|
|
أدوات الموضوع |
2018- 5- 23 | #21 |
أكـاديـمـي
|
رد: 《 شاروكنا نصائح طبية و غذائية رمضانية 》♡°
|
2018- 5- 23 | #22 |
مُتميز في ملتقى الفنون الأدبية
|
رد: 《 شاروكنا نصائح طبية و غذائية رمضانية 》♡°
أكثروا من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم لأنها تساعد في عدم الشعور بالعطش، وأفضل تسعة مصادر للبوتاسيوم هي: الموز والحليب والتمر والأفوكادو والمشمش المجفف والفستق والقرع والفاصوليا والكاكاو الداكن. |
2018- 5- 23 | #23 |
مُتميز في ملتقى الفنون الأدبية
|
رد: 《 شاروكنا نصائح طبية و غذائية رمضانية 》♡°
تناول قطعة الحلوى بعد وجبة الإفطار مباشرة يتسبب في زيادة حجم المعدة إذ يسبب التأخير في عملية الهضم. بالإضافة الى ذلك، يحدث اضطراب في مستوى السكر في الدم مما يؤدي إلى ازدياد الرغبة في تناول المزيد من الحلويات! لذا يفضل تناولها بعد ساعتين الى ثلاثة من تناول الإفطار. |
2018- 5- 23 | #24 |
أكـاديـمـي ذهـبـي
|
رد: 《 شاروكنا نصائح طبية و غذائية رمضانية 》♡°
قلّل من تناول المُعجّنات المَقلية؛ لاحتوائها على دهون وسعرات حراريّة عالية،
الأمر الذي قد يتسبّب في رفع مُعدّل الكولسترول في الدّم، واستبدلها بالمُعجّنات المشويّة، والمحشيّة بحشوات قليلة الدّسم كالجبنة مثلاً. . . |
2018- 5- 24 | #25 |
:: المشرفة العامة ::
ملتقى التوعية والتثقيف |
رد: 《 شاركونا نصائح طبية و غذائية رمضانية 》♡°
|
2018- 5- 24 | #26 |
مُتميز في ملتقى الفنون الأدبية
|
رد: 《 شاركونا نصائح طبية و غذائية رمضانية 》♡°
يساعد التوت على حفض نسبة هرمون الأستروجين الضار للجسم ويطهر الجهاز الهضمي ويغذي الكبد ويقلل الشهية لتناول السكريات التي تؤدي للسمنة .
|
2018- 5- 24 | #27 |
:: المشرفة العامة ::
ملتقى التوعية والتثقيف |
رد: 《 شاركونا نصائح طبية و غذائية رمضانية 》♡°
|
2018- 5- 28 | #28 |
:: المشرفة العامة ::
ملتقى التوعية والتثقيف |
رد: 《 شاركونا نصائح طبية و غذائية رمضانية 》♡°
|
2018- 5- 28 | #29 |
:: المشرفة العامة ::
ملتقى التوعية والتثقيف |
رد: 《 شاركونا نصائح طبية و غذائية رمضانية 》♡°
|
2018- 5- 28 | #30 |
:: المشرفة العامة ::
ملتقى التوعية والتثقيف |
رد: 《 شاركونا نصائح طبية و غذائية رمضانية 》♡°
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|