ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام

- - سبع خطوات عملية لمجابهة الفشل (https://vb.ckfu.org/showthread.php?t=876)

سبع خطوات عملية لمجابهة الفشل

-1- حاول لمدة من الوقت إسقاط كلمة فشل من قاموسك، واستبدلها مثلا بكلمة(عقبة مؤقتة) أو(تحد) أو خطأ تعلمت منه.

-2- استخدم الجمل التأكيدية والحديث الايجابي، مثل إنني قادر على النجاح.

-3- تصور في خيالك انك نجحت أو تعاملت مع أي فشل تواجهه بنجاح واقتدار وحافظ على الصورة في دماغك.

-4- كافئ نفسك واحتفل بكل نجاح مهما كان بسيطا.

-5- قم بإعداد خطط مستقلة للاحتفال بالنجاح.

-6- احتفل بنجاح الآخرين ممن تحب وساعدهم على تخطي العقبات التي يواجهونها.

-7- اجعل بين يديك خطة للطوارئ عندما تواجه مشكلة معينة بحيث تتضمن هذه الخطة عدة أسئلة توجهها إلى نفسك ومنها: ما رد الفعل العاطفي الذي من المحتمل أن اتخذه. ما المشاعر التي من المحتمل أن تسيطر علي بعد أن يخف اثر الصدمة الأولى؟ وغيرها

منقولة من الإعلامي والمدرب في مجال التنمية البشرية
عدنان حميدان

اختكم
ولاية