التفكير الإيجابي

[THE QUEEN]

هذا موضوع جميل رأيته في أحد المنتديات وأحببت أن أنقله لكم أتمنى أنه لم يطرح من قبل

التفكير الإيجابي.. للبدء في تغير الواقع

يقول علماء النفس، عندما تطلق لخيالك العنان كي ترسم الصورة التي تحبها في حياتك فانك بذلك تستخدم قوة التفكير الإيجابي في تغيير واقعك الذي لا تريده. هناك عدة طرق لمساعدتك على تحويل خيالك إلى واقع.

حدد حلمك.. كثيرون يشعرون بالتعاسة في حياتهم لأنهم لا يعرفون ماذا يريدون كما أن تحديد ما تريده أول خطوة على طريق النجاح وإذا أردت أن تنجز شيئا مهما عليك بالتركيز عليه ولا تدع أي شيء يبعدك عنه.

وعليك أن تكرر بينك وبين نفسك ما تريده فهذا التكرار يصنع نوعا من الشعور الإيجابي داخل عقلك الباطن ويجعلك قادرا على فعل ما تريد.

التأمل يجعلك تشعر بأنك اقوي واكثر إيجابية من النواحي العاطفية والجسمانية والروحانية ويعيد لك شحن بطاريتك ويجعل تخيلك اقوي واسهل.

التركيز الدائم أمر صعب لكن كي تستفيد من أفكارك الإيجابية التي تنبعث من عقلك عليك التخلص من أفكارك السلبية وهذا ما يسمي بعملية التطهير. طرد الأفكار المحبطة واستقبال الأفكار الإيجابية.

هذا ومن جانب آخر، فإن الحياة التي نحياها والطريقة التي نعيش بها الحياة هي عبارة عن انعكاس لسلوكنا في الحياة وفي كيفية تناولنا للحياة وتعاملنا معها. لذلك فبإمكاننا أن نتعلم بعض الأساليب التي من شانها أن تغير الطريقة التي نتعامل بها مع أنفسنا وبالتالي كيفية تناولها للحياة عندما نواجه المشاكل أو الفشل.

الملحوظات التالية تساعد في تقوية حس التفاؤل عند الإنسان بحيث يستطيع التغلب على مشاكل الحياة بقوة شكيمة وبعزم اكبر.

حارب الأفكار السلبية: حاول محاربة الأفكار السلبية والسوداوية، كذلك لا تكثر من التفكير في المشاكل بل أبعدها قدر الإمكان عن تفكيرك و حاول دوما التفكير بالأمور الإيجابية.

حاول تعليم نفسك دروسا في التفاؤل: حاول إيجاد الأمور الإيجابية في الأوضاع السلبية. حاول دائما تقييم تجاربك حتى الفاشل منها على أنها خبرات تضاف لحياتك وأنها دروس تعلمت منها أن تكون اكثر صلابة.

حدد أهدافا منطقية لحياتك: إذا قمت بتحديد أهداف صعبة جدا فان احتمالات الفشل كبيرة وهذا يؤثر سلبا على نفسيتك. قم بوضع اهدف ممكنة لأنك كلما حققت هدفا زاد ذلك من تفاؤلك. ليس هنا المقصود أن لا تتطلع لإنجازات كبيرة بل أن تقوم بتقسيم أهدافك على مراحل بحيث يصبح تحقيقها يبدو ممكنا.

كف عن المبالغة: لا تبالغ في وصف المشكلة التي تواجهها بل حاول أن تقلل من شأن المشكلة.

أما عن بعض الأمور التي تساهم في تحسين المزاج النفسي بحيث يشعر الإنسان بالتفاؤل فهي:

· حاول تغيير المنظر عن طريق تغيير الأماكن بحيث لا تعتاد على نمط معين في الحياة.
· حاول عمل شيء يدفعك إلى التحدي ، بحيث تتحدى قدراتك و تكتشف طاقاتك الدفينة.
· حاول من وقت لآخر عمل شيء مختلف عن روتين حياتك لكي تكسر الملل.
· حاول التعرف على أشخاص جدد كلما سنحت لك الفرصة لان ذلك يفتح أمامك آفاقا جديدة و معارف جدد قد يضيفون الكثير إلى حياتك.
· حاول أن تبتسم اكثر، لان ذلك سنعكس على نفسيتك.
· حاول أن تستمتع بما بين يديك بدلا من النظر إلى ما بيد الآخرين

تحياتي

[جنون الحب]

حاول أن تبتسم اكثر، لان ذلك سنعكس على نفسيتك.

نعم الابتسامه لها اثر كبير..

الف الف شكر لك

THE QUEEN

على موضوعك الراائع والمفيد في التفكير..

ربي يعطيك العافية..

دمتى بوود..

[الحور]

حاول التعرف على أشخاص جدد كلما سنحت لك الفرصة لان ذلك يفتح أمامك آفاقا جديدة و معارف جدد قد يضيفون الكثير إلى حياتك.

مشكوره اختي على المعلومات الله يعطيكي الف عافيه

تقبليـــ مروريــــ

[كاتم العبرات]

يسلمووووووو ملكة القلوب ع الموضوع المميز

[THE QUEEN]

غاليتي

جنون الحب

شرفتي وآنستي مشكورة حبيبتي عالمرور

أختي العزيزة

الحور

الشكر كل الشكر لكِ على مروركِ الأكثر من رائع

أخي

كاتم العبرات

أنت المميز في حضورك جزيل الشكر والإمتنان لك

[|..الندى..|]

تحديد حلمكـ يجعلكـ تسعى لشيء في حياتكـ

لا تمشي حياة بلا هدف ( الحلم ) يجب أن نسعى إليه

لا نقول فقط أنا أحلم أني أنجح وأنا لا أسعى

فإذا حلمت بهذا ولم أسعى سأسبب التعاسة لنفسي وللجميع

الأمل كلمة أعشقها عشق بلا حدود

فهي سبب سعادتي

هذه الكلمة تجعلني بعد كل فشل

أرجع للشيء نفسه وأحاول به بأملي

نظرتنا للحياة ما أجملها النظرة المتفائلة

أحب أن أرى نفسي

أشع تفائل

أتمنى أن أصبح دائماً متفائلة



أحب أن أتدحدى نفسي وأرى هل أستطيع أن أعمل ما أريد

لا أحب أن تلبى جميع رغباتي من الغير أحب أن أنفذها أنا

أنا بنفسي لكي أستمتع بجمال ما عملته يداي وكل جزءٍ مني

كلما أحاول أن اخالط الناس أتعلم منهم كل جديد ومفيد

أتعلم كيف أفهمهم أتعلم من تجاربهم أتعلم من أفكارهم وكل شيء

لا أستطيع في هذه الفترة البعد عن الناس وفي باقي حياتي

هم من يساعدوك على مواجهة الصعاب وكل شيء

لولا أهلي وكل من أحب لما وصلت إلى ماوصلته الأن

غاليتي الملكة
أنتِ دائماً تبهريني بمواضيعكـ المميزة
تقبلي مروري
.. تحاتي الندى..

[THE QUEEN]

غاليتي

الندى

دائماً مميزة في حضوركِ

أشكركِ على هذا التواصل الرائع

ودمتي بخير

[‏‏мόjяd έ7śąs]

}يعطيكـ العوافي ع ـالموضوع{