 |
|
||||||
| المستوى الأول - كلية الأداب ملتقى طلاب وطالبات المستوى الأول جميع تخصصات كلية الآداب التعليم عن بعد جامعة الملك فيصل. |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
|
#1
2011- 10- 26
|
||||
|
||||
|
حل مناقشات *_* الصحة واللياقة..
السلاام عليكم ورحمة الله ويركااته
المناقشه الاولى الصحه هي الخلو من الامراض مدعما بالمبررات ؟ هي ليست مجرد الخلو من المرض والعجز انما هي حاله السلامة والكفايه البدنيه والنفسيه والاجتماعية اي ان الشخص اذا اصابه مرض او عجز سيودي بالتالي الى تعب بدني وتدهور نفسيته المناقشه الثانيه اللياقه البدنيه هي قدرة الجسم على اداء مهامه ؟ هناك تعريف اخر للياقة البدنية وهو : القدرة العامه على التكيف والاستجابة المرغوبة لاي جهد بدني وتتكون من 1/ العناصر المرتبطة بالمهارة الحركية الرشاقه - التوازن - التوافق - القدرة العضلية - زمن رد الفعل - السرعه 2/ العناصر المرتبطة بالصحة اللياقة القلبية الوعائية القوة والتحمل العضلي المرونه التركيب الجسماني المناقشه الثالثه ؟ الريجيم القاسي يساعد على تخفيف الوزن بسرعه ؟ صحيح الريجيم القاسي يخفف الوزن بسرعه لكن له اضرار وسلبيات على الجسم ويسمى الانتحار الغذائي يودي الى حرمان الجسم من المواد الغذائيه الاساسيه والذي بدوره يودي الى عدم توازن وربما يودي للوفاة وكذلك معظم الوزن المفقود على شكل ماء وبروتينات ولكن ليس دهون المناقشه الرابعه جداول الوزن والطول موثر جيد للتركيب الجسماني ؟ حيث تساعد على المحافظه على العضلات وتخفض المستوى المحدد ( علما بانه قد يستغرق وقتا ) المناقشه الخامسه اللياقه البدنيه ضروريه للانسان؟ عندما ترتفع اللياقه البدنيه تكون الصحه افضل وعندما تنخفض اللياقه البدنيه تقل الصحة فتنتقل بك الى الرعايه الصحيه وللنشاط البدني له تاثير على الصحه النفسيه لذلك له تاثير على الصحه الشامله المناقشه السادسه معرفه الاسعافات الاوليه قد تكون تفرق بين الموت والحياه ؟ معرفه الاسعافات الاوليه مهمه جدا لمساعده المصاب ومنع تدهور حالته الصحيه و لتفادي الوفاه في بعض الحالات مثل الاختناق وهي تعتبرالعنايه الاوليه الموقته للمريض نتيجه تعرضه لعارض صحي او حادث مفاجئ المناقشه السابعه التدخين ضار بالصحه ولكن من المدخنين من يعمر كيف يكون ذلك ؟ اذا اتبع المدخن عادات حياتيه سليمه مثل ممارسه الرياضه والعنايه بجدوله الغذائي ممكن ان يعمر والمعروف ان اضرار التدخين تاتي على المدى البعيد كما ان معدل العمر الافتراضي عند المدخنين لفترات طويله يكون اكثر بعشر سنوات مقارنه بغير المدخنين المناقشه الثامنه المخدرات كالتدخين فلماذا الاولى يعاقب عليها القانون والثانيه لا لان التدخين يعتبر ادمان نفسي هو التعود على عمل شي اما المخدرات تعتبر ادمان فيسيولجي وهو تعود الجسم على تناول ماده معينه وهو اخطر انواع الادمان المناقشه التاسعه تعددت طرق التحكم في الوزن والتركيب الجسماني فكيف نختار الطريقه الافضل ؟ الطريقه المثلى لخفض الوزن هي الريجيم المتوازن التوازن الغذائي ( الحميه ) غذاء متنوع محتوي على جميع العناصر الغذائيه اللازمه للجسم وبكميات متناسبه لنوع وحجم المجهود والصحه العامه للفرد - التقليل من السكريات والدهون المشعبه التوازن الرياضي تحديد النشاط الرياضي المناسب المناقشه العاشره يدعم الكثير من المختصين الهرم الغذائي كيف يمكن ذلك ؟[ نجد ان هذه المجموعات الخمس تمد الجسم بالمواد الغذائيه اللازمه لبناء جسمه ولاتحل اي مجموعه محل الاخرى لان لكل واحده منها فائده مختلفه وتتكون المجموعات الخمس : مجموعه اللحوم , الطيور , الاسماك مجموعه الالبان , الزبادي , الجبن مجموعه الخضروات مجموعه الفواكه مجموعه الخبز , الحبوب , الارز , المكرونه ان أصبت فمن الله تعالى وان أخطأت فمن نفسي دعواااااااااااتكم.. |
|
2011- 10- 26
|
#2 |
|
أكـاديـمـي فـعّـال
|
رد: حل مناقشات *_* الصحة واللياقة..
يعطيك الف عافيه
وماقصرتي 
|
|
2011- 10- 26
|
#3 |
|
أكـاديـمـي نــشـط
|
رد: حل مناقشات *_* الصحة واللياقة..
الف شكر الله يجزاك الجننننة
|
|
2011- 10- 26
|
#4 |
|
أكـاديـمـي ذهـبـي
|
رد: حل مناقشات *_* الصحة واللياقة..
يعطيك العافيه ما قصرتي يا حياتو
|
|
2011- 10- 26
|
#5 |
|
متميزة في قسم حواء
|
رد: حل مناقشات *_* الصحة واللياقة..
|
|
2011- 10- 26
|
#6 |
|
أكـاديـمـي فـضـي
|
رد: حل مناقشات *_* الصحة واللياقة..
الله يجزاك الجنه
|
|
2011- 10- 26
|
#7 |
|
أكـاديـمـي فـضـي
|
رد: حل مناقشات *_* الصحة واللياقة..
الله يوفقك دنيا واخره
 تبكي<<يعنني اني دخلت جو
|
|
2011- 10- 26
|
#8 |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: حل مناقشات *_* الصحة واللياقة..
|
|
2011- 10- 26
|
#9 |
|
أكـاديـمـي فـعّـال
|
رد: حل مناقشات *_* الصحة واللياقة..
 مشكوووووووورين على الرد
|
|
2011- 10- 26
|
#10 |
|
أكـاديـمـي فـعّـال
|
رد: حل مناقشات *_* الصحة واللياقة..
مشكووره الله يعطيك العافيه
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| مناقشات, الصحة, واللياقة |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ملخص الصحة واللياقة المحاضرة1,2,3,4 | l0ly | المستوى الأول - كلية الأداب | 69 | 2012- 2- 28 02:54 AM |
| لمحتوى في أسئلة اختيار من متعدد مادة الصحة النفسية لـ صبا زهران | صبا زهران | ارشيف المستوى 3 تربية خاصة | 38 | 2011- 12- 10 11:38 AM |
| سؤال عن مادة الصحة واللياقة | NOW OR NEVER | إدارة أعمال 3 | 35 | 2011- 9- 12 09:32 PM |
| الصحة واللياقة | طفله البحر | المستوى الأول - كلية الأداب | 4 | 2011- 6- 5 12:51 PM |
