تمرين: المصالحه مع أحداث الماضي ..

[المدربه حصه الزعبي]

[align=center]
احبتي الكل منا ماضي وقد يكون جميل وقد يكون مؤالم وحزين

ولكن لماذا اترك هذا الماضي الحزين ان يوأثر على حياتي ويكون عائق التقدمي ..

هنا في هذي الصفحة سوف نعقد مصالحه مع النفس ونحتويها بكل مانملك من حب وقوه

ولنعقد مصالحه مع احداث الماضي عن طريق هذا التمرين الرائع الذي سوف اكتبه هنا لكم ...

الفكرة الايجابية :

أنا قادر على التغيير وذلك عن طريق حب ذاتي

التوكيد :

أنا احب كل جزء من ذاتي، أحب الماضي، أحب الحاضر، أحب المستقبل.


التمرين ( التخيل):

• اغلق عيني واتنفس بعمق واشعر بالراحة
• ارى نفسي وانا محاط بنور الحب و بنور التسامح
• اشعر بأني احب نفسي واسامحها
• بعين الحب و من غير اصدار احكام أرى أحداث الماضي من حياتي
• أذكر نفسي بكل الأحداث التي كانت … واشعر اني قمت حينها بأفضل عمل كنت استطيع القيام به
• اشعر نفسي بأني حر من اصدار الاحكام …. فقط اراقب الاحداث من غير احكام
• اشعر بالراحه اتجاه كل ما حدث واشعر بالقبول
• اربط هذه الصور مع شعور البهجه واطلقهم
• اطلقهم وانا اعلم ان رضاي وراحتي في هذه اللحظه سيصنعون لي الشي الجميل

تستطيع عمل هذا التمرين مع اي حدث يزعجك من الماضي … فقط استشعر القبول والح والتسامح … كن مراقب للحدث … واشعر بأنك قدمت أفضل ما عندك لحظتها .

اليس لك الحق ان تعيش بروح هذي الطفله وتسعد في يومك

وتتقدم الى الامام في انجازاتك

خذو هذي النصيحه من اختكم حصه الزعبي ..

( ترى مافيه اروع من الابتسامه بعد كل يوم شاق في حياتك )

فلا تحرم نفسك منها ولا تحرم الاخرين ان يروها ترتسم على شفاتك ..

[/align]

[سدومة]

أتعلمين يااصااحبة الحرووف النييره سأسميكـ سيدة لتفاائل الأولى

دووما نجد حرووفكـ وكلمااتكـ في أصعب المواقف وأقسااها

تطبطبين علينا

كاان لووجودكـ بين أرااضينا روااائع

إفتقدناكـ وأفتقدنا روووحكـ

وهاا أنتي تطليين علينا بأجمل الحرووف

أداامـكـ البااري وأسعدكـ

دمتي بتفاائل غاليتي

[Mnoy]

[align=center]
تبووون الصراااحه ماااقدرت ..

والله يعطييييك العاااافيه يابعد هالرووح ..

من جد المواضيع الي زي كذا تشد انتباااهي ..

يسلم رااااااسك .. لاااا يوووووقف الابداااع ...
[/align]

[دونتا]

يسلمو كلمات
بس بصراااحه مو كل شي نحاول فيه فيه اشياء تجبر الواحد انه ماينساء الماضي لو شنو حتي لو تغير مستحيل ينسئ بسهوله واعتقد مايقدر ينسئ حتي لو حاول ينسئ
وهذا عن نفسي
شكرآآآ علي كلامك

[دونتا]

موفقه الحقيقه

[مبيد فتاك]

حلو التفائل لكن هناك احزان لاتستطيع تجعلكى فرحة اشكرك علي موضوعك واتمني لكى دائما الي التقدم والنجاح علي فكرة انا من قسم الدرسات ولا مرة شفتك ابغى اعرف وىن مكتبك وتقبلي مرورى

[يادنيا]

تسلم يمينكـ كلمات رائعه
تحياااتي..

[ام بلال]

:d1: لااستطيع انسا الماضى :020:

[مع الأيام]

التفاؤل من الصفات الرئيسية لأي شخصية ناجحة،
فالتفاؤل يزرع الأمل ،
ويعمق الثقة بالنفس ، ويحفز على النشاط والعمل ،
وهذه كلها عناصر لا غنى
عنها لتحقيق النجاح .
موضوع جميل دمتي لنا غاليتي ...