تجميع لكل المواضيع الخاصه بـ ( رسائل الجامعه - رد الدكاترة على استفساراتكم - التنبيهات و النصائح )

[dado1]

طيب ياحلوين هذا الحكي للمستوى الاول او التاني شو الحكاية ؟طيب بدي اعرف المستوى الاول نزل الهم واجب ولا لا؟

[ترآنيم الغلآ]

انتو ماتقرون وش كاتب الدكتوور؟

الآيقونه هي الاطلآع ع الوآجب < الاطلآع وش يعني اطلاع يعني بس اشوفه واطلع عليه

واحله بمكان فاضي برى عشان استعد واحله اذا نزل بشكل رسمي

والواجب رح ينزل بايقونه جديده اسمها الواجب والتمارين ..

وهالايقونه اللي حطها الدكتور هي لخدمة الطالب عشان يعرف وشهو واجبه ويحله من بدري

عشان مايتأخر في الحل او يغلط اذا نزل الواجب ..

اقروا الكلام اللي هو كاتبه ورح تفهمون

[انا واختي خوات]

8

88

قسم انك كذااااااااا

[تذوق شعراً]

الله يعطيك العافيه

[s7orh]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الوقت المناسب للمذاكرة:
ذاكر حينما تكون في أحسن حالاتك..... وذلك اختيار الفترة التي تمثل ذروة أدائك.
أعد النظر في عادات نومك.....فالعادة لها تأثير قوي للغاية، فإذا كنت تضبط منبهك دائما على السابعة صباحا فقد تجد نفسك تستيقظ في هذا الوقت حتى وإن نسيت ضبطه، وإذا كنت قد اعتدت على الذهاب للنوم الساعة الحادية عشرة ، فمما لاشك فيه أنك ستصبح متعبا جدا لو أنك حاولت السهر حتى الثانية صباحا للمذاكرة وعادة لن تحقق الكثير خلال هذه الساعات الثلاث.

ذاكر وقتما تستطيع....وذلك بأن تجلس لتذاكر عندما تكون في أحسن حالات اليقظة الذهنية.

ضع في الاعتبار حجم صعوبة الواجب عند توزيع وقت المذاكرة ....وذلك لأن الواجب نفسه قد يكون له تأثير كبير على جدولك.

استخدم الساعات التي لا تكون فيها في أحسن حالات المذاكرة لعمل الواجبات السهلة.

كيف تحافظ على تركيزك أثناء المذاكرة ؟
إذا وجدت نفسك تعبث وتضيع وقتك سدى أكثر مما تقرأ وتحفظ، فجرب هذه الحلول:

أوجد بيئة مذاكرة تشعر فيها بالراحة وذلك بتصميم المكان الذي يناسبك واحرص على إخفاء كل شيء يعمل على تشتيت انتباهك وتركيزك من صورة أو صوت وغيرها.

ارفع مستوى الإضاءة حتى تصل إلى ما يناسبك ن حيث الراحة ، وحتى تكون هذه وسيلة لتحقيق اليقظة والتركيز.

ضع بعض القواعد : دع الأسرة والأقارب والأصدقاء بصفة خاصة يعرفون مدى أهمية المذاكرة لك ، وكيف أن ساعات المذاكرة مقدمة.

خذ ما تحتاج إليه من الراحة : لا تتبع النصائح المخلصة التي تستند على مدى طول الفترة التي ينبغي أن تذاكرها قبل أن تأخذ راحة. خذ راحة عندما تحتاج إليها.

مقاومة الإرهاق والملل
خذ سنة من النوم: خذ إغفاءة صغيرة تنعش بها نفسك وضاعف من جعلها قصيرة ،20 دقيقة مثالية و40 دقيقة هي أقصى قدر ممكن ، لأنك لو نمت أكثر من هذا ستغوص في فترة نوم أخرى تستيقظ بعدها أكثر تعبا من ذي قبل. " وهذه الإغفاءة جيدة بل ممتازة لمقاومة الإرهاق وخاصة عند التحضير للامتحانات النهائية حينما تطول بك ساعات المذاكرة؛ وذلك لكي تريح عقلك من التركيز وتساعده على تثبيت ما قرأته ويصبح قادرا على تلقي المزيد من المعلومات.. جربها فهي فعالة وجيدة".
تناول مشروبا: كوبا من القهوة أو الشاي لن يضرك ولكن احرص على ألا تكثر منهما فقدرة الكافيين على إيقاظ الشخص تأتي بنتائج عكسية عندما يصل إلى مستوى معين في الجسم مما يجعلك أكثر إرهاقا من ذي قبل.
اخفض من حرارة الغرفة
حرك رجلك: اخرج في جولة مترجلا ، اقفز حول المطبخ ، بل أن الإطالة البسيطة لعضلاتك ستعطيك دفعة سريعة.
ارجو ان اكون قد وفقت في نقلي لهذا الموضوع
لكم ودي واحترامي

[وحده من الناس]

.. جــآااري التطبيـــق ..

.. جزآك الله الجنــه ..

[s7orh]

[quote=وحده من الناس;4640784]

.. جــآااري التطبيـــق ..

.. جزآك الله الجنــه ..

منووره

[ĤặḿṨť Ģặℓặ]

[s7orh]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ĤặḿṨť Ģặℓặ

منووووره

[a7b.1]

ســلام عــلــيــكـ

اغلب الكلام اللي فوق نسخ لصق فيني الا الاستيعاب الذهني مع مادة النحو والتحرير مو راضي يجي هالاستيـ ع ـاب حاولت وحاولت وماش الموخ مهوب راضي يفهم آآآآآهـ آييييه آآوووهـ