دروس في خطوات نحو الثقة بالذات ..

[المدربه حصه الزعبي]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..


اليوم راح ننطلق ونتعلم دروس تساعدنا في بناء الثقه بالذات


راح تكون الدروس عباره عن 52 درس تعلمتها من الدكتور الطيب الامين واحببت ان اعلمها لكم


وفي كل يوم راح نتعلم درس جديد ونطبق كل ما نتعلمه حتى نحصل على الفائدة





خطوات نحو الثقة بالذات



(الحلقة 1 /52)


[1] كيف تبنى الثقة بالنفس (نظرة عامة)





إِلَّا تَنْصُرُوهُ فَقَدْ نَصَرَهُ اللَّهُ إِذْ أَخْرَجَهُ الَّذِينَ كَفَرُوا ثَانِيَ اثْنَيْنِ إِذْ هُمَا فِي الْغَارِ إِذْ يَقُولُ لِصَاحِبِهِ لَا تَحْزَنْ إِنَّ اللَّهَ مَعَنَا فَأَنْزَلَ اللَّهُ سَكِينَتَهُ عَلَيْهِ وَأَيَّدَهُ بِجُنُودٍ لَمْ تَرَوْهَا وَجَعَلَ كَلِمَةَ الَّذِينَ كَفَرُوا السُّفْلَى وَكَلِمَةُ اللَّهِ هِيَ الْعُلْيَا وَاللَّهُ عَزِيزٌ حَكِيمٌ (40) }( التوبة)



الَّذِينَ قَالَ لَهُمْ النَّاسُ إِنَّ النَّاسَ قَدْ جَمَعُوا لَكُمْ فَاخْشَوْهُمْ فَزَادَهُمْ إِيمَاناً وَقَالُوا حَسْبُنَا اللَّهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُ
[آل عمران:173]



(وَمَنْ يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَلْ لَهُ مَخْرَجًا )2: الطلاق









الثقة بالنفس تنبع من ايماننا بالله العلي القدير, وكلما كنا اقرب الى الله شعرنا ان الله الينا اقرب, فمن اقوى واعز من الله يكون بجانبك لتشعر بالثقة والطمأنينه. فكلما شعرت ان من تعتمد عليه قوي ازادت ثقتك بنفسك فما بالك اذا كان من تتكل عليه هو القوي العزيز.



الثقة بالنفس هي عامل مهم نحو طريق الى حياة مطمئنة وسعيدة. ففي نجاحك في عملك لها الدور الاكبر, ودور ليس اقل اهمية في حياتك العائلية, واي علاقة اخرى او نشاط لك تجد الثقة بالنفس من اهم عوامل نجاحك في هذا النشاط. ان يثق الانسان بنفسة وان لايشكك في ذلك هو رصيد مهم في حياته, حتى لو كنت ثريا او مشهورا بدون الثقة بالنفس لن تستطيع تذوق طعم النجاح والغنى والشهرة.



ان الاشخاص الذين يفتقدون للثقة بالنفس يكون حصولهم على النتائج المطلوبة في حياتهم شبه مستحيل, وتكون حياتهم مليئة بمشاكل هم في غنى عنها لو كانت لديهم الثقة اللازمة بانفسهم.



هل قلة ثقتك بنفسك تمنعك من تحقيق اهدافك؟ اذا فقد احسنت الاختيار بدخولك لهذا الموضوع, وبمتابعتك لنا – ان شاء الله – ستستعيد هذه الثقة وستبدأ حياة ناجحة وقوية. سندخل عميقا الى داخلك لنعطيك الادوات والطريقة لتبني هذه الثقة. الامر ليس صعبا ولا مستحيلا ولا متاخرا, تاريخك وماضيك لن يقف عائقا اما شعورك بالثقة بالنفس, اذا كل ما عليك هو المتابعة والتطبيق, وهذا يحتاج الى وقت, عزيمة وطاقة.... استثمرها هنا لتبنى ثقتك بنفسك لتعيش حياة سعيدة.




كيف تبنى الثقة بالنفس (نظر عامة)




بناء الثقة بالنفس يحتاج الى خمسة امور:



• تطوير الوعي الذاتي: تعرف الى نفسك, اعرف الجوانب التي تريد تغييرها في شخصيتك وحدد ما الذي يمنعك من الشعور بالثقة بالنفس.
• اعقد العزم وعد نفسك انك ستحقق ثقتك بنفسك.
• غير طريقة تفكيرك وتخليص من الافكار والمعتقدات التي تحول بينك وبين ثقتك بنفسك.
• استخدم خيالك ودائما تخيل نفسك في كامل ثقتك بنفسك.
• تصرف كان لديك الثقة الكاملة بنفسك, فكلما تكلمت وتصرفت بثقة اكبر اصبحت اكثر قربا الى اكمال بناء هذه الثقة.



طبعا لن نقف عند هذه النقاط, سنبدا باتخاذ خطوات تجعل تطبيقها سهلا وعمليا, ولكن عليك تطبيقها جميعها والتأكد من ان هذه النقاط الخمسة دائما معك في ذهنك بل واكتبها في دفترك الذي ستشتريه لتسجل الامور المهمة في هذه الدورة التي يجب ان تحتفظ بها معك لتحرص على تطبيقها.

قرر الان ان تعامل نفسك بكل حب واحترام وتقدير وانك منذ الان ولنهاية عمرك لن تقبل الا الافضل لنفسك.




انتظروني للحديث بقية



هناك حلقات كثير ومتسلسله سوف اسردها لكم




: )



المدربة حصه الزعبي

[Abo Rahma]

شكراً لجهودك
متابع

[المدربه حصه الزعبي]

خطوات نحو الثقة بالذات

(الحلقة 2/52)


كم هي ثقتك بنفسك؟

ما هي الثقة وما علاقتها بالاعتداد بالنفس وما هو انعكاسها على شخصيتنا؟
شخصيتك –الطريقة التي ترى فيها نفسك- تبنى على ثلاثة مشاعر ومعتقدات

- قيمة النفس: ماذا تقيم نفسك وهل انت داخليا مرتاح لهذا التقييم وتشعر انك بهذه القيمة تستطيع تحقيق النجاح والسعادة.
- كفاءة: اعتقاداتك بخصوص مقدرتك للوصول وحل المشاكل وتحقيق ذاتك.
- القبول: مدى شعور بالقبول والثقة ممن حولك.
شعورك بقيمة نفسك, ومدى انتمائك لمن حولك ةتقديرهم لك يبعث في نفسك الثقة.
دورك الاساسي هو جعل شعور الثقة بالنفس هو جزء طبيعي من شخصيتك وحياتك ليس التظاهر به خارجيا فقط بل ايضا الشعور به داخليا ونفسيا .








: )

[prestigious]

بــارك الله فيك ..

[ِ~ام الحلواتِ~ِ]

مشكوره استفدت كثير
بنتظار المزيد
كل الود

[فنوُ *]

طرح قيم ورائع يعطيك العافية يارب..~

[F!x]

الله يعطيكِ العافيه على هذا الدرس
وأنتظر المزيد ,,,

[إجتهاد]

موضوع في قمة الروعه جزاك الله خير

[بنت صقرالعروبه]

يعطيك العافيه على هاالدروس

ليت من زمان منزلتهن

[السراااب]

طرح قيم ورائع يعطيك العافية يارب..~