ج ـائني على الأيم ـيـل

[الْجَمُوحِ]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشق الترحال

ربي يجزاك الجنه يا عنودي
وبارك الله فيك

آم ــين خ ــيو الج ــمــيــع يـارب

تــســلـم ربــي يخ ــلـيـك

دم ــت بـ وِد

[الْجَمُوحِ]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلووووومه

الله يعطيكي العافيه من جد موضوع حلووو الله يهدي الجميع

الأح ـلى م ـرورك غ ـلاي

آم ــين يـارب

دم ــتـي

[الْجَمُوحِ]

القـــــآرئ

عــدد الســور

القراء الماليزيون

]14 قارئ من دولة ماليزيا [

إبراهيم الأخضر]المصحف كاملاً[ إبراهيم الجبرين]41 سورة [ إبراهيم العسيري]3 سور [أبو بكر الشاطري]المصحف كاملاً[أحمد العجمي]المصحف كاملاً[أحمد سعود]30 سورة [أحمد صابر]المصحف كاملاً[الحسيني العزازي (المصحف المعلم)]57 سورة [القارئ ياسين(رواية ورش عن نافع)]المصحف كاملاً[العيون الكوشي(رواية ورش عن نافع)]المصحف كاملاً[توفيق الصايغ]المصحف كاملاً[جمال شاكر عبدالله]المصحف كاملاً[حمد الدغريري]3 سور [خالد الجليل]سورتان [خالد القحطاني]المصحف كاملاً[خالد عبدالكافي]13 سورة [خالد الوهيبي]3 سور [رشيد بلعالية]5 سور [زكريا حمامة]7 سور [زكي داغستاني]المصحف كاملاً[سامي الحسن]12 سورة [سامي الدوسري]41 سورة [سعد السبيعي]104 سورة[سعد الغامدي]المصحف كاملاً[سعود الشريم]المصحف كاملاً[سهل ياسين]المصحف كاملاً[شعبان الصياد]سورتان [شيرزاد طاهر]18 سورة [صابر عبدالحكم]سورتان [صالح آل طالب]32 سورة [صالح الهبدان]سورتان [صلاح البدير]المصحف كاملاً[صلاح الهاشم (برواية قالون عن نافع المدني)]7 سور [صلاح بو خاطر]المصحف كاملاً[عادل الكلباني]المصحف كاملاً[عادل ريان]39 سورة[عبدالبارئ الثبيتي]المصحف كاملاً[عبدالباسط عبدالصمد (المصحف المجود)]المصحف كاملاً[عبدالباسط عبدالصمد (رواية ورش عن نافع)]المصحف كاملاً[عبدالباسط عبدالصمد]المصحف كاملاً[عبدالرحمن السديس]المصحف كاملاً[عبدالعزيز الأحمد]المصحف كاملاً[عبدالعزيز الزهراني]3 سور [عبدالله البريمي]41 سورة [عبدالله المطرود]65 سور [عبدالرشيد صوفي (السوسي عن أبي عمرو)]المصحف كاملاً[عبدالرشيد صوفي (خلف عن حمزة)]المصحف كاملاً[عبدالله بصفر]المصحف كاملاً[عبدالله خياط]المصحف كاملاً[عبدالله عواد الجهني]المصحف كاملاً[عبدالمحسن الحارثي]سورتان[عبدالمحسن القاسم]المصحف كاملاً[عبدالمحسن العسكر]4 سور [عبدالهادي كناكري]37 سورة [عبدالودود حنيف]المصحف كاملاً[عبدالولي الأركاني]22 سورة [علي أبوهاشم]8 سور [علي الحذيفي]المصحف كاملاً[علي جابر]المصحف كاملاً[عماد زهير حافظ]المصحف كاملاً[عمر القزابري]39 سورة [فارس عباد]المصحف كاملاً[فهد العتيبي]4 سور[فهد الكندري]37 سورة[لافي العوني]52 سورة [ماجد الزامل]12 سورة [ماجد العنزي]6 سور [مالك شيبة الحمد]37 سورة [ماهر المعيقلي]المصحف كاملاً[محمد البراك]61 سورة [محمد الطبلاوي]المصحف كاملاً[محمد اللحيدان]المصحف كاملاً[محمد المحيسني]المصحف كاملاً[محمد أيو]المصحف كاملاً[محمد جبريل]المصحف كاملاً[محمد صديق المنشاوي]المصحف كاملاً[محمد صديق المنشاوي (المصحف المجود)]المصحف كاملاً[محمد صديق المنشاوي (المصحف المعلم)]27 سورة[محمد عبدالكريم]المصحف كاملاً[محمود خليل الحصري]المصحف كاملاً[محمود خليل الحصري (المصحف المجود )]المصحف كاملاً[محمود خليل الحصري (ورش عن نافع)]المصحف كاملاً[محمود علي البنا]المصحف كاملاً[محمود علي البنا (المصحف المجود)]المصحف كاملاً[مشاري العفاسي]المصحف كاملاً[مشاري العفاسي(رواية دوري الكسائي)]5 سور[مصطفى إسماعيل]المصحف كاملاً[مصطفى اللاهوني]المصحف كاملاً[مصطفى رعد العزاوي]المصحف كاملاً[ناصر القطامي]66 سورة [نبيل الرفاعي]المصحف كاملاً[نعمة الحسان]6 سور [هاني الرفاعي]المصحف كاملاً[وليد الدليمي]52 سورة [ياسر الدوسري]112 سورة [ياسر الفيلكاوي]35 سورة [ياسر سلامة]سورة واحدة [

لحفظ السورة قم بالضغط على الملف المضغوط

هل تعلم ماذا يفعل لك القران عند موتك ؟؟؟

عند موت الانسان وأثناء إنشغال أقربائه بمناسكِه الجنائزيةِ, يقفُ رجلٌ وسيمُ جداًبجوار رأس الميت. وعند تكفين الجثّة, يَدْخلُ ذلك الرجلِ بين الكفنِ وصدرِ الميّتِ . وبعد الدفنِ, يَعُودَ الناس إلى بيوتهم , ويأتي القبرِ ملكان مُنكرٌ ونكير , ويُحاولانَ أَنْ يَفْصلاَ هذا الرجلِ الوسيم عن الميتِ لكي يَكُونوا قادرين على سؤال الرجلِ الميتِ في خصوصية حول إيمانِه .
لكن يَقُولُ الرجل الوسيم : 'هو رفيقُي, هو صديقُي. أنا لَنْ أَتْركَه بدون تدخّل في أيّ حالٍ منَ الأحوالِ .
إذا كنتم معينينّ َن لسؤالهِ, فأعمَلوا بما تؤمرونَ. أما أنا فلا أَستطيعُ تَرْكه حتى أدخلهْ إلى الجنةِ '.
ويتحول الرجل الوسيم إلى رفيقه الميت ويَقُولُ له:
'أَنا القرآن الذيّ كُنْتَ تَقْرأُه, بصوتٍ عالي أحياناً وبصوت خفيض أحياناً أخرى. لا تقلق. فبعد سؤال مُنكرٍ ونكير لا حزن بعد اليوم .
وعندماينتهى السؤال , يُرتّبُ الرجل الوسيم والملائكة فراش من الحرير مُلأَ بالمسكِ للميت في الجنة .
فلندعو الله أن يُنعم علينا بإحسانه من هذا الخير. آمين آمين آمين .
يقول رسول الله (صلى الله عليه واله وسلم) , فيما معناه , يأتي القرآن يوم القيامة شفيعاً لأصحابه لا يعادل شفاعتهُ أمام الله نبي أو ملاك .
رجاءً أنقلهذا المحتوى إلى كُل شخص تعرفه .
فالنبي (صلى الله عليه واله ِ وسلم) يقول' ' بلغوا عني ولو آية

[المهره الاصيله]

اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنوبهم و ما تأخر.. وقِهم
عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعاءهم مستجابا
فى الدنيا والآخره اللهم اجمعين
يعطيج العافيه سميتي ايميل مؤثر

[المهره الاصيله]

هل تعلم ماذا يفعل لك القران عند موتك ؟؟؟

مشالله عليج عنودي كل موضوع احلى من الثاني يجزاج الجنه

[الْجَمُوحِ]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المهره الاصيله

اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنوبهم و ما تأخر.. وقِهم
عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعاءهم مستجابا
فى الدنيا والآخره اللهم اجمعين

يعطيج العافيه سميتي ايميل مؤثر

آم ــــيــن ،

يـع ـافـي قليـبـك غ ـلاي

تـسـلـم ـيـن ع الم ـرور

[الْجَمُوحِ]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المهره الاصيله

هل تعلم ماذا يفعل لك القران عند موتك ؟؟؟



مشالله عليج عنودي كل موضوع احلى من الثاني يجزاج الجنه

تـسـلم ـيـن يـا الـغ ـلا وج ـودك أح ـلى

آم ــيـن يـا رب الـج ــميـع

[أنين]

فكرة جدا راقية


يعطيك ربي الف عافية

ودمتي بخير

.
.
.

