ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام

- - التفاح وفوائده (https://vb.ckfu.org/showthread.php?t=739)

التفاح وفوائده

فوائد التفاح

**التفاح: فاكهة مرطبة و سهلة للأمعاء و مفيد. يحتوي 100 غرام من التفاح على:

- 85% من وزنها ماء .
- 12%سكر

- 40 وحدة من فيتامين ب 1 .
- 90 وحدة من فيتامين أ .
- 20 وحدة من فيتامين سي .
- 4 غرامات من الألياف .
- و الكثير من الأملاح المعدنية مثل البوتاسيوم و الكالسيوم و الفسفور و الحديد .

** و للتفاح فوائد عديدة :
- مفيد في الأمراض الالتهابية الحادة .
- يحتوي على مادة البكتين - التي تساعد على التخلص من الحموضة و الغارات بالعدة .
- يهدئ السعال و يسهل إفراز البلغم .
- يحد من ارتفