احذروا وضع الساق فوق الساق الاخرى

[شاغل البال]

احذروا وضع الساق فوق الساق الاخرى



من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو قراءة الموضوع والإستفادة .. أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي هي
عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق
أيضا .ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .
لماذا ؟ لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق . ولا يهم إذا كان
تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على
شبكة الأوعية والشرايين .
ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " وهي تنجم عن نزف صغير في
الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي . وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث الدوالي في الشرايين .
وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.
اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق
على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .
وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات تالية..
(منقول)

[سادن كنان]

يالله يالله شي عجيب
اول مره اسمع فيها
يالله رحمتك
العلماء
كل يوم يكتشفون شي

[♛افنان الشهري♛]

بجججد موُضوع ممييز


سلمت يمنآآك

[شاغل البال]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سادن و كنان

يالله يالله شي عجيب
اول مره اسمع فيها
يالله رحمتك
العلماء
كل يوم يكتشفون شي

ايوالله كل يوم طالعين لنا بشيء
يالله حسن الخاتمه والجنه الجنه

شاكر لك اخوي واتحفتنا بالرد

[شاغل البال]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ♛افنان الشهري♛

بجججد موُضوع ممييز

سلمت يمنآآك

الممييز حضورك وردك
الله يسلمك من عذاب القبر

[زمورد]

شكرا على موضوع

عندي معلومه ان وضع الساق على الساق الاخرى تسبب قله النمو بمعنى تسبب القصر

وهذي المعلومة اسمعها كثير حتى بالمدرسة والين وصلت للكلية

[إيثاار]

وأنا أقول وش فيها عروقي كنها ليات

أجل حاجزة الدم وأنا مدري

موضوع مميز ومفيد

أسعدك الله

[غـدي ♥~]

موضوع جميل
وآلي مآيعرف يجلس آلآكذآآ؟
ربي يعين .. سلمت يمنآآكك

[~cheery~]

الله يجزاك خير على المعلومه المفيده

[شبيــه آلــريح ،]

الله يطفيكـ آلعــآفية على هـ المعلومة

...