[شرقاوية موووت]

فكرة مممتازة

يعطيك العافيه خيتوو


وهذا اخر ماجاني

يشتد شعور الصائم في شهر رمضان بالعطش مع دخوله في فصل الصيف، فكيف يمكننا أن نساعد أجسامنا في الحفاظ على الماء ودفع الشعور بالعطش والتقليل من حدته؟

يشتد شعور الصائم في شهر رمضان المبارك بالعطش مع دخوله في فصل الصيف، حيث يمتد الصيام إلى أكثر من 14 ساعة في اليوم، فيستمر الجسم في فقد الماء على مدار تلك الساعات؛ ليصل إلى الإفطار وهو في حاجة ماسة لتعويض فوري وكافٍ لما فقدته الأنسجة من سوائل.

ويمكننا أن نساعد أجسامنا في الحفاظ على الماء ودفع الشعور بالعطش والتقليل من حدته، باتباع أسس التغذية الصحية خلال شهر الصوم، فبذل بعض الجهد لتجنب العطش أسهل من تحمل معاناة الشعور به.

حلفاؤنا ضد العطش

الماء: سيد المشروبات ولا يمكن تعويضه بمشروب آخر، وينصح الخبراء بتناول لتر ونصف لتر منه يوميا، ويفضل تناول الماء المحتوي على الأملاح المعدنية، لتعويض ما يفقده الجسم من الأملاح؛ خاصة في العرق.

ويراعى عند التعامل مع المياه الملاحظات التالية:

- لا تترك زجاجة المياه لفترة طويلة بعد فتحها والشرب منها بدون استخدام؛ لأن البكتريا المتواجدة في الفم والبيئة من حولنا قد تنشط بها وتكون مصدرا للعدوى.

- اغسل الزجاجة وغطاءها بالماء الساخن والصابون عند إعادة ملئها.. مع تغييرها من فترة لأخرى.

- يمكنك إضافة بعض العناصر الصحية لكوب الماء الذي تشربه مثل شرائح الليمون أو أوراق النعناع الطازجة أو الزنجبيل المبشور.

- للتخلص من طعم الكلور عليك بصب الماء في إناء كبير وتركه لمدة ساعة تقريبا قبل شربه.

السوائل بجميع أنواعها: خاصة المشروبات وعصائر الفواكه الطبيعية المرطبة، والتي تحتوى على أملاح، وينصح بتجنب العصائر المحتوية على مواد مصنعة وملونة اصطناعيا، والتي تحتوي على كميات كبيرة من السكر؛ لأنها تسبب أضرارا صحية وحساسية.

الخضراوات والفواكه الطازجة: يفضل تناول الخضراوات والفواكه الطازجة في الليل وعند السحور، حيث تحتوي على كميات جيدة من الماء والألياف التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء؛ مما يقلل من الإحساس بالجوع والعطش.

ويعد الخيار من أشهر الخضراوات التي تدفع الشعور بالعطش؛ لأنه يسكن العطش ويبرد الجسم، ويساعد على تخفيف الاضطرابات العصبية، فضلا عن احتوائه على "ألياف السيليلوز الغذائية" التي تسهل عملية الهضم وتطرد السموم وتنظف الأمعاء.

تأخير السحور: تنصح السنة المطهرة بتأخير السحور؛ لذا يفضل أن يكون السحور بعد منتصف الليل، حتى يتمكن الصائم من مقاومة الشعور بالعطش، خاصة في الأيام الأولى للصيام، ويفضل أن تحتوي وجبة السحور على غذاء خفيف.

لصوص يسرقون ماء الجسم

ملح الطعام: الأطعمة والأغذية المالحة تزيد من حاجة الجسم إلى الماء؛ لذا ينصح بتجنب وضع الكثير من الملح على الطعام، والابتعاد عن الأطعمة شديدة الملوحة، كالأسماك المالحة والمخللات؛ ويفضل استبدال قطرات من الليمون بدلا من الملح على السلطة، فهي تعمل على تعديل الطعم.

البهارات والتوابل: الوجبات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل تتطلب شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها؛ لأن هذه الأطعمة تمتص الماء أثناء تناولها من البلعوم والفم والمعدة؛ محدثة جفافا في الجسم، ومن ثم الإحساس بالعطش؛ لذا كان على الصائم أن يتجنب تناول الأطعمة الحريفة والغنية بالبهارات، خاصة في وجبة السحور.

المنبهات: ينصح الصائم بالتقليل من‏ ‏شرب المنبهات كالشاي والقهوة؛ لاحتوائها على الكافيين الذي يزيد من نشاط الكلى ويعزز دورها في التخلص من الماء؛ وبالتالي فالمنبهات تزيد من عملية فقدان الماء ‏‏من الجسم.

