الزبدة من اللقاء المباشر الثاني مع........ الصحة واللياقة

[نجۅۅ♥ۅۅاڼـ,]

انا جيييييييييييييييييييييت
ومعايا احلى زبدة لاحلى اعضااااااااااااااااااااااء


نبدأ على بركة الله..


*بالنسبة لطبيعة الاسئلة التطبيقية اللي قال عنها في اللقاء السابق بتكون مثل:
شخص يمارس نشاط بدني بحيث الشدة تكون 70% من الشدة القصوى لمدة 20 د و3 ايام في الاسبوع فهذا النشاط البدني يفيد:
أ) اللياقة القلبية الوعائية ب) المرونة جـ)القوام



*الاسئلة معظمها مباشرة وبعض الاجابات تقول ( ها انا ذا) يعني مرة واضحة



*التركيز في المذاكرة يكون عالملزمة والمحتوى بس لو ضاق الوقت فالملزمة افضل
بس زي ماقال الدكتور الملزمة+ المحتوى= اشمل



*التدخين والمخدرات والضغوط النفسية وحوادث السير حيجيب منها اسئلة اضافية لاتتعدى السؤال او السؤالين



*الجداول غير مطلوبة خصوصا الفيتامينات والاملاح المعدنية



*وحدة سألته انها لو بس ذاكرت الملزمة ممكن تجيب A+؟ قام قال: A+ مرة وحدة؟؟
فأنا فهمت انه المحتوى ضروري مو بس الملزمة للي يبغى درجات كاملة ان شاء الله



*طبيعة الاسئلة اختيار من متعدد



*محاضرة الاسعافات الاولية مهمة جدا, اسماء الادوية اللي فيها غير ضرورية بس الاجرائات ضرورية



*الاسئلة 100 فقرة شاملة



*اي شي موجود بالمحتوى ومو موجود بالملزمة والعكس معانا



*صفحة 48 في الملزمة تصنيف الانحرافات القوامية( اللي هي كم سطر) قال مو معانا بس المطلوب اللي هو الانحراف الوظيفي والتاني( صراحة نسيته)



*اللياقة العضلية نذاكرها من المحتوى



*بالنسبة لتعريفات القوام واللياقة البدنية مطالبين بتعريف واحد ويكون شاااامل



*اعتمدوا على الفهم اكثر من الحفظ



*تعريف الكربوهيدرات والاضطرابات التي تحدث لو تعريف واحد



*الامراض المعدية معانا بشكل مجمل غير مفصل



*اختبار هارفورد نعرف كيف نطبقه ويقيس ايش اما التفصيلات الاخرى لا



*اسماء العلماء مو معانا



*حساب النبض نفهمه بشكل جيد



*اين يوجد الكلسترول الجيد والردئ؟ قال انه سؤال جيد وقد يأتي في الاختبار




*طريقة المذاكرة .. المقدمات لا, والنقاط الريئسية الجوهرية ايوه ركزوا عليها اما الكلام الطويل فانتوا لخصوه




* قياس اللياقة البدنية وانواع الرجيم القاسي؟ معانا بشكل مجمل ايضا وغير مفصل




* نسب احصائيات السمنة في الولايات المتحدة ؟ لا مو معانا




*جدول استهلاك الاوكسجين وجدول اللياقة القلبية الوعائية؟ لا




*مستوى الاسئلة مباشرة ولاتخرج عن المحتوى




*المعادلات المهمة السمنة والعلاج والوزن المحايد وتحديد الشدة والمستوى المحدد . قال عنهم مهمين بس مو معناتو انه حذف الباقي يعني كلو معانا بس ركزا عالمعادلات اللي كتبتها واللي قال عنها انها مهمة




* الاسئلة الاضافية من ضمن درجات الـ100



نصيحة اخيرة من الدكتور..
لاتاخدوا ملازم ابدا من برا لانها ممكن تختلف بزيادة او نقصان وقال انه ممكن ملزمة الفصل الاول تختلف في شغلات بسيطة عن ملزمتنا
فعشان يكون وضعنا سليم ماناخد غير الملزمة اللي في البلاك وبس


وسلامتكم



تحيـــــــــــــــــــــــــاتي

[ليه كذ1]

الله يوفقك يانجوااان

ويحقق لك كللللللللللل امنايك دنيا واخره
يااااارب

[الجـــ)ورد(ـوري]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نجوو,,ووان

انا جيييييييييييييييييييييت

ومعايا احلى زبدة لاحلى اعضااااااااااااااااااااااء

وسلامتكم

تحيـــــــــــــــــــــــــاتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزيتي الفـــ:s12:ـــردوس الأعلى ..
سلمت يمنــــــ [rainbow]نجوااان[/rainbow] ــــــــاك ولا عدمناك..
الصراحه زبدتك مرررررررررررره لذيذه<<<ههههه

[مصفوقه بطابوقه]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[قـف و نـاظـر]

مشكورهـ اختي وبارك الله فيك

[fatemah ali]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .



موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

[fatemah ali]

خواتي بالنسبة لموضوع علاج السمنة والي بعدها من المواضيع بالملزمة

ياليت تفتحونها معاي الى ماقبل الأمراض

فيه أشياء وأرقام وقياسات
هل هي معانا ؟؟؟؟

وكيف أذاكره بكيفي ولا كل شي حفظ ؟؟

فيه أشياء أحس مالها داعي يعني كلام وبس

فأنتم وشرايكم ياليت تنصحوني

الله يوفقكم

دمتم بحفظ الله ورعايته

[نجوم البحر]

[align=center]تسلمي يا قلبي على مجهودك[/align]

[فلسفة..~]

ياحلووهآآآآ زبدتكــ =)

نجوو,,ووان الف شكر لك ياسوكرهـ

ربي يسعدك ويوفقك..~

[~حلمـ.!]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .