[ استفسار ] ساعدوني في مسأله حسابيه للصحه

[ستايلي]

السلام عليكم وحمة اله وبركاته فيه مسأله في مادة الصحه واللياقه مافهمتها متعلقه بقاعده كيف اجيب نبض القلب ا معطيني العمر ونبض القلب اثناء الراحه ياريت لو احد يشرحلي اياها فيه مسأله مثال في كويزات لأم عمر الله يجزاها خير انه اذا نبض القلب اثنا الراحا 80 ن-د والعمر 30 فإن نبض القلب المطلوب أداء تمرين لتطوير اللياقه الوعائيه هو؛ واخترنا 75 ن-د ابغى اعرف اشلون جات ؟ مع العلم اني اعرف ان اجيب الحد الاعلى للنبض وذلك بالقاعده (220- العمر) اسفه على الاطاله لكن المسأله مهمه وشكرا

[~βişcuiτ~]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

عفوا بس ياريت تكتبي المسالة كاملة واحلها لك ..؟؟

لاني اتوقع المطلوب من السؤال : حساب الشدة المناسبة ( قانون النبض المطلوب اثناء التمرين )

لو كان هو المطلوب ، باشرح لك المسالة بالتفصيل :)

[Dr.Lavender]

(1)
#اذاطلب منك ايجاد الحد الاعلى للنبض او الشده المناسبه للتمرين؟؟
في التمرين المعطاء راح يعطيك
العمر

ويطلب الحد الاعلى للنبض او الشده..

مجرد تطبيق للقانون:
الي هو>>(220-العــــمر)

مثال::
&اذا كان عمر الفرد(30) اوجدي الحد الاعلى للنبض؟؟
220-30=190نبضه في الدقيقه

مثال::
&اذا كان عمر الفرد(50)اوجدي الحد العلى للنبض؟؟
,,,,نفس الي قبلها مجرد تطبيق قانون,,,,
220-50=170 نبضه في الدقيقه


(2)
#اذا طلب منك ايجاد النبض اثناء الراحه؟؟

في التمرين راح يعطيك العمر ويعطيك النبض اثناء الراحه..

مجرد تطبيق للقانون::
الي هو<<(الحد العلى للنبض-النبض اثناء الراحه×0.70+النبض اثناء الراحه)

طبعا::لا ننسى القانون الي قبل الي هو ايجاد النبض العلى
(220-العمر)
مثال::
&اذا كان النبض اثناء الراحه=70وعمر=20
1::نوجد..220-20=200<<<الحد الاعلى للنبض
2::نطبق القانون....
(200-70)×0.70+70=161
161>>هو النبض اثناء التمرين

مثال:::
مجرد تطبيق للقانونين ...
&اذا كان العمر=30 والنبض اثناء الراحه=80اوجدي النبض اثناء الراحه؟
220-30=190>>الحد الاعلى للنبض
(190-80)×0.70+80=157
157>>النبض اثناء التمرين


(3)
مثال تحديد الوزن المناسب::
&قبل اعطى مثال ابيكم تحفظون قانون تحديد الوزن=(الطول بالسنتيمتر-100)
مثال::
#لوقال شخص طوله170سم حددي الوزنالمناسب؟؟
طبقي القانون ::170-100=70كيلو جرام


(4)
مثال نحدد السعرات الحراريه::
القانون:
(الوزن المانسب×1×24+500سعره)
>>هذا لازم تحفظونه>>
نطبق الحين::
(70×1×24+500)=2180سعره حراريه


(5)
#اذا طلب منك تحديد ...
&الوزن الطبيعي
&والوزن المثالي
لازم تعرفون يااحلوين
الوزن الطبيعي قانونه هو<<(الطول-100)
الوزن المثالي قانونه هو<<(الطول-108)
مثال::
#شخص ما طوله173سماوجدي الوزن الطبيعي والمثالي؟؟
الوزن الطبعي:(173-100)=73كيلو جرام
الوزن المثالي:(173-108)=56كيلو جرام

منقووول . . .

[ستايلي]

الله يعطيكم العافيه ويوفقكم المشكله رقم( 0.70 )عاملي ازمه بالمسأله ماعرفت اشلون اجمعه لان فيه فاصله لوسمحت بس هذي النقطه وطريقة جمعه الله يجزاك الجنه وشكرا على التوضيح والشرح

[Dr.Lavender]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ستايلي

الله يعطيكم العافيه ويوفقكم المشكله رقم( 0.70 )عاملي ازمه بالمسأله ماعرفت اشلون اجمعه لان فيه فاصله لوسمحت بس هذي النقطه وطريقة جمعه الله يجزاك الجنه وشكرا على التوضيح والشرح

وياك يارب . . .

نفس سؤالي ماعرفت نبغى شرح مفصل اكثر

وبالنسبه لردي السابق مقتبس من رد احد الاخوه هنا بالمنتدى و حفظتها عندي في مفكره

لكن ان شاء الله يفيدونا بشرح وافي . . .

[ستايلي]

ياريت احد الاخوان يفيدنا

[يـــارا]

http://www.ckfu.org/vb/t513107.html#post9778491