الكويزات QUIZ - ملتقى فيصل » كويز اسئله الاختبارات السابقة ( الصحة واللياقة )

Warning: file_put_contents(./dzquiz/cache/cache_leftblocks_quiz16184.html): failed to open stream: Disk quota exceeded in [path]/quiz.php on line 1330
الكويزات QUIZ - ملتقى فيصل » كويز اسئله الاختبارات السابقة ( الصحة واللياقة )

		ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام > الكويزات QUIZ - ملتقى فيصل
كويز اسئله الاختبارات السابقة ( الصحة واللياقة )

الكويز
كويز اسئله الاختبارات السابقة ( الصحة واللياقة ) [أسئلة اختبار - الصحة واللياقة - د. عبدالحكيم المطر] كويز اسئله الاختبارات السابقة ( الصحة واللياقة ) عدد الأسئلة: 50 - بعد إنهاء حل الكويز يمكنك تحميله بصيغة PDF. - سوف تحصل على نقطة إضافية في التقييم عن كل إجابة صحيحة.
1) ان ترتبيب المملكة العربية السعودية خليجيا في حوادث السير
	الاولى
	الثانية
	الثالثة
	الرابعة
2) مما يساهم في نقل الفيتامينات في الجسم
	البروتين
	الدهون
	الكربوهيدرات
	الاملاح
3) العناصر التي تساهم في اعادة البناء للعضلات
	الحديد
	الدهون
	الفيتامينات
	البروتينات
4) العناصر التي تساهم في تنظيم عملية الاخراج في الجسم
	الدهون
	الفيتامينات
	الالياف
	المعادن
5) يحتوي الغذاء الصحي على كمية اقل من
	الحلويات
	اللحوم والدجاج
	الخبز والرز والمعكرونه ورقائق القمح
	الحليب ومشتقاته
6) يعد الفوسفور من
	العناصر المعدنية الدقيقة
	العناصر المعدنية الرئيسية
	الفيتامينات التى تذوب في الماء
	الفيتامينات التى تذوب في الدهون
7) من العوامل التى تحدد مستوى الصحة
	عوامل تتعلق بالمهنة
	عوامل تتعلق بالبيئة
	عوامل تتعلق بالوقاية
	عوامل تتعلق بالخدمات الصحية
8) يعتبر المرض الظاهر من درجات
	الصحة الايجابية
	السلامة المتوسطة
	المرض
	الصحة
9) من عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالمهارة
	التوافق النفسي
	الجري
	القوة العضلية
	التعلق الافقي
10) تعرف اللياقة البدنية
	قدرة العضلات
	مرونة الجسم
	قدرة اجهزة الجسم المختلفة على تأدية مهامها على اكمل وجه
	التحمل الدوري التنفسي
11) لاعداد برنامج لياقة بدنية جيد تحتاج للعناصر ادناه فيما عداء
	المناخ
	الشدة
	المدة
	التكرار
12) التدريبات اللاهوائية عبارة عن
	تدريبات بالاثقال
	تدريبات بالادوات
	تدريبات جسمية
	تدريبات مع غياب الاكسجين للجسم
13) تعتبر الخصوصية من
	مبادئ تطوير اللياقة البدنية
	صفات اللياقة البدنية
	احمال اللياقة البدنية
	نماذج اللياقة البدنية
14) تعتبر 195 نبضة في الدقيقة النبض الاقصى لفرد عمره
	20 سنة
	25 سنة
	40 سنه
	50 سنه
15) تعرف التدريبات التى تعمل على تقلص العضلات لاطول فترة ممكنة بتدريبات
	التحمل العضلي
	اللياقة العضلية
	التحمل الدوري
	الوقاية
16) عندما تكون دقات القلب اثناء الراحة = 90 ن/د والعمر ثلاثون عام فان نبض المستهدف اثناء التدريب لتطوير اللياقة القلبية الوعائية هو
	160 نبضة /د
	181 نبضة /د
	246 نبضة/د
	182 نبضة /د
17) عندما يكون طول الشخص 150 سنتيميتر فان وزنه المثالي يكون
	35 كيلوغرام
	55 كيلوغرام
	80 كيلوغرام
	85 كيلوغرام
18) يحدد مستوى اللياقة البدنية ما يلي
	الاستهلاك الاقصى للاكسجين
	شدة التدريب
	سعة الرئتين
	نوع العضلات
19) تعرف التدريبات عند توفر الاكسجين ب
	التدريبات الاكسيجينية
	التدريبات الهوائية
	التدريبات الرئوية
	التدريبات الاهوائية
20) تعرف القوة العضلية ب
	اللياقة القلبية التنفسية
	المرونه
	القدرة القصوى لمقاومة العضلات للقوى الخارجية او الداخلية
	اللياقة الوعائية
21) يجب ان تكون الشدة للتدريب عند 80 % من الشدة القصوى
	لتحقيق الفائدة للقوة العضلية
	لتحقيق الفائدة للياقة القلبية التنفسية
	لتحقيق الفائدة للمرونة
	لتحقيق الفائدة للتركيب الجسماني
22) يجب ان تكون الشدة 90 % وان يكرر التدريب 9 مرات بهدف تنمية
	القوة العضلية
	التحمل العضلي
	المرونة
	التحمل الدوري
23) يجب ان يكرر التدريب اربعة ايام في الاسبوع
	لتنمية العضلات
	لتطوير القدرة اللاهوائية
	لتطوير اللياقة القلبية الوعائية
	لزيادة البروتينات
24) يجب ان يكون التدريب لفترة 26 دقيقة
	لتنمية العضلات
	لتنمية الساقين
	للحصول على خصر نحيل
	لتطوير اللياقة القلبية الوعائية
25) من عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة
	الخبو
	التركيب الجسماني
	المسك
	الرمي
26) العوم في البحر يطور
	الطول
	امتصاص الفيتامينات
	اللياقة القلبية الوعائية
	المناعة
27) نهاية القرن العشرين الميلادي كانت اكثر الوفيات في الولايات المتحدة الامريكية نتيجة
	الحروب
	الاصابات
	الامراض الوبائية
	الامراض المزمنة
28) ان استطالة المفصل للمدى الطبيعي هي
	لياقة العضلات
	المرونه
	التحمل
	نسبة الدهون
29) ارتفاع انزيمات حرق الدهون نتيجة لـ
	زيادة النبض عند الراحة
	التدريبات البدنية
	مضاعفة زمن الاستعادة بعد التدريب
	التركيب الجسماني
30) ارتفاع مستوى الكولسترول الجيد بالجسم نتيجة لـ
	مستوى القلق
	التدريبات البدنية
	انخفاض الكولسترول السئ
	زيادة الهيموجلوبين بالدم
31) ان الغذاء الصحي مهم لانه
	يتضمن العناصر الغذائية الرئيسية
	يزيد من الاصابة بالمرض
	يفتح لون الجلد
	يحقق التوازن الاقتصادي
32) تتضمن اغذية الطاقة مايلي
	السكريات
	اغذية الوظائف الطبيعية
	الفيتامينات
	الاملاح
33) تتضمن اغذية الوظائف الطبيعية مايلي
	الدهون
	الفيتامينات
	البروتينات
	اغذية بناء العضلات
34) تحتوي الدهون على
	كمية اكبر من الفوسفات
	كمية اكبر من السعرات الحرارية
	كمية اكبر من الفيتامينات
	كمية اكبر من الالياف
35) تتضمن اغذية تسهيل الايض
	السكريات
	الدهون
	الفيتامينات
	البروتينات
36) تعتبر مشاكل الكلى من المشكلات المرتبطة بـ
	ضمور العضلات
	الزيادة المفرطة للدهون في الجسم
	النحافة
	الامراض الظاهره
37) يعتبر عدم تعديل العادات الحياتية من اهم اسباب فشل
	برامج التحكم بالوزن من خلال الانشطة البدنية
	برامج الريجيم المصحوبة بالنشاط البدني
	برامج التحكم بالوزن التقليدية
	برامج العادات الحياتية
38) يؤدي الريجيم السريع الى
	حرمان الجسم من المواد الغذائية الرئيسية
	نقصان الوزن الدائم
	التحكم في الوزن النفسي
	تعديل العادات الحياتية
39) يعتبر النشاط البدني والحمية الصحية الطريقة المثلى
	لخفض الوزن
	لزيادة الوزن
	للتحكم بالوزن
	لزيادة الطول
40) عندما تكون الطاقة المكتسبة اقل من الطاقة المتسهلكة
	يزيد الوزن
	يثبت الوزن
	ينقص الوزن
	يزيد النشاط
41) عدم فقدان الوزن من قبل شخصان تساوت طاقتهما المكتسبة والمستهلكة تفسرة
	نظرية المستوى المحدد
	نظرية فيثاغورس
	نوعية الطعام
	نوعية النشاط
42) ان الحمية القريبة من الصوم تؤدي الى
	ابطاء الايض
	فقدان العضلات
	فقدان الماء
	ابطاء الايض وفقدان العضلات
43) ان خفض الدهن من اماكن معينة بالجسم يفسرة
	تركيز التدريبات على تلك الاماكن المعينة
	شد احزمة على تلك الاماكن المعينة
	لا يمكن ذلك لان خفض الدهون يكون من الجسم ككل
	تناول اطعمة معينة
44) استخدام الملابس البلاستيكية والساونا يؤدي الى
	فقدان الماء
	خفض نسبة الدهون
	ارتفاع حرارة الجسم
	ارتفاع حرارة الجسم وفقدان الماء
45) التدريبات لمدة ساعتين يوميا على شدة منخفضة يعتبر افضل البرامج التي
	تزيد الوزن
	تخفض الوزن
	تنمية اللياقة القلبية الوعائية
	تنمي اللياقة العضلية
46) من اهم مسببات حوادث السير
	السيارة
	الطريق
	الصيانة
	قائد المركبة
47) تعتبر امراض القلب من الامراض
	غير المعدية
	الفيروسية
	البكتيرية
	المعدية
48) من مسببات الادمان على المخدرات
	تجريب الجديد
	الدين
	الاستقرار
	المدنية
49) يؤثر الادمان على المخدرات على الفرد من الناحية
	البدنية
	السياسية
	الامنية
	الوقائية
50) مما يزيد في وزن النحيف بشكل صحي
	تدريبات القوة العضلية
	مضاعفة حجم الغذاء فقط
	المشي لمسافة لاتقل عن 5كم يوميا
	الحمية الغذائية

معلومات حول الكويز

كويز اسئله الاختبارات السابقة ( الصحة واللياقة )
[أسئلة اختبار - الصحة واللياقة - د. عبدالحكيم المطر]
تفاصيل أخرى:
كويز اسئله الاختبارات السابقة ( الصحة واللياقة )
تم حل الكويز 749 مرة بنسبة نجاح 73%
القسم: إدارة أعمال 2
مناقشة الكويز: كويز اسئله الاختبارات السابقة ( الصحة واللياقة )

معلومات صاحب الكويز

فهد التميمـي

قام بانشاء 5 كويز
كويزات العضو

أفضل الأعضاء
العضو	نسبة النجاح
رائد خليفه	100%
مبارك الراضي	100%
ابن هجر	100%
ناصر 100	100%
ابووليد الحربي	98%
سلطان السلاطين	98%
alamri moataz	98%
shosha9	98%
To0orki	98%
ندى الخريمي	98%
r3inlover	98%
saleh h	98%
turkomani22	96%
سعود راضي	96%
مشاري العيد	96%
محممد!	96%
فاتحة خير	96%
Nodi-m27	96%
سارة العصيمي	96%
nosh ahmed	96%

كويزات مشابهة

كويز الصحة واللياقة المحاضرة السادسة مراجعة وليس تقييم

[ كويز ] رقم ( 2 ) الصوتيات والنظام الصوتي من قناة حوووسه

واجب الصحة واللياقة الملغى

الواجب الأول لمقرر الصحة واللياقة

الصحه واللياقة

كويز المحاضرة الثامنة لمادة الصحة واللياقة ~*

الصحة واللياقة [10] (أبو الحارث)

الصحة واللياقة [14] (أبو الحارث)

الصحة واللياقة [17] (أبو الحارث)

الصحة واللياقة [21] (أبو الحارث)

الكويزات الأكثر شعبية

.. المحاضرة الأولـــى تقنية معلومات 2 .. (12282)

الادارة الاستراتيجية المحاضرة الأولى د عيسى حيرش (10344)

اختبار نظرية المعرفة الفصل الأول لعام 1435- 1436 هـ (10158)

حصري .. اسئلة الاختبار لمادة الانترنت والاتصالات للفصل الثاني 1434 للدكتور محمد الزهراتي (10010)

أسئلة أختبار حقوق الإنسان 1436/7/22 (9896)

كويز المحاضرة الاولى - موضوعات خاصة بلأدارة ~ (9860)

إدارة الأعمال الصغيره .. المحاضره الأولى .. { نماذج الاختبارات السابقة } (9724)

اسئلة تبويب مقرر قضايا ثقافية معاصرة للاختبارات السابقة ☆☆ المحاضرة الاولى ☆☆ (9664)

أسئلة أختبار مادة (( النظام الاجتماعي في الإسلام )) للفصل الأول لسنة 1434 / 1435 الدكتور / حمد المر (9606)

# اسئلة الاختبار النهائي برامج الحاسب المكتبية الفصل الاول لعام 1435 (9536)

All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 04:07 AM.

أعلن معنا - ملتقى فيصل - ملتقى طلاب وطالبات الجامعة الالكترونية - الأرشيف - بيان الخصوصية - Privacy Policy - الأعلى

Adsense Management by Losha

المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه