مشاعرنـــــــــــــــــــــــا ... مواجهه نفسيه

[حياه بلاحياه]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خلال سنوات حياتي التسعة عشر الماضية ، واجهت الكثير من المصاعب وتعلمت الكثير والكثير وتغلبت على هذه الصعوبات
وبعد أن اقتربت من الوصول إلى مرحلة النضج ... اكتشفت أن بعضا مما تعلمته لم يكن صحيحا مئة بالمئة
أو أنه لم يكن مناسبا لي ... وأن هناك ما هو أفضل منه...

على كل حال من هذه الأشياء ... (( المشاعر ))
اعتدت في مجتمعي .. على التعبير عن مشاعري بأسلوب معين ... بل تميزت أنا عن بقية مجتمعي
بأسلوب فريد ... ألا وهو التعبير الجسدي والذي أرى أنه الأبلغ من الكلم .

إلا أنني علمت مؤخرا أن التواصل مع الآخرين قد يكون مستحيلا بالإعتماد على أسلوب واحد
فضلا عن أن اكتساب محبة وإعجاب الطرف الآخر ... يكون عن طريق استمالة تفكيره وملامسة نفسيته
فهذا كان ما اكتشفته خلال الثلاث سنوات الماضية ...

على كل حال .. في هذا الموضوع ومن باب توسيع المدارك ... أحب مناقشة الموضوع معكم أعضاء المنتدى
من عدة جوانب ... وهي
الإنكار وعدم المواجهة أو تجنب المواجهة.
إخفاء المشاعر .
التعبير عن المشاعر ... وليس وصفها كما (( عبر عن شعورك بكلمة واحدة ))
تقبل مشاعرنا وتقبل الآخرين لمشاعرنا.
فائدة التعبير عن مشاعرنا .. لنا كبشر وأثره على صحتنا النفسية .
فائدة الآخرين (( الطرف الآخر )) .. من معرفة مشاعرنا .
أتمنى أن يكون النقاش عقلانيا ... ويرقى إلى أعلى مستويات الحوار
ولا مانع من عنصر الفكاهة ...
تقبلوا سلاااااااامي

[المنسي]

مشكورة اختي حياه على موضوع الجميل .

اتمنى ان تكون بدايه منكي .

ولي عوده .

[حياه بلاحياه]

مشكور اخوي المنسي على مرورك

وننتظر عودتك

سلاااااااااام

[المنسي]

هلا اختي حياه قصدي ان تكتبي رأيك في الموضوع

[حياه بلاحياه]

مشكور أخوي المنسي وراح أكتب راي بس من راح يقيمني أقيم نفسي مثلا أوكي راح أحط راي وأنتوا قيموني............

لاشك بأن المشاعر من أجمل مايحمل كل منا .. وهي التي تجسّد إنسانيتنا ...

فبالتأكيد أي إنسان بدون مشاعر وأحاسيس .. ليس إنسان أصلا....

حسناً لعلي أتحدث عن الموضوع على عجالة لأوضح وجهة نظري فيه ..

عن نفسي دائما ماأتسرع في مشاعري وفي الحكم عليها ..

وأنا من النوع أعبر عن مشاعري بكل التصرفات سواءاً بالقول أو الفعل ((ماأقصر ))

يعني عندما أميل لإنسان لابد أن يعلم ذلك ... ولا بد أن أصارحه إن لم يكن بالقول الصريح فبالتلميح

ولا أجد صعوبة في ذلك غالباً....

وأرى فيمن يخفون مشاعرهم أو يتجاهلونها بأنهم يجهدون أنفسهم كثيراً .... فلقد حثنا رسولنا الكريم أننا اذا أحببنا شخصا نذهب ونقول له ذلك .. أي يجب أن نعبر عن مشاعرنا تجاه الآخرين ...

إخفاء المشاعر .

بوجهة نظري أحياناً يكون في تعبيرنا عن مشاعرنا ضرر علينا .. لذلك نفضّل الصمت وقتل تلك المشاعر بصمت تام من بدايتها....حتى لاتجر علينا ندماً يوما ما ..... "وهذا مما علمتني الحياة"

التعبير عن المشاعر ... وليس وصفها كما (( عبر عن شعورك بكلمة واحدة ))



وبعدين هناك اسهاب وهناك اجمال ... وعبر عن شعورك بكلمة واحدة هي اجمال للشعور وليس اسهاب وتفصيل له ....

وبما أنني نفسانية (يعني أقرأ عن كتب علم النفس لأنه كان بودي أن قبلوني فيه)) وجدت بخبرتي أن هذا الموضوع أكثر تفاعلاً إذن نحن بحاجة للتعبير عن مشاعرنا ولو بكلمة !! "وان كانت لاتوصف شيئا مما يجول داخلنا"....وكما قلت سابقاً لا أجد صعوبة في التعبير عن مشاعري "غالباً"..

تقبل مشاعرنا وتقبل الآخرين لمشاعرنا.

بالتأكيد سأكون متقبلة لمشاعري .. ولكن قبل أن أعبر عنها ... أو أبوح بها ... سأنتظر ذلك الضوء الاخضر الذي يخبرني بأن الأمان هنا ...وأن الإنسان الذي أمامك لن يستخف بها .. وسيقدرها .... وقبلها "سـ أجس النبض" مثل مايقولوا .... حتى لا أصدم بأي ردة فعل عكسية......

فائدة التعبير عن مشاعرنا .. لنا كبشر وأثره على صحتنا النفسية ...

لاشك بأن التعبير عن مايجول في خواطرنا وأحاسيسنا من الأثر الإيجابي الكثير .. فنجد الراحة غالباً.. لأنه يحدث هناك مايسمى أو مانسميه في علم النفس "بالتفريغ العاطفي" أو الإنفعالي ...وله نتائج أخرى عديدة ويحمي من أمراض كثيرة ... لأنه كما نعلم جميعاً بالكبت وأضراره .... وسبحان الله أي شيء في الحياة نحس أنه مصدر كبت وقهر لنا نعرف تماما أنه خاطئ.....

فائدة الآخرين (( الطرف الآخر )) .. من معرفة مشاعرنا ..

أكيد له فائدة أول شيء بأنه راح يقربنا من بعض أكثر .. و راح يجعل الخط والاتصال بيننا واضح ...وفهمنا لبعض أوضح ... وممكن لما يعرف مشاعرنا يعرف يتعامل معانا بطريقة نحبها ومريحة لنا أكثر .... بعكس ماتحب إنسان ماهو داري عنك ... احسه عذاب على ا لـ ف ا ض ي ،،

أخيراً .. أنا هنا تكلمت عن الحب والمشاعر بصفة عامة... وليس الفطرية .....


وسلااااااااااام
وأنتظركم تجاوبون

[حياه بلاحياه]

أجاباتكم

سلااااااام

[حياه بلاحياه]

للرفع


سلااااااام