أهم 7 أشياء لآ تفعلها بعد الأكل !

[فنوُ *]

.
.

أهم 7 أشياء لآ تفعلها بعد الأكل :


- لا تدخن

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحده بعد الأكل
يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى
(عآفانا الله وإياكم منه والمسلمين أجمع )

ماله فوائد ابداً ضرر بضرر التدخين


- لا تأكل الفواكه مباشرة

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء.
لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة
أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية
.
- لا تشرب الشاي مباشرة

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض
وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة
التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم
.
- لا ترخي حزام البطن

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها


- لا تسبح

الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي)
وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم
.
- لا تتمشى

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة
" إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 "
وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم


- لا تنام مباشرة

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم
مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي

م | ن

[لكَبريآئي روآية]

.
.

الاولههٌ والآخيرههٌ , الله يخآرجنآ منهنٌ

وربي يعطيككٌ الف عآآفيهه خييتووٌ ع النقل القيم والمفيد

[الجفول*]

يعطيك العافية

[أخوو نورة]

كل شي لا لا لا .... طب وش نسوي بالضبط ...( لاتقولين خلك واقف ووجهك للجدار) عقدتنا هالحركه وحنا صغااار
عادي نشرب شاي اخضر .....

عمومآ نصائح طبيه قيّمه
تقبلي مروري
لاهنتي

[فنوُ *]

منوورين المووضوع بتواجدكم الراائع

[... Non....]

يعطيتس العافيه

[ALAITHAN]

يعطيك العافية

[rana.a]

[noourah]

يسلمووووووووووووو

[Dark Chocolate]

ينطيج العافية خيتو فن فن