الكويزات QUIZ - ملتقى فيصل » كويز للمحاضره الرابعه للصحه

Warning: file_put_contents(./dzquiz/cache/cache_leftblocks_quiz2870.html): failed to open stream: Disk quota exceeded in [path]/quiz.php on line 1330
الكويزات QUIZ - ملتقى فيصل » كويز للمحاضره الرابعه للصحه

		ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام > الكويزات QUIZ - ملتقى فيصل
كويز للمحاضره الرابعه للصحه

الكويز
كويز للمحاضره الرابعه للصحه اسئله متنوعه عدد الأسئلة: 15 - بعد إنهاء حل الكويز يمكنك تحميله بصيغة PDF. - سوف تحصل على نقطة إضافية في التقييم عن كل إجابة صحيحة.
1) من مكونات اللياقه العضليه
	1- التحمل العضلي
	2-المرونه
	3-تكوين المفصل
	4- (1 و 2) كلاهما صحيح
2) القوه العضليه هي
	قدرة العضلات على التقلص لاطول فتره زمنيه
	القدره على اطالة العضله
	القدره القصوى لتقلص العضلات ضد المقاومه
	القدره القصوى لتمدد العضلات ضد المقاومه
3) قدرة العضلات على التقلص لاطول فتره زمنيه هو
	تعريف التحمل العضلي
	تعريف القوه العضليه
	تعريف المرونه
	لا شيء مما ذكر اعلاه
4) من العوامل المؤثره في القوه العضليه
	كتلة الجسم - التوصيل العصبي
	النوع (الجنس) - تكوين المفصل
	كل ما ذكر اعلاه
	لا شيء مما ذكر اعلاه
5) المرونه هي
	قدرة العضلات على التقلص لاطول فتره زمنيه
	القدره القصوى لتقلص العضلات ضد المقاومه
	القدره على اطالة العضله او مجموعة العضلات الى مداها الحركي
	زيادة حجم العضلات
6) من العوامل المؤثره في المرونه
	العمر
	تكوين المفصل
	النوع
	كل ما ذكر اعلاه
7) من فوائد اللياقه العضليه
	زيادة حجم العضلات +الحفاظ على القوام السليم+الوقايه من اصابة العضلات والمفاصل
	تكوين المفصل + التوصيل العصبي
	كل ما ذكر اعلاه
	لا شيء مما ذكر اعلاه
8) لقياس قوة تحمل عضلات البطن
	ثني الجذع للامام من وضع الجلوس
	الانبطاح ومد الذراعين اكبر عدد ممكن من المرات
	الجلوس من رقود القرفصاء واليدين على الكتف
	الوقوف والدوران يمينا ويسارا
9) الانبطاح ومد الذراعين اكبر عدد ممكن لقياس
	قوة تحمل عضلات البطن
	قوة تحمل عضلات الحزام الصدري والذراعين
	قوة تحمل عضلات الفخذين
	قوة تحمل القدمين
10) ثني الجذع للامام من وضع الجلوس طولا واستخدام جهاز خاص لقياس
	الصحه
	اللياقه
	الجهد
	المرونه
11) التدرج والتخصصيه وزيادة العبء هي مباديء
	1- تطوير المرونه
	2-تطوير القوه والتحمل العضلي
	3- تطوير اللياقه العضليه
	4- ( 2 و 3 ) كلاهما صحيح
12) لتطوير القوه العضليه
	التكرار الاقصى 4 -6 والجرعه 6 - 8
	التكرار الاقصى 6-8 والجرعه 4- 6
	التكرار الاقصى 1-3 والجرعه 6 - 8
	التكرار الاقصى 6-8 والجرعه 1- 3
13) لتطوير التحمل العضلي
	التكرار الاقصى 12-20 والجرعه 6 - 8
	التكرار الاقصى 4 -6 والجرعه 6 - 8
	التكرار الاقصى 12 -20 والجرعه 3- 4
	التكرار الاقصى 4 -6 والجرعه 6 - 8
14) يتم تدريبب عضلات الطرفين والجذع في اليوم
	لمدة ثلاثة ايام في الاسبوع ولمدة 12 أ سابيع وبعده يوم في الاسبوع للمحافظه على اللياقه
	لمدة ثلاثة ايام في الاسبوع ولمدة 10 أ سابيع وبعده يوم في الاسبوع للمحافظه على اللياقه
	لمدة ثلاثة ايام في الاسبوع ولمدة 8 أ سابيع وبعده يوم في الاسبوع للمحافظه على اللياقه
	لمدة ثلاثة ايام في الاسبوع ولمدة 9 أ سابيع وبعده يوم في الاسبوع للمحافظه على اللياقه
15) الراحه للمجموعه العضليه المدربه هي
	1- ( 48) ساعه
	2- اذا استمرت الالام بعد 48 -72 ساعه يجب تخفيف العبء
	3- اذا استمرت الالام بعد 48 -72 ساعه استمر في زيادة التمرين
	4- ( 1 و 2 ) كلاهما صحيح

معلومات حول الكويز

كويز للمحاضره الرابعه للصحه
اسئله متنوعه
تم حل الكويز 419 مرة بنسبة نجاح 69%
القسم: إدارة أعمال 2
مناقشة الكويز: كويز للمحاضره الرابعه للصحه

معلومات صاحب الكويز

بدر الذيابي

قام بانشاء 73 كويز
كويزات العضو

أفضل الأعضاء
العضو	نسبة النجاح
بدر الذيابي	100%
حكآية صمت	100%
بعثرة كيان	100%
حلم واعد	100%
@الصبر@	100%
بجيك	100%
ابو عبدالطيف	100%
بنت ملووك	100%
همسه شوق	100%
hamasat	100%
حكاية ترف	100%
¦¦ JùLḭἑT•• ®	100%
كيكـه	100%
أبو خــالد	100%
ديم المطيري	100%
m_sunaidi	100%
هاشم احمد كريري	93%
فوز الفريدي	93%
ام مبارك22	93%
Eid majed	93%

كويزات مشابهة

كويز السلوك التنظيمي ---- محاضرة (5)-- شامله المحاضرة متنوعه من اعدادي+ اسئله الامتحانات

كويز السلوك التنظيمي ---- محاضرة (3)--(الجزء الثاني) - شامله المحاضرة+متنوعه + اسئله الامتحانات

تجميع اسئله _المحاسبه الاداريه_الجزء الاول.

الانحراف الاجتماعي والجريمه

اسئله اختبارالتوجيه والارشاد الاجتماعي لعام 1434

علم اجتماع

اسئله حقوق الانسان المحاضرة المحاضرة السادسة

كويز الواجبات اساسيات المحاسبه الادرايه

اسئله حقوق الانسان المحاضرة المحاضرة الحادي عشره

الترجمه التتابعيه اسئله ابوبكر 3+4

الكويزات الأكثر شعبية

.. المحاضرة الأولـــى تقنية معلومات 2 .. (12282)

الادارة الاستراتيجية المحاضرة الأولى د عيسى حيرش (10344)

اختبار نظرية المعرفة الفصل الأول لعام 1435- 1436 هـ (10158)

حصري .. اسئلة الاختبار لمادة الانترنت والاتصالات للفصل الثاني 1434 للدكتور محمد الزهراتي (10010)

أسئلة أختبار حقوق الإنسان 1436/7/22 (9896)

كويز المحاضرة الاولى - موضوعات خاصة بلأدارة ~ (9860)

إدارة الأعمال الصغيره .. المحاضره الأولى .. { نماذج الاختبارات السابقة } (9724)

اسئلة تبويب مقرر قضايا ثقافية معاصرة للاختبارات السابقة ☆☆ المحاضرة الاولى ☆☆ (9664)

أسئلة أختبار مادة (( النظام الاجتماعي في الإسلام )) للفصل الأول لسنة 1434 / 1435 الدكتور / حمد المر (9606)

# اسئلة الاختبار النهائي برامج الحاسب المكتبية الفصل الاول لعام 1435 (9536)

All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 11:32 PM.

أعلن معنا - ملتقى فيصل - ملتقى طلاب وطالبات الجامعة الالكترونية - الأرشيف - بيان الخصوصية - Privacy Policy - الأعلى

المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه