 |
|
||||||
| إدارة أعمال 2 ملتقى طلاب وطالبات المستوى الثاني ادارة اعمال التعليم عن بعد جامعة الملك فيصل |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
2014- 5- 19
|
#41 |
|
مشرفة المستوى الثامن سابقاً
|
رد: شــرح معآدلات الصحــه واللياقــه ..
الحين اذا جاء بالسؤال ماهي الشدة المناسبه لشاب عمره 20 ونبضه اثناء الراحه 80 ن/ق؟
هو بالسؤال هنا يطلبك منك الشدة ( نبض قلبه اثناء التمرين وقوته ) < المهم .. عندنا للمسأله هذه قانون اللي هو الشده المناسبه للمبتدئ = 70% ( الحد الأعلى الإحتياطي)+ النبض أثناء الرحه الحد الأعلى الإحتياطي = الحد الأعلى للنبض - النبض أثناء الرحه .. < لا تحفظه كيف أنا أحسبها الحين ,, اتبع خطوات الحل والشرح ا- لازم بالاول أعرف لما هذا الشاب عمره20 سنه كم نبضه الأعلى أعلى نبض يوصل له .. 220-العمر < أحفظه ضروري 220-20 = 200 نبضه بالدقيقه .. حلو للحين نكمل القانون .. 2- أعوض تعويض مباشر بالقانون ( معطيني بالمسأله 80 وهذه نبض الشاب اثناء الراحه يعني وهو مرتاح ) الحد الأعلى للنبض - النبض أثناء الرحه * بالضرب في 70% نكتبها بالاله 0.70 + النبض اثناء الراحه = أحفظوها ضروري 200 - 80 * 0.70 + 80 = 164 نبضه بالدقيقه نبض الشاب اثناء التمرين |
|
2014- 5- 19
|
#42 |
|
أكـاديـمـي
|
رد: شــرح معآدلات الصحــه واللياقــه ..
ممكن استفسار كيف حليت 0.70+80 / 220-80 =
80+84 =164 |
|
2014- 5- 19
|
#43 |
|
مشرفة المستوى الثامن سابقاً
|
رد: شــرح معآدلات الصحــه واللياقــه ..
أختي روزين
بالآله ربي يسعدك 200 - 80 * 0.70 + 80 = 164 |
|
2014- 5- 19
|
#44 |
|
مشرفة المستوى الثامن سابقاً
|
رد: شــرح معآدلات الصحــه واللياقــه ..
200 - 80 = 120 بعدين بالضرب في 0.70 = 84 +80 = 164
|
|
2014- 5- 19
|
#45 |
|
مميز في الساحه العامه للتعليم عن بُعد
|
رد: شــرح معآدلات الصحــه واللياقــه ..
 
|
|
2014- 5- 19
|
#46 |
|
أكـاديـمـي نــشـط
|
رد: شــرح معآدلات الصحــه واللياقــه ..
الله يسعدك يارب :)
|
|
2014- 5- 19
|
#47 |
|
أكـاديـمـي
|
رد: شــرح معآدلات الصحــه واللياقــه ..
هذي الي مافهمتها ممكن احد يقول كيف؟
&اذا كان النبض اثناء الراحه=80 والعمر = 20 الحل: 200 = 20- 220 الحد الأعلى للنبض الشدة المناسبه =(80 – 200)*(80+ 0,70)= =84 + 80 =164<< النبض اثناء التمرين مثال آخر : مجرد تطبيق للقانونين.. &اذا كان العمر=30 والنبض اثناء الراحه=80اوجد النبض اثناء الراحه؟ 220-30=190>>الحد الاعلى للنبض (190-80)×0.70+80=157 157>>النبض اثناء التمرين |
|
2014- 5- 19
|
#48 | |
|
مشرفة المستوى الثامن سابقاً
|
رد: شــرح معآدلات الصحــه واللياقــه ..
اقتباس:
|
|
|
2014- 5- 19
|
#49 |
|
أكـاديـمـي فـعّـال
|
رد: شــرح معآدلات الصحــه واللياقــه ..
ماقصرتي يعطيك العافيه .. شرح واضح وممتع ..
|
|
2014- 5- 19
|
#50 |
|
أكـاديـمـي
|
رد: شــرح معآدلات الصحــه واللياقــه ..
الله يوفق الجميع
ومشكووووره وماقصرتي |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| [ محتوى مقرر ] : شــرح معآدلات الصحــه واللياقــه .. | فـجــر | إدارة أعمال 2 | 2 | 2014- 5- 5 05:22 PM |
6اعجاب
