[ اسئلة مراجعة ] : عندي كم سؤال ابي اتاكد منهم تعااااالو نتأكد سوا للفائده

[اخر العشاق]

مساء / صباح السعاده
عندي كم سؤال نبي نجاوب عليهم كلنا اذ ممكن للمراجعه

الشده المناسبه لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه هي :
ا- 50%
ب-95%
ج-80%
د- لاشي مما ذكرا


28 –يجب ان تتضمن حياة الفرد اليوميه من انواع الاغذيه اقلها
ا- الكربوهيدرات
ب-اللحوم
ج-الفواكه
د- الدهون


29- الالياف احد المركبات المعقده المشتقه من :
ا-المواد البروتينيه التي لاتهضم ولاتذوب في الجسم
ب- المواد الدهنيه التي لاتهضم ولاتذوب في الجسم
ج- المواد الكربوهيدراتيه التي لاتهضم ولاتذوب في الجسم


التكرارات المناسبه لتنميه اللياقه القلبيه الوعائيه :
ا- يوم واحد في الاسبوع
ب-يومان في الاسبوع
ج- ثلاث ايام في الاسبوع
د-جميع ماذكر



يمكن تشخيص الكسر اذا حدث بعض الاعراض التاليه :
ا-الصدمه العصبيه
ب-الم شديد في العضو المصاب
ج-تشوه العضو المصاب كحدوث انحناء أو التواء
د- جميع ماذكر هو صحيح

من انواع الادمان:
ا*ادمان نفسي وفسيولوجي
2*ادمان نفسي وبيولوجي
3*ادمان عصبي ونفسي
4*ادمان خارجي وداخلي


لاسعاف اختناق الغرق :
1*فك الملابس وتمزيقها
2*يطرح المصاب ارضا على وجهه
3*تجري عملية تنفس صناعي
4*جميع ما ذكر


ضغط الدمالطبيعي يكون كم ؟؟؟

واللي عنده اسأله ويبي يتأكد منها ينزلها هنا

اهلا اهلا بالعيد

[حكآية صمت]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اخر العشاق

مساء / صباح السعاده
عندي كم سؤال نبي نجاوب عليهم كلنا اذ ممكن للمراجعه

الشده المناسبه لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه هي :
ا- 50%
ب-95%
ج-80%
د- لاشي مما ذكرا


28 –يجب ان تتضمن حياة الفرد اليوميه من انواع الاغذيه اقلها
ا- الكربوهيدرات
ب-اللحوم
ج-الفواكه
د- الدهون


29- الالياف احد المركبات المعقده المشتقه من :
ا-المواد البروتينيه التي لاتهضم ولاتذوب في الجسم
ب- المواد الدهنيه التي لاتهضم ولاتذوب في الجسم
ج- المواد الكربوهيدراتيه التي لاتهضم ولاتذوب في الجسم


التكرارات المناسبه لتنميه اللياقه القلبيه الوعائيه :
ا- يوم واحد في الاسبوع
ب-يومان في الاسبوع
ج- ثلاث ايام في الاسبوع
د-جميع ماذكر



يمكن تشخيص الكسر اذا حدث بعض الاعراض التاليه :
ا-الصدمه العصبيه
ب-الم شديد في العضو المصاب
ج-تشوه العضو المصاب كحدوث انحناء أو التواء
د- جميع ماذكر هو صحيح

من انواع الادمان:
ا*ادمان نفسي وفسيولوجي
2*ادمان نفسي وبيولوجي
3*ادمان عصبي ونفسي
4*ادمان خارجي وداخلي


لاسعاف اختناق الغرق :
1*فك الملابس وتمزيقها
2*يطرح المصاب ارضا على وجهه
3*تجري عملية تنفس صناعي
4*جميع ما ذكر

ان شاء الله ماگون أخطئت في شي
وربي يوفقگ

[اخر العشاق]

يسلمو حكايه صمت ما قصرتي

ولا تزعلين نفسك انتي تسوين الشي اللي تشوفينه صح واللي حاب يستفيد اهلا وسهلا واللي مو حاب شي راجعله

بالعربي انتي سوي خير وقطيه بحر

وكلمه من قلبي لك الله يسعدك ويحقق امانيك ويكتب اجرك في كل شي تسوينه ويفيدنا لان شعارنا بالمنتدى ( حب لأخيك ما تحب لنفسك)

ولك مني كل تقدير واحترام

[حكآية صمت]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اخر العشاق

يسلمو حكايه صمت ما قصرتي

ولا تزعلين نفسك انتي تسوين الشي اللي تشوفينه صح واللي حاب يستفيد اهلا وسهلا واللي مو حاب شي راجعله

بالعربي انتي سوي خير وقطيه بحر

وكلمه من قلبي لك الله يسعدك ويحقق امانيك ويكتب اجرك في كل شي تسوينه ويفيدنا لان شعارنا بالمنتدى ( حب لأخيك ما تحب لنفسك)

ولك مني كل تقدير واحترام

الله يسلمگ ومآيقصر بعمرگ
اني مازعلت ولافگرت أزعل بس شي ف قلبي وحبيت أقوله
لآ أگثر
وأني مأسوي شي حق اعجب غيري او ارضيه
لا اني اسوووي لوجه الله
والله يوفقنا جميع
ويسامح الگل

ومشگورين والله يوفقگ ويسهل امورگ
في سؤال من أسئلتك
اللي هو إسعاف اختناق الغرق
ماني متأگدة من الاجابه

<< حبيت اعطيگ خبر عشان محد يجي ويقول عطيتگ حلول من راسي

[DODY-11]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اخر العشاق

مساء / صباح السعاده
عندي كم سؤال نبي نجاوب عليهم كلنا اذ ممكن للمراجعه

الشده المناسبه لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه هي :
ا- 50%
ب-95%
ج-80%
د- لاشي مما ذكرا


28 –يجب ان تتضمن حياة الفرد اليوميه من انواع الاغذيه اقلها
ا- الكربوهيدرات
ب-اللحوم
ج-الفواكه
د- الدهون


29- الالياف احد المركبات المعقده المشتقه من :
ا-المواد البروتينيه التي لاتهضم ولاتذوب في الجسم
ب- المواد الدهنيه التي لاتهضم ولاتذوب في الجسم
ج- المواد الكربوهيدراتيه التي لاتهضم ولاتذوب في الجسم


التكرارات المناسبه لتنميه اللياقه القلبيه الوعائيه :
ا- يوم واحد في الاسبوع
ب-يومان في الاسبوع
ج- ثلاث ايام في الاسبوع
د-جميع ماذكر



يمكن تشخيص الكسر اذا حدث بعض الاعراض التاليه :
ا-الصدمه العصبيه
ب-الم شديد في العضو المصاب
ج-تشوه العضو المصاب كحدوث انحناء أو التواء
د- جميع ماذكر هو صحيح

من انواع الادمان:
ا*ادمان نفسي وفسيولوجي
2*ادمان نفسي وبيولوجي
3*ادمان عصبي ونفسي
4*ادمان خارجي وداخلي


لاسعاف اختناق الغرق :
1*فك الملابس وتمزيقها
2*يطرح المصاب ارضا على وجهه
3*تجري عملية تنفس صناعي
4*جميع ما ذكر

اتوقع هاذا اجابته رقم 3 يعني وش دخل تمزق الملابس ولا بطرحه على وجهه مدري بس وجهت نظر مدري صح مدري غلط
ضغط الدمالطبيعي يكون كم ؟؟؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اخر العشاق

والطبيعي يكون الرجال 120-80
والنساء 110-70
واللي عنده اسأله ويبي يتأكد منها ينزلها هنا

اهلا اهلا بالعيد

تقبلي تحياتي

[DODY-11]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dody-11

تقبلي تحياتي

الاقتباس طالع لكم بالكلام الصيني ؟ ولا العربي

[اخر العشاق]

عربي ومشكوره على المعلومه المهمه

[flower moon]

يعطيكم العافيه عندي سؤال المصطلحات او الموضوعات الي بالانجليزي في محتوى الصحه معانا نحفظهم ولااا

[hadeel1990]

٢٣-من الاثار السلبيه التي يسببها اتباع برنامج غذائي بدون اتباع التوازن الرياضي ) الحركه (
ا-الثبات في فقدان الوزن
ب-انقاص الوزن البطيء
ج-الارهاق
د- ا+ج صحيحه


٢٥ - يجب ان تتضمن حياة الفرد اليوميه من انواع الاغذيه اقلها
ا- الكربوهيدرات
ب-اللحوم
ج-الفواكه
د- الدهون

٢٧- للاغذيه التي تحتتوي على الالياف القدره :
ا-خفض نسبه الكلسترول في الدم
ب- وقايه او تحسين مرض البواسير
ج-مكافحه الالتهاب في جدار الامعاء
د- كل ماسبق


٣٣-المده المناسبه لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه :
ا- ٥ دقائق
ب-١٠ دقائق
ج-١٥ دقيقه
د-٢٠ دقيقه


٣٥- يمكن تقسيم الانحرافات القواميه الى :
ا-الانحرافات البدنيه والوظيفيه
ب- الانحرافات العظميه
ج- الانحرافات العضليه
د-الانحرافات العضميه والعضليه فقط


٢٤-العبارة الغير صحيحه هي:
أ-التعب من اسباب الادمان على المخخدرات
ب-العمل المتواصل المفرط من اسباب الادمان على المخدرات
ج-حب الاستطلاع من اسباب الادمان على المخدرات
د-ادمان الشيشة والمعسل من اسباب الادمان على المخدرات



٢٧-يبدأ المسعف بالاهتمام اولا بــ .....
أ-حالات الجهاز التنفسي
ب- حالات الاغماء
ج- حالات الكسور
د-حالات النزيف


٣٣-الرجييم الشاذ عبارة عن :
أ-تناول الكربوهيدرات فقط
ب-تناول البروتينات فقط
ج-تناول الدهون فقط
د-تناول نوع واحد من الطعام فقط كالموز



٥٧- نسبه الماء من وزن الجسم :
أ-٩٠%
ب-٥٠%
ج-٧٥%
د-٢٥%


٦٠-التكرارات الافضل لتنميه القوه العضليه عندما تكون الشدة ٩٠% هي:
أ-٢٠ مرة
ب-٥مرات
ج-١٥مرة
د-٤٥مرة




)١٦(عند وقوع حادث سري،أول ما يقوم به المسعف هو......
أ-تأمين مكان الحادث
ب-تدليك القلب
ج-وقف النزيف
د-تثبيت الكسور




)٤١(يؤثر التدخين على عملية الاحتراق والتمثيل لدى الرياضيني نتيجة...:
أ-قلة أول أكسيد الكربون
ب-قلة كمية الاوكسجين
ج-قلة ثاني أكسيد الكربون
د-النيكوتين




الحلول الاكيدددددده جزاكم اللله خيررررررررررررررررررر كل ناس لهم كلمهه بهالاسئله
موجودين بالاسئله اللي مسويها حقت الاعوام السابقههه بس في اشياء مو متآكد منها وفي اشياء قريتها عندكم شي وهو قال شي ثاني

[shhs]

الي يبي الاكيد يبحث بنفسه من جوجل
:) لان كل شخص بيفتي من اجتهاده


موفقين