5 أمور يفعلها الناجحون قبل الـ 8 صباحا ..!!

[تروبادور]

نصائح مهمه
أشكرك على طرحك القيم

[نهروان العبدالله]

موضوع رائع يعطيكــ العافيه (مجتهـــد)

[Dr. nsroon]

الناجحون لا يفطرون < عداوة مع الفطور

يعطيك العافيه مجتهد
تصيبني هفات واطبق الاربع الخطوات احيانًا

[شوق@]

رائع الموضوع بل أكثر من رااائع

[أم عمر w]

جزاك الله خيراا ,,

أضف لهم أمر تاسع ألا وهو :

صلاة الفجر في وقتها + قراءة الأذكار ..

[✶ جُمان ✶]

. التمارين الرياضية:
معظم الناس الذين يتمرنون يوميا يخصصون الصباح لأداء تمارينهم على اختلاف أنواعها. فذلك يزودهم بطاقة كبيرة وينشطهم ويمنحهم شعورا بالإنجاز والرضا قبل ذهابهم للعمل.
أما نتائج ممارسة التمارين المسائية فهي على العكس من ذلك، إذ أن كثيرا من الناس لا يشعرون بالرغبة في أداء أي نشاط جسدي بعد يوم عمل مرهق.
وحتى لو كنت تكره الإستيقاظ في ساعات مبكرة، يمكنك أن تصحو قبل وقت خروجك للعمل بربع ساعة لممارسة بعض تمارين الضغط السريعة، فذلك سيساعدك على تنشيط جسدك، وتجهيز نفسك لبدء يومك.

.....ولعل هذه النقطة من أهم النقاط وأصعبها علينا في التنفيذ

كعادتك أخي الكريم مجتهد مواضيع مميزة وهادفه ...وشكرا لك على الدعوة

[المالك الحزين]

جميل جدا

[مجتهد ..]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ســــنديان

موضوع جمييل جداً

يعطيك العافية

الله يعافيك ، وشكرا لعطائك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بوسي كات

الله يسعدكـ ..
ربي يفتحها علينا وييسر لنا كل عسير ..

ويسعدك يارب
اللهم آمين
تقديري لك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهوا شمالي

كلام جميل اخي مجتهد وفالك البيرق

تواجدك هو البيرق

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو عبدالله13

الله يعطيك العافيه

لكن احنا

حياك الله أخي أبو عبدالله
إذا كنت مثل ما قلت وهذا وضعك ما شاء الله عليك
أجل لا طبقت الخمس نقاط وش بتصير ؟!!
تقديري لك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ••ريــــم••

يعطيك العافيه ع الطرح القيّم

الله يعافيك أختي ريم
ويشرفني تواجدك
تقديري لك

[Khaled.k]

نقاء قيم
تسلم يامجتهد يامتميز

[مجتهد ..]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مُـوج هـادي

نصائح مهمه
أشكرك على طرحك القيم

العفو بارك الله فيك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نهروان العبدالله

موضوع رائع يعطيكــ العافيه (مجتهـــد)

الأروع تواجدك الله يعطيك العافية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة د. نصرون

الناجحون لا يفطرون < عداوة مع الفطور

يعطيك العافيه مجتهد
تصيبني هفات واطبق الاربع الخطوات احيانًا

أهم وجبة الفطور، أفطري زييييين ؛ يحلى يومك >> تجربة شخصية لنفس حالتك سابقا
الله يعافيك دكتورتنا الفاضلة
إنتي ناجحة بالهفوات ما شاء الله تبارك الله
وش الحال لا واضبطتي عليها ؟!!
تقديري لك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شوق@

رائع الموضوع بل أكثر من رااائع

الأروع مرورك الراقي
تقديري لك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم عمر w

جزاك الله خيراا ,,

أضف لهم أمر تاسع ألا وهو :

صلاة الفجر في وقتها + قراءة الأذكار ..

بارك الله فيك أختي أم عمر على إضافة أهم أمر من أمور النجاح في الدنيا والآخرة
آداء الصلوات الخمس في وقتها والحفاظ على ذكر الله
كل التقدير لك أستاذتنا
وجزاك الباري الفردوس وجميع المسلمين

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جوميه

. التمارين الرياضية:
معظم الناس الذين يتمرنون يوميا يخصصون الصباح لأداء تمارينهم على اختلاف أنواعها. فذلك يزودهم بطاقة كبيرة وينشطهم ويمنحهم شعورا بالإنجاز والرضا قبل ذهابهم للعمل.
أما نتائج ممارسة التمارين المسائية فهي على العكس من ذلك، إذ أن كثيرا من الناس لا يشعرون بالرغبة في أداء أي نشاط جسدي بعد يوم عمل مرهق.
وحتى لو كنت تكره الإستيقاظ في ساعات مبكرة، يمكنك أن تصحو قبل وقت خروجك للعمل بربع ساعة لممارسة بعض تمارين الضغط السريعة، فذلك سيساعدك على تنشيط جسدك، وتجهيز نفسك لبدء يومك.

.....ولعل هذه النقطة من أهم النقاط وأصعبها علينا في التنفيذ

كعادتك أخي الكريم مجتهد مواضيع مميزة وهادفه ...وشكرا لك على الدعوة

فعلا أصعب نقطة ، ثقافة مجتمعنا فقيرة جدا لهذا الموضوع
كل التقدير لتواجدك ومشاركتك الراقية أختي الكريمة جومية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المالك الحزين

جميل جدا

الأجمل تواجدك
تقديري لك