 |
|
||||||
| ملتقى المواضيع العامة منتدى المواضيع العامة والنقاش الهادف |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
|
#1
2012- 11- 10
|
|||
|
|||
++ الـجـاثـوم ++
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جاتني مقاله جميلة وأحببت أن أنقلها لمن أحبهم كثيرا اتمنى ان تعم الفائدة ونثري عقولنا    ::: هل تعرف/ي الجاثوم ::: ما هو ؟ هو: الشلل المؤقت عند النوم. ما هي أعراضه ؟ من أعراضه: عدم المقدرة على تحريك الجسم أو أحد أعضائه في بداية النوم أو عند الإستيقاظ ، كما يمكن ان يصاحبه هلوسات مخيفة ، يعتبر شلل النوم المؤقت تجربة مرعبة عند البعض ويبقى الشخص دون حراك وهو ملقى على ظهره. كم تستغرق مدة حدوثه ؟ تستغرق أعراض شلل النوم: من ثوان إلى عدة دقائق ، وخلالها يحاول الشخص طلب المساعدة أو حتى البكاء لكن دون جدوى ، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامس أحد ما الشخص أو عند حدوث ضجيج. الدراسات الخاصة به ؟ أظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم المؤقت على الأقل مرة في الشهر ، وقد يصيب هذا الجاثوم المرء في أي عمر ، و يتعرض 12% من الناس لهذه الأعراض لأول مرة خلال الطفولة. هل الجاثوم مؤذٍ ؟ يظن بعض المصابين بشلل النوم المؤقت (الجاثوم) أن ساعة الموت قد حانت ، و بعضهم الآخر يعتقد أن هنالك جنّي يضغط على صدره. إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي ، كما أنه لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم المؤقت ، فالحجاب الحاجز لا يتأثر ، ويبقى التنفس طبيعياً و كذلك مستوى الأوكسجين في الدم. أسباب حدوثه ؟ من أسبابه الشائعة: الضغط النفسي ، التوتر ، النوم على جنابه ، إضافة إلى عدم كفاية النوم. ما علاجه أو التقليل من حدوثه ؟ لعلاجه أو التقليل من حدوثه بإذن الله يتبع الآتي: أولاً وقبل كل شيء الحفاظ أذكار المساء وما قبل النوم ، والحصول على القدر الكافي من النوم ، التقليل من الضغوط التي تتعرض لها ، ممارسة التمارين الرياضية قبل النوم بوقت كاف ، الحفاظ على جدول نوم و استيقاظ منتظم ، النوم على الجنب الأيمن يساعد في التخلص من هذه النوبات ، وأخيرا استمرارية تحريك الأعين والأجفان. وتقبلوا فائق حبي وتقديري
 
|
|
2012- 11- 10
|
#2 |
|
متميزة بالمستوى السابع لقسم الإنجليزي
|
رد: ++ الـجـاثـوم ++
يوووووه ذكرتني بالجاثوووم يااناا كنت اعاني منه بشكل موطبيعي وبعدين اكثر من مرة في الشهر
اكتشفت لاني ما انااام الا اهلكني التفكير والضغووط النفسيه والزعل ...بعدها صرت اقرأ في كتب التنمية البشريه واصبحت انظر للامور برؤية مختلفه ...طبعا بالاضافة لما ذكرته سلمت ع الموضوع الرائع ....لا تحرمنا من جديك دمت بود 
|
|
|
|
2012- 11- 10
|
#3 | |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: ++ الـجـاثـوم ++
اقتباس:
 كان يجيك الجاثوم  واكثر من مره بالشهر يوووووهـ .. جد جد الله يعينك  انزين انك افتكيتي منه وصرتي تنظري نظرة مختلفة الله يسلم حالك يالغالية وتشرفت بمرورك اختي Another day وحطي في بالك انك اول وحده تمرين على موضوعي هذا تاج على راسي 
|
|
|
|
|
2012- 11- 10
|
#4 |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: ++ الـجـاثـوم ++
|
|
|
|
2012- 11- 10
|
#5 |
|
مُستشارة إدارية
|
رد: ++ الـجـاثـوم ++
أول مره أسمع عنه
 عساني م أعرفه طول عمري  يسلمو ع الموضوع 
|
|
|
|
2012- 11- 10
|
#6 |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: ++ الـجـاثـوم ++
االله يكفينا الـشر ..
سلمت ع الطرح .. دمتم بحححــفظه
|
|
|
|
2012- 11- 10
|
#7 |
|
متميزه في ملتقى المواضيع العامة
|
رد: ++ الـجـاثـوم ++
ياماما يخوف موضوعك
اول مرة اسمع فية الله لايبلانا  مبدع يامسعود جزاك الله الجنة
|
|
|
|
2012- 11- 10
|
#8 |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: ++ الـجـاثـوم ++
 مرت فتره كان دايم يصيرلي كذا .. بس الحين لا .. وجد يخوف .. مره حسبت اني بنجلط  الله يبعد عنا الجواثيم  مشكووور ع موضوع حلو ومختلف 
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة شرقاويه كيوت ; 2012- 11- 10 الساعة 08:07 PM |
|
|
|
|
2012- 11- 10
|
#9 |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: ++ الـجـاثـوم ++
انا صااار لي مرره
وربي يمكن ماتصدقو بس شفت شي اسود كذا ع هيئه انساان واجا يمشي لحد مااجى ع صدري احاول اتحررك اصررخ ماافي امل بس دمووووع وبعده ياربي لك الحمد مااجاني ابد وكنت مطفيه النور ذحين تووبه انام والنور مفتوح ويسلمو ع الموضوع
|
|
|
|
2012- 11- 10
|
#10 |
|
متميز بملتقى المواضيع العامه
|
رد: ++ الـجـاثـوم ++
الجاثوم شئ اسمع به , ولله الحمد ماعمره زارني ..
اسمع من الشباب تصير معارك طاحنه وتحس ان ناقه باركه على صدرك !! نسأل الله السلامه , وتسلم اخ مسعود على الموضوع .. |
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