كما يجدر التنبيه إلى أنه لا يمكن اعتبار الشاي والقهوة بديلا عن الماء؛ لأن طبيعتها الساخنة لا تمكن الصائم من شرب كمية كبيرة منها.

المشروبات الغازية: والتي تحتوي على الكربون الذي يسبب الانتفاخ والشعور بالامتلاء، ويمنع الجسم من الاستفادة من السوائل؛ لذا لا بد من تجنبها أثناء الإفطار.

أشعة الشمس المباشرة: على الصائم أن يتقي التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة، ومن وسائل التخفيف من حرارة الشمس وبالتالي تجنب العطش كما يلي:

- الإكثار من الاستحمام بالماء الفاتر لتبريد الجسم، واستخدام الصابون للتخلص من زيوت الجسم التي قد تسدُّ المسام العَرَقية.

- حجب أشعة الشمس عن دخول المنزل أثناء فترة الظهيرة قدر الإمكان، عن طريق غلق الشيش أو الستائر.

- ارتداء ملابس فاتحة اللون فضفاضة؛ ويفضل أن تكون قطنية لتمتص العرق.

- الركون إلى الراحة بالقدر الذي يتناسب والجهد المبذول؛ وذلك لتجديد طاقة الجسم الحيوية.

6 خرافات لقهر العطش في رمضان

1- تناول كميات كافية من السوائل عالية التركيز من السكر يعمل على تروية الجسم ودفع العطش.

الحقيقة: السوائل عالية التركيز من السكر تحث الجسم على إدرار البول وزيادة الشعور بالعطش؛ لذا ينصح الصائم بالاعتدال في تناول الحلويات والمشروبات الرمضانية عالية التركيز من السكر.

2- شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحمي من الشعور بالعطش أثناء الصيام.

الحقيقة: المياه الزائدة عن حاجة الجسم تطردها الكلية بعد ساعات قليلة من تناولها؛ مما يؤدي إلى قلق الصائم أثناء النوم لحاجته للذهاب إلى الحمام، وهذا يسبب إرهاقا أثناء فترة النهار.

3- شرب الماء البارد جدا أو المثلج عند بداية الإفطار يروي العطش.

الحقيقة: شرب الماء المثلج عند بداية الإفطار يؤثر بشدة على المعدة، حيث يقلل كفاءة الهضم؛ ويؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية، وبالتالي يُحدث بعض الاضطرابات الهضمية؛ ولهذا يجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة البرودة، وأن يشربها الصائم متأنيا، وليس دفعة واحدة.

4- دفع الطعام بالماء أثناء الأكل يوفر فرصة أكبر للحصول على هضم جيد.

الحقيقة: شرب الماء أثناء الأكل يعطل نزول اللعاب على الأطعمة، فلا تمتزج جيدا في الفم باللعاب، فيصعب هضمها ويقل انتفاع الجسم بها؛ ولهذا ينصح الأطباء بعدم شرب الماء أثناء تناول الطعام إلا بنسبة قليلة جدا لتساعد على بلع الطعام.

5- شرب كمية وافرة من الماء بعد الانتهاء من الطعام مباشرة يساعد عملية الهضم ويقمع العطش.

الحقيقة: شرب كمية وافرة من الماء بعد الانتهاء من الطعام مباشرة يعرقل عملية الهضم، ويمنع الجهاز الهضمي من إتمام مهمته على الوجه المطلوب من الجودة؛ لأن كثرة الماء تمنع إفراز العصارة المعدية؛ والصحيح أن يتناول الإنسان قليلا من الماء بعد الإفطار لقمع العطش.

وأنسب الأوقات لشرب كمية وافرة من الماء هو بعد الإفطار بنحو ساعتين، ومن الأفضل أن يشرب الصائم كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل طوال الفترة بين الفطور والسحور وعدم الاعتماد على الإحساس بالظمأ من أجل الشرب.

6- كثرة شرب الماء تؤدي إلى السمنة.

الحقيقة: أظهرت الدراسات الحديثة أن الماء يلعب دورا مهما في تخفيف الوزن؛ حيث يعمل على زيادة إفراز هرمون نوردادريتالين الذي يزيد من نشاط الجهاز العصبي، ويزيد من حرق الدهون؛ مما يساعد في التخلص من الوزن الزائد
--

[الْجَمُوحِ]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أنين

فكرة جدا راقية


يعطيك ربي الف عافية

ودمتي بخير

.
.
.

يـع ـافـي قلـبـك يـا الـغ ـلا ،

ح ــيـاك الله