سابقة لاحدهم كنت سأفهم نفسي اكثر وفي وقت ابكر وهذا قد يخفف عني الشئ الكثير و ربما كنت ساعرف كيف اتعامل مع الحالة كما ان مثل هذا الموضوع سيساعد من حولي او من هم حول المكتئب لتفهم حالته وما يعانيه

اسال الله الشفاء لجميع المكتئبين و المرضى فو الله انه لابتلاء اسال الله ان يأجر من يعاني وارجوا ان الله يريد به خيرا ان شاء الله


تعلمين
في بداية معاناتي وقبل ان تشتد علي الحالة كنت امسك لعبة فاركز فيها محاولة نسيان ما بي وهي لعبة سودوكوا حيث كانت لعبتي المفضلة ...
بعد ان ذهبت عني الحالة الى وقت قريب كنت لا احب ان العب هذه اللعبة لانها تذكرني بايام خلت و تجتر الذكريات القاسية .. سبحان الله اصبح عندي مايشبه الاقتران الشرطي << هل هو كذلك ؟

هو ابتلاء من الله

ولابأس عزيزتي طهور ان شاء الله

لك الاجر عند الله باذن الله

حافظي على الاذكار وقراءة القران
وانا متاكده انك لستي بحاجه لنصيحتي
واضح ايمانك بالله

ونعم مشكلتنا المستشفيات النفسيه
لايوجد بها اهتمام من الوزاره

اشكرك عزيزتي مرة اخرى
واتمنى لك وافر الصحه والعافيه

[test5]

لا هنتي ممكن توضحي ما اشكل علي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البريئة2

بالتاكيد لي مبرراتي

لا يكون تقصدين بانك ما تخالطين اهلك, او بمعنى اخر ما تفضفضين لحد منهم لها مبررات؟

برغم ان الذي حدث قد حدث بغض النظر عن الاسباب ايا كانت

المصارحه والمواجهة هي بداية الطريق للحل , فلازم الواحد يعرف المسببات حتى يخرج بالحلول, ممكن انتي تحاولين تقنعين نفسك بالمبررات لأسباب اخرى نجهلها

بالنسبة لي في هذه المرحلة قد لا يكون هذا مهما باهمية العلاج
اي نقطة انتي تشوفينها مو مهمه قد تكون هي مفتاح الحل

اللي استـنـتـجـتـه من كلامك السابق, تبغين الحل وخايفه منه او خايفه من اشياء ثانيه ما تحبين الافصاح عنها, بس تذكري (إن الله لايغير مابقوم حتى يغيروا مابأنفسهم )

[_Salma_]

المصارحه والمواجهه مش بالضرورة الحل السحري لكل المشاكل كما تدعون بالعكس في كثير من الحالات تعقد الامور اكثر وغالبا ماتتحول لجلسات تبادل التهم والقاء اللوم على الاخرين ويبدا كل طرف يقول للأخر اشياء لايمكن استرجاعها ويصير من الصعب الانتهاء منها وتبقى اثارها السلبية لزمن طويل
بالاضافة الى ان اخذ قرار بالمصارحه والحوار اللي تعتمد على المواجهه شيء صعب جدا جدا بالذات لو من كان ستواجهه لاتحتمل اطالة النظر في وجهه واهون عليك لو تبقى في عزلتك 100 عام على ان تقضى دقيقة في ذات الحيز معه

[test5]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة eran

المصارحه والمواجهه مش بالضرورة الحل السحري لكل المشاكل كما تدعون بالعكس في كثير من الحالات تعقد الامور اكثر وغالبا ماتتحول لجلسات تبادل التهم والقاء اللوم على الاخرين ويبدا كل طرف يقول للأخر اشياء لايمكن استرجاعها ويصير من الصعب الانتهاء منها وتبقى اثارها السلبية لزمن طويل
بالاضافة الى ان اخذ قرار بالمصارحه والحوار اللي تعتمد على المواجهه شيء صعب جدا جدا بالذات لو من كان ستواجهه لاتحتمل اطالة النظر في وجهه واهون عليك لو تبقى في عزلتك 100 عام على ان تقضى دقيقة في ذات الحيز معه

كنت اتمنى لو اطربتي ناظرينا بحل آخر, ( لو فهمتي الجملة اللي كتبتها كان عرفتي وش اقصد )

لا تاخذين اول كلمتين وتتركين بقية السطر, افهمي اول بعدين تعالي

[أم حاتم]

يسلموووووووووووووووو ويعطيك العافيه على هالطرح....

[مديناوي]

الله يشفيك ويعينك

وسبب الاكتئاب يحدث من موت شخص علينا او موقف سبب له ازمة نفسية حادة غير ذلك فنمر بصدمة نفسية تشغل تفكير الانسان باسئلة وهمية وخيالية ويتخيل ان يوجد به مرض او اي شي اخر بعيد الشر عن الجميع
مرض الاكتئاب يحدث من صدمة نفسية حادة جدا وسبق ان رايت حالات الاكتئاب امامي بعيد الشر عنكم لكن

علاج تخطي الاكتئاب

المحاولة قد الامكان اثناء التعرض لوهم او اسئلة او امراض خيالية بالتخيل او وساوس ان لا تبالي بها حيث خطوة خطوة تبدي في التغلب على الامر والتعود على حياتك الطبيبعية

انا احدثك بانك قادرة على تغلبك على الاكتئاب ولكن يعتمد ذلك على مابداخلك
ولابد ياختي ان تحاولي تشغلي نفسك باي شي يقضي فراغك لان الفراغ في الاكتئاب هو عامل شدة الاكتئاب بيزيده عليك مثلا لاتنامي الا وقت مايغلب عليك النوم لانو لو نومتي وانتي مافيكي نومي حتجلسي تفكري وبكذا ماستفدنا شي


حاولي بقدر الامكان ان تقري القراءن كثير ليبعد بما داخلك من اسئلة او وساوس شيطانية وعليك بماء زمزم

وفي حلول راح انزلها لك لاحقا من واقع تجارب امامي والحمدلله هم الان طيبين وبخير

[سلاحي طموحي]

بريئه الف لاباس عليك
من وجهه نظرى القابله للخطا او الصواب ان اكثر من يتعرض للاكتئاب الاشخاص الحساسين لمايدور حولهم ويبحثون عن ارضاء الجميع ولا يرضون انفسهم
والامر الاخر انهم فى مساله اليقين الكامل فى داخل القلب بالايمان بالقضاء والقدر والتوكل على الله تكون ضعيفه وفرقوا شوى بين انى اؤومن بالقضاء والقدر وبين يقين كامل فى قلبى على الرضى بهذا القضاء
الشخص الذى يتملكه شعور عدم الرضى بالواقع الاجتماعى والظروف المحيطه به وعدم قدرته على التغيير او القبول بما قدر عليه يتعرض للاكتئاب فى الغالب
بريئه اعتقد ان جزء من مشكلتك هى اكتئاب لاكن المشكله الرئيسيه هى الوسوسه التى تدخلك فى اشغال نفسك باللعب لتوقفى هدير الافكار المتلاطمه بين المعقول واللا معقول ,,,,تكرار الاسئله مع معرفه الاجابه عليها علامه اخرى للوسوسه
برئيه اذا اردتى المناقشه الجاده فانا على استعداد لذلك مع تمنياتى لك بدوام الصحه والعافيه

[سلاحي طموحي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة eran

المصارحه والمواجهه مش بالضرورة الحل السحري لكل المشاكل كما تدعون بالعكس في كثير من الحالات تعقد الامور اكثر وغالبا ماتتحول لجلسات تبادل التهم والقاء اللوم على الاخرين ويبدا كل طرف يقول للأخر اشياء لايمكن استرجاعها ويصير من الصعب الانتهاء منها وتبقى اثارها السلبية لزمن طويل
بالاضافة الى ان اخذ قرار بالمصارحه والحوار اللي تعتمد على المواجهه شيء صعب جدا جدا بالذات لو من كان ستواجهه لاتحتمل اطالة النظر في وجهه واهون عليك لو تبقى في عزلتك 100 عام على ان تقضى دقيقة في ذات الحيز معه

المصارحه والمواجهه هذا يحدث بين اشخاص بينهم خلاف اما مانتكلم عنه هو ان يقف المريض مع نفسه ويعترف بالمشكله الرئيسيه لديه حتى لو كانت عيب فى نظر المجتمع والمصارحه هنا ليست مع اى شخص والافضل ان لايكون من المعارف
شخص لديه القدره على الاستماع والاستيعاب الكامل لجميع تناقضات المتكلم ويكون لديه القدره على ترتيب الاولويات بعض الناس يبغى حل بس للامر الضاهرى لاكن الواقع ان العلاج يتطلب كشف الدواخل للشخص للوصول لاصل المشكله ووضع حل صحيح لها

[تعب فلبي]

لاحول ولا قوة الابالله
ان شاءالله يكون رفعه للدرجات ومغفره للذنوب
ان شاء الله انك ماجوره على صبرك على مرضك والناس من حولك
وتاكدي ان الله ماياخذمنك شي الايعوضك باحسن منه وانتي ان شاءالله لك الاجر في الاخره
وهذي هي الدنيا مابها احدمرتاح وعساآآآك تلقين الراحه في الجنه
واستمري في علاجك والشفاء بيد الله ادعي الله ان يشفيك في اوقات استجابة الدعاء

ان الله قريب يجيب الدعااااء
اسأل الله ان يشفيك ويشفي جميع مرضى المسلمين ويبدل مرضهم لصحه وعافيه
آآآمين

تقبلي مرووري