 |
|
||||||
| منتدى السعادة و النجاح و البرمجة اللغوية العصبية للباحثين عن السعادة و النجاح و تطوير الذات و فن الاتصال مع الآخرين .. تـفـضـلـوا هـنـا ! |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
|
#1
2007- 7- 26
|
|||
|
|||
|
علاج الغضب على الطريقه الصينيه
يقول العالم الصينى "مانتاك شيا" المتخصص في فنون العلاج بالطب الصيني القديم إن كل منا يستطيع أن يكون طبيب نفسه عندما نعرف كيف نتحكم في مشاعرنا ونرتبط بأنفسنا من الداخل عن طريق اتصالنا بأعضاء جسمنا كالكبد والكلي والقلب والطحال والرئتين.. فكل عضو من أعضاء الجسم يرتبط بلون معين ومجموعة من المشاعر الإيجابية والسلبية.. ونقدم لك بعض التمارين التي تجعلك متوازنة نفسيا وعاطفيا وتخلصك من المشاعر الزائدة بتسريبها إلى الأرض مثلما يحدث في الكهرباء الزائدة للأجهزة وتبدأ هذه التمارين بابتسامة صغيرة من القلب ووضع اليدين عند منطقة الرئتين أعلي الصدر وتخيل الضوء الأبيض داخل الرئتين ثم رفع اليدين وقلب الكفين إلى أعلي ورددي حرف "السين" بصوت مسموع ثم عودة الابتسامة أيلي الرئتين من الداخل ورؤية الضوء الأبيض مرة أخري.. وهذا التمرين يخلصك من العواطف السلبية المرتبطة بالرئتين ومنها الاكتئاب والألم والحزن.. وتحل محلها مشاعر الشجاعة والقوة والإخلاص.
ونعود ونضع اليدين علي الكليتين ونبتسم إليها ونري الضوء الأزرق ثم نضم الساقين الي الصدر ونردد كلمة "تشوووو" والتي تشبه صوت الماء وهذا التمرين من شأنه تخليص الجسم من مشاعر الخوف والشك ونعود ونلامس الكليتين ونبتسم ونشعر بالهدوء والنبل والثبات.. ثم نتجه إلى الكبد عند الجانب الأيمن تحت القفص الصدري ونتخيل رؤية الضوء الأخضر ثم نرفع يدينا لنتشابك معا ونقلب الكفين إلي أعلي ونميل في اتجاه الجانب الأيسر ونردد حرف "الشين" بصوت مسموع وهذا يخلصك من مشاعر الغضب والإحباط والغيرة .. منقول 
|
|
2007- 7- 31
|
#2 |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: علاج الغضب على الطريقه الصينيه
:praying: تسلم جامعي على الموضوع الحلو
بجرب اليوم ان شاء الله تحياتي |
|
|
|
2007- 7- 31
|
#3 |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: علاج الغضب على الطريقه الصينيه
 مشكوره على المرور بس ان شاااء الله الاخت ما تغضب كثير
|
|
|
|
2007- 8- 1
|
#4 |
|
أكـاديـمـي فـعّـال
|
رد: علاج الغضب على الطريقه الصينيه
أي والله الموضوع جاه بوقته
 ألف شكر لك أخوي جامعي لازم أعمل كل أحسباتي لان بكره النتائج  يمكن أعصب ولا شيء :011: معني متفائله بالخير وإن شاء الله ننقبل :praying: |
|
|
|
2007- 8- 1
|
#5 |
|
:: مــشرفـة سـابـقـة ::
|
رد: علاج الغضب على الطريقه الصينيه
 **** حط ايدها على قلبها تسوي تمارين الاسترخاء مير بعد خسارة المنتخب جاني تشنج..وانتفلت اعصابي موضوع وتمارين جات بوقتها مشكوور اخووي جامعي على الطريقة الطبيه الجميله في علاج الغضب والله لا يجيب الغضب **** 
|
|
|
|
2007- 8- 1
|
#6 |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: علاج الغضب على الطريقه الصينيه
اخت ياااي الله يساعدك بس عساااكي مو عصبيه تحياااتي |
|
|
|
2007- 8- 1
|
#7 |
|
:: مــشرفـة سـابـقـة :: 
|
رد: علاج الغضب على الطريقه الصينيه
موضوعك حلو..بس أحس إن احنا نتكلم صيني....
يسلمووووووووووو.. |
|
|
|
2007- 8- 3
|
#8 |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: علاج الغضب على الطريقه الصينيه
دفاااء الروح هلا والله هههههههه بس صعبه اللغه الصينيه
|
|
|
|
2011- 3- 5
|
#9 |
|
أكـاديـمـي ألـمـاسـي
|
رد: علاج الغضب على الطريقه الصينيه
 }يعطيكـ العوافي ع ـالموضوع{
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| الصينيه, الغضب, الطريقه, علاج, علي |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
