مناقشات الصحه واللياقه - ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام

جنتل الملتقى · #1 2011- 10- 27

السلام عليكم

للتذكير فقط دخلت على المناقشات لمادة الصحة واللياقه لقيته منزل الى المناقشه 11

بالتوفيق

فروحه 2011 · 2011- 10- 27

يعطييك العاافية

بس الاخ البلاك مو رااضي يفتح

وليد العجمي · 2011- 10- 27

البلاك رجع على حالته ،،،،،،،،،،،،، الظاهر لازم نراقبه اول ما يفتح نشارك
لان بصراحه ما نضمن انه يستمر .........

جنتل الملتقى · 2011- 10- 27

الله المستعان انا عن نفسي حليت اليوم الصباح

من متى جته الحاله مو قالو يوم خمسه 12 بيقفلونه عشان التجديد

عيون ALmaha · 2011- 10- 27

انتم يا الشباب ع الاقل فتح لكم وحليتو واجب النظم

بس احنا البنيات مسيكينات

لا شاركنا ولا حلينا

شكرا جنتل الملتقى ... طيب ممكن تنسخ لنا الاسئلة ع الاقل نحلها الين يفتح السيد بلاك

تحياتي

الكاسر2020 · 2011- 10- 27

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عيون ALmaha

انتم يا الشباب ع الاقل فتح لكم وحليتو واجب النظم

بس احنا البنيات مسيكينات

لا شاركنا ولا حلينا

شكرا جنتل الملتقى ... طيب ممكن تنسخ لنا الاسئلة ع الاقل نحلها الين يفتح السيد بلاك

تحياتي

http://www.ckfu.org/vb/t240623.html

عيون ALmaha · 2011- 10- 27

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الكاسر2020

http://www.ckfu.org/vb/t240623.html

اي والله ذكرت

الكبر شين وانا اختك
رجعت للجدول عندي الحمدلله حالة 10 مناقشات

الله يذكرك الشهادة

برب >>> الاخبار العربية بيان من الديوان الملكي

تحياتي

الكاسر2020 · 2011- 10- 28

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جنتل الملتقى

الله المستعان انا عن نفسي حليت اليوم الصباح

من متى جته الحاله مو قالو يوم خمسه 12 بيقفلونه عشان التجديد

خبر التقفيل للتجديد خاص بجامعة الامام

فراشة حائرة · 2011- 10- 28

حل مناقشااات الصحة واليااقة للاخت (sarooor) من قسم الادااب جزها الله خيررررر

السلاام عليكم ورحمة الله ويركااته
المناقشة الاولى

الصحه هي الخلو من الامراض مدعما بالمبررات ؟

هي ليست مجرد الخلو من المرض والعجز
انما هي حاله السلامة والكفايه البدنيه والنفسيه والاجتماعية
اي ان الشخص اذا اصابه مرض او عجز سيودي بالتالي الى تعب بدني وتدهور نفسيته

__________________________________________________ _____________________________-
المناقشة الثانية
اللياقه البدنيه هي قدرة الجسم على اداء مهامه ؟

هناك تعريف اخر للياقة البدنية وهو :

القدرة العامه على التكيف والاستجابة المرغوبة لاي جهد بدني

وتتكون من
1/ العناصر المرتبطة بالمهارة الحركية
الرشاقه - التوازن - التوافق - القدرة العضلية - زمن رد الفعل - السرعه
2/ العناصر المرتبطة بالصحة
اللياقة القلبية الوعائية
القوة والتحمل العضلي
المرونه
التركيب الجسماني

__________________________________________________ _______________________________
المناقشة الثالثة

الريجيم القاسي يساعد على تخفيف الوزن بسرعه ؟

صحيح الريجيم القاسي يخفف الوزن بسرعه لكن له اضرار وسلبيات على الجسم

ويسمى الانتحار الغذائي يودي الى حرمان الجسم من المواد الغذائيه الاساسيه والذي بدوره يودي

الى عدم توازن وربما يودي للوفاة وكذلك معظم الوزن المفقود على شكل ماء وبروتينات ولكن ليس دهون

__________________________________________________ _________________________-
المناقشة الرابعة
جداول الوزن والطول موثر جيد للتركيب الجسماني ؟

حيث تساعد على المحافظه على العضلات

وتخفض المستوى المحدد ( علما بانه قد يستغرق وقتا )

__________________________________________________ __________________________________
المناقشة الخامسة

اللياقه البدنيه ضروريه للانسان؟

عندما ترتفع اللياقه البدنيه تكون الصحه افضل

وعندما تنخفض اللياقه البدنيه تقل الصحة فتنتقل بك الى الرعايه الصحيه

وللنشاط البدني له تاثير على الصحه النفسيه لذلك له تاثير على الصحه الشامله

__________________________________________________ _________________________________
المناقشة السادسة

معرفه الاسعافات الاوليه قد تكون تفرق بين الموت والحياه ؟

معرفه الاسعافات الاوليه مهمه جدا لمساعده المصاب ومنع تدهور حالته الصحيه و لتفادي الوفاه في بعض الحالات

مثل الاختناق

وهي تعتبرالعنايه الاوليه الموقته للمريض نتيجه تعرضه لعارض صحي او حادث مفاجئ

__________________________________________________ _______________________________--
المناقشة السابعة

التدخين ضار بالصحه ولكن من المدخنين من يعمر كيف يكون ذلك ؟
اذا اتبع المدخن عادات حياتيه سليمه مثل ممارسه الرياضه والعنايه بجدوله الغذائي ممكن ان يعمر

والمعروف ان اضرار التدخين تاتي على المدى البعيد

كما ان معدل العمر الافتراضي عند المدخنين لفترات طويله يكون اكثر بعشر سنوات مقارنه بغير المدخنين

__________________________________________________ _____________________________
المناقشة الثامنة

المخدرات كالتدخين فلماذا الاولى يعاقب عليها القانون والثانيه لا

لان التدخين يعتبر ادمان نفسي هو التعود على عمل شي

اما المخدرات تعتبر ادمان فيسيولجي وهو تعود الجسم على تناول ماده معينه وهو اخطر انواع الادمان
__________________________________________________ _____________________________-
المناقشة التاسعة

تعددت طرق التحكم في الوزن والتركيب الجسماني فكيف نختار الطريقه الافضل ؟

الطريقه المثلى لخفض الوزن هي
الريجيم المتوازن
التوازن الغذائي ( الحميه )
غذاء متنوع محتوي على جميع العناصر الغذائيه اللازمه للجسم وبكميات متناسبه
لنوع وحجم المجهود والصحه العامه للفرد - التقليل من السكريات والدهون المشعبه
التوازن الرياضي
تحديد النشاط الرياضي المناسب
__________________________________________________ _____________________
المناقشة العاشرة ....
يدعم الكثير من المختصين الهرم الغذائي كيف يمكن ذلك ؟[

نجد ان هذه المجموعات الخمس تمد الجسم بالمواد الغذائيه اللازمه لبناء جسمه ولاتحل اي مجموعه محل الاخرى لان لكل واحده منها فائده مختلفه وتتكون المجموعات الخمس :
مجموعه اللحوم , الطيور , الاسماك
مجموعه الالبان , الزبادي , الجبن
مجموعه الخضروات
مجموعه الفواكه
مجموعه الخبز , الحبوب , الارز , المكرونه

جنتل الملتقى · 2011- 10- 29

يعطيكم العافيه

2011- 10- 27	#2
فروحه 2011 أكـاديـمـي مـشـارك الملف الشخصي: رقم العضوية : 66947 تاريخ التسجيل: Tue Dec 2010 العمر: 33 المشاركات: 3,028 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 745 مؤشر المستوى: 89 بيانات الطالب: الكلية: كلية العلوم الإداريه الدراسة: انتساب التخصص: إدارة أعمال المستوى: المستوى السابع	رد: مناقشات الصحه واللياقه يعطييك العاافية بس الاخ البلاك مو رااضي يفتح

2011- 10- 27	#3
وليد العجمي أكـاديـمـي نــشـط الملف الشخصي: رقم العضوية : 62181 تاريخ التسجيل: Fri Oct 2010 العمر: 40 المشاركات: 193 الـجنــس : ذكــر عدد الـنقـاط : 1277 مؤشر المستوى: 62 بيانات الطالب: الكلية: جامعة الملك فيصل الدراسة: انتساب التخصص: علم اجتماع المستوى: المستوى الثاني	رد: مناقشات الصحه واللياقه البلاك رجع على حالته ،،،،،،،،،،،،، الظاهر لازم نراقبه اول ما يفتح نشارك لان بصراحه ما نضمن انه يستمر .........

2011- 10- 27	#4
جنتل الملتقى أكـاديـمـي ألـمـاسـي الملف الشخصي: رقم العضوية : 66648 تاريخ التسجيل: Thu Dec 2010 العمر: 41 المشاركات: 1,175 الـجنــس : ذكــر عدد الـنقـاط : 817 مؤشر المستوى: 70 بيانات الطالب: الكلية: ادارة أعمال الدراسة: انتساب التخصص: ادارة اعمال المستوى: المستوى الثامن	رد: مناقشات الصحه واللياقه الله المستعان انا عن نفسي حليت اليوم الصباح من متى جته الحاله مو قالو يوم خمسه 12 بيقفلونه عشان التجديد

2011- 10- 27	#5
عيون ALmaha أكـاديـمـي مـشـارك الملف الشخصي: رقم العضوية : 72136 تاريخ التسجيل: Thu Feb 2011 المشاركات: 5,324 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 1599 مؤشر المستوى: 112 بيانات الطالب: الكلية: كليه ادراة الاعمال الدراسة: انتساب التخصص: ادارة اعمال المستوى: خريج جامعي	رد: مناقشات الصحه واللياقه انتم يا الشباب ع الاقل فتح لكم وحليتو واجب النظم بس احنا البنيات مسيكينات لا شاركنا ولا حلينا شكرا جنتل الملتقى ... طيب ممكن تنسخ لنا الاسئلة ع الاقل نحلها الين يفتح السيد بلاك تحياتي

2011- 10- 28	#9
فراشة حائرة أكـاديـمـي مـشـارك الملف الشخصي: رقم العضوية : 60063 تاريخ التسجيل: Fri Sep 2010 المشاركات: 6,521 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 5482 مؤشر المستوى: 130 بيانات الطالب: الكلية: جامعه الملك فيصل الدراسة: انتساب التخصص: ادارة اعمال المستوى: خريج جامعي	رد: مناقشات الصحه واللياقه حل مناقشااات الصحة واليااقة للاخت (sarooor) من قسم الادااب جزها الله خيررررر السلاام عليكم ورحمة الله ويركااته المناقشة الاولى الصحه هي الخلو من الامراض مدعما بالمبررات ؟ هي ليست مجرد الخلو من المرض والعجز انما هي حاله السلامة والكفايه البدنيه والنفسيه والاجتماعية اي ان الشخص اذا اصابه مرض او عجز سيودي بالتالي الى تعب بدني وتدهور نفسيته __________________________________________________ _____________________________- المناقشة الثانية اللياقه البدنيه هي قدرة الجسم على اداء مهامه ؟ هناك تعريف اخر للياقة البدنية وهو : القدرة العامه على التكيف والاستجابة المرغوبة لاي جهد بدني وتتكون من 1/ العناصر المرتبطة بالمهارة الحركية الرشاقه - التوازن - التوافق - القدرة العضلية - زمن رد الفعل - السرعه 2/ العناصر المرتبطة بالصحة اللياقة القلبية الوعائية القوة والتحمل العضلي المرونه التركيب الجسماني __________________________________________________ _______________________________ المناقشة الثالثة الريجيم القاسي يساعد على تخفيف الوزن بسرعه ؟ صحيح الريجيم القاسي يخفف الوزن بسرعه لكن له اضرار وسلبيات على الجسم ويسمى الانتحار الغذائي يودي الى حرمان الجسم من المواد الغذائيه الاساسيه والذي بدوره يودي الى عدم توازن وربما يودي للوفاة وكذلك معظم الوزن المفقود على شكل ماء وبروتينات ولكن ليس دهون __________________________________________________ _________________________- المناقشة الرابعة جداول الوزن والطول موثر جيد للتركيب الجسماني ؟ حيث تساعد على المحافظه على العضلات وتخفض المستوى المحدد ( علما بانه قد يستغرق وقتا ) __________________________________________________ __________________________________ المناقشة الخامسة اللياقه البدنيه ضروريه للانسان؟ عندما ترتفع اللياقه البدنيه تكون الصحه افضل وعندما تنخفض اللياقه البدنيه تقل الصحة فتنتقل بك الى الرعايه الصحيه وللنشاط البدني له تاثير على الصحه النفسيه لذلك له تاثير على الصحه الشامله __________________________________________________ _________________________________ المناقشة السادسة معرفه الاسعافات الاوليه قد تكون تفرق بين الموت والحياه ؟ معرفه الاسعافات الاوليه مهمه جدا لمساعده المصاب ومنع تدهور حالته الصحيه و لتفادي الوفاه في بعض الحالات مثل الاختناق وهي تعتبرالعنايه الاوليه الموقته للمريض نتيجه تعرضه لعارض صحي او حادث مفاجئ __________________________________________________ _______________________________-- المناقشة السابعة التدخين ضار بالصحه ولكن من المدخنين من يعمر كيف يكون ذلك ؟ اذا اتبع المدخن عادات حياتيه سليمه مثل ممارسه الرياضه والعنايه بجدوله الغذائي ممكن ان يعمر والمعروف ان اضرار التدخين تاتي على المدى البعيد كما ان معدل العمر الافتراضي عند المدخنين لفترات طويله يكون اكثر بعشر سنوات مقارنه بغير المدخنين __________________________________________________ _____________________________ المناقشة الثامنة المخدرات كالتدخين فلماذا الاولى يعاقب عليها القانون والثانيه لا لان التدخين يعتبر ادمان نفسي هو التعود على عمل شي اما المخدرات تعتبر ادمان فيسيولجي وهو تعود الجسم على تناول ماده معينه وهو اخطر انواع الادمان __________________________________________________ _____________________________- المناقشة التاسعة تعددت طرق التحكم في الوزن والتركيب الجسماني فكيف نختار الطريقه الافضل ؟ الطريقه المثلى لخفض الوزن هي الريجيم المتوازن التوازن الغذائي ( الحميه ) غذاء متنوع محتوي على جميع العناصر الغذائيه اللازمه للجسم وبكميات متناسبه لنوع وحجم المجهود والصحه العامه للفرد - التقليل من السكريات والدهون المشعبه التوازن الرياضي تحديد النشاط الرياضي المناسب __________________________________________________ _____________________ المناقشة العاشرة .... يدعم الكثير من المختصين الهرم الغذائي كيف يمكن ذلك ؟[ نجد ان هذه المجموعات الخمس تمد الجسم بالمواد الغذائيه اللازمه لبناء جسمه ولاتحل اي مجموعه محل الاخرى لان لكل واحده منها فائده مختلفه وتتكون المجموعات الخمس : مجموعه اللحوم , الطيور , الاسماك مجموعه الالبان , الزبادي , الجبن مجموعه الخضروات مجموعه الفواكه مجموعه الخبز , الحبوب , الارز , المكرونه

2011- 10- 29	#10
جنتل الملتقى أكـاديـمـي ألـمـاسـي الملف الشخصي: رقم العضوية : 66648 تاريخ التسجيل: Thu Dec 2010 العمر: 41 المشاركات: 1,175 الـجنــس : ذكــر عدد الـنقـاط : 817 مؤشر المستوى: 70 بيانات الطالب: الكلية: ادارة أعمال الدراسة: انتساب التخصص: ادارة اعمال المستوى: المستوى الثامن	رد: مناقشات الصحه واللياقه يعطيكم العافيه

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
(`•.¸محتوى العربي + مهارات التفكر + الصحه واللياقه © + © المحاضرات المسجله ¸.•´)	هتآآن	المستوى الأول - كلية الأداب	129	2011- 12- 25 01:13 PM
كتابه مناقشه في مادة الصحه واللياقه	Rehab ALahmadi	ملتقى طلاب التعليم عن بعد جامعة الملك فيصل	5	2011- 10- 5 01:12 AM
اسئله واجبات الصحه واللياقه الثلاثه ومعادلات الصحه تفزلوواا	الدلوعهـ	إدارة أعمال 2	29	2011- 6- 11 01:13 PM
اسئله السمستر الماضي الصحه واللياقه مع الاجوبه دعوااااااااااااتكم	أنساب العرب	المستوى الأول - كلية الأداب	17	2011- 6- 5 10:11 PM