|
ملتقى المواضيع العامة منتدى المواضيع العامة والنقاش الهادف |
|
أدوات الموضوع |
#1
|
||||
|
||||
تخلص من الفوضي الدماغية
تخـــلص من الفوضى الدمـــاغيه .!!
ضجيج في العقل يحدثه تكدس الأفكار المعطلة والمهام العاجلة وتشاجرالأماني الغير محققة وهجرة الذكريات القديمة إلى الحاضر هذه الفوضى العقلية تحدث ضغطاً عصبيا يبدو في ظاهره أنه غير مبرر ولكن يكمن وراءها كل تلك الأمور الكثيرة كما أنها تستهلك وقتا كبيرا و طاقة ضخمة للتركيز على أمر واحد من بينهم . كيف تتخلص من الفوضى الدماغية؟ أولا قلل من مهامك اليومية .. عندما تقل المهام .. يسهل تذكرها .. و يتيسر القيام بها بدون ضغوط أخرى .. فنشعر بالإنجاز .. ثم الرضا عن النفس و الراحة .. و يمكن أن يتسنى لنا وقتاً آخر للترفيه عن النفس ثانيا أكتــب ماذا أكتب؟ إجعلها عادتك .. كل يوم أكتب كل شئ و أي شئ على ورقة بيضاء .. لا تهتم بالتسلسل و لا المنطق و لا الشكل .. أكتب و أرسم و شخبط .. فـرِّغ عقلك على هذه الورقة .. ثم أنظر كم كان عقلك يعمه الفوضى .. ! هذه الطريقة أسميها " الإستفراغ العقلي " و بغض النظر عما تبادر إلى ذهنك عندما قرأت المصطلح لكنه عملاً يجعلك مرتاحاً و يحافظ على صحتك النفسية و يقربك من نفسك و بتكراره كل فترة - إن لم يكن يوميا - .. ستدرك أنه أصبح إدمانا لديك و هناك ميزات أخرى ستكتشفها و أنت تكتب منها أنه ربما تكتشف في نفسك الموهبة في الكتابة و التعبير .. لأن إعتقاد الإنسان أنه يكتب لنفسه و بكل صدق و لن يرى أحد إنفعالاته من بكاء أو ضحك و لا كتاباته يجعله ا يطلق العنان لقدراته فيكتب و يكتب .. و يكتشف في النهاية أن بداخله كاتب أو شاعر موهوب ! و ميـزات أخرى أكتشفها بنفسك . نصيحة * لا تترك أحد يرى ما كتبت تخلص من الورق سريعا و خاصة الذي تسخط فيه على من حولك و نفسك كثيرا و لا تعد قرآءته.. |
2011- 11- 17 | #2 |
متميزه بملتقى التعليم عن بعد - ادارة اعمال
|
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
استمتعت بقرآءته
يعطيك العافيه يالغلآ |
2011- 11- 17 | #3 |
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
^
لا عــدمــت هــالطــلة ,,, يارب .. اشكركـ |
2011- 11- 18 | #4 |
أكـاديـمـي ألـمـاسـي
|
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
صح لسانك
|
2011- 11- 18 | #5 |
أكـاديـمـي ألـمـاسـي
|
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
قلبوووو
موضوعك مررررررررررره مفيد أن شاء الله المراقبين مايشفون موضوعك تسللللللم ايدددددك |
2011- 11- 18 | #6 |
أكـاديـمـي فـعّـال
|
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
نصيحة لا تترك أحد يرى ما كتبت
تخلص من الورق سريعا و خاصة الذي تسخط فيه على من حولك و نفسك كثيرا و لا تعد قرآءته.. عجبتني يعطيك العافيه |
2011- 11- 18 | #7 |
أكـاديـمـي فـضـي
|
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
موضوع رائع
أشكرك |
2011- 11- 18 | #8 |
متميز كلية أدارة الاعمال _المستوى السابع
|
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
يعطيك العافية نصائح رائعة
|
2011- 11- 18 | #9 |
أكـاديـمـي ألـمـاسـي
|
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
موضوعك جاء بوقته
|
2011- 11- 18 | #10 |
أكـاديـمـي ألـمـاسـي
|
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
رااااااائع
كلمات رااائعه ومحفزة سلمت يمناكـ |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الدماغية, الفوضي, تخلص |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
لا تيأس .. فقط غير إستراتيجيتك [ قصة قصيرة ] | Random name | منتدى السعادة و النجاح و البرمجة اللغوية العصبية | 6 | 2011- 10- 28 01:59 PM |
طريقة للوصول لدرجات الواجب بخمس خطوات | So0oT AlFgEd | المستوى الأول - كلية الأداب | 17 | 2011- 10- 24 11:13 PM |
كيف بخلص سنواتي الدراسية وكل ترم فيه اكثر من 20 ساعة؟؟؟؟؟؟؟؟ | *Nora* | ملتقى طلاب التعليم عن بعد جامعة الملك فيصل | 17 | 2011- 8- 18 07:42 AM |
بالصور سيتم طرح المناقشات التي تم طرحها من قبل الدكاتره | كتكوته"v" | ارشيف المستوى 3 تربية خاصة | 207 | 2011- 5- 22 04:52 PM |
التسسجيل بالبانر من الساااعه الى.الخ | ثفوي | ملتقى طلاب التعليم عن بعد جامعة الملك فيصل | 39 | 2011- 2- 9 08:11 PM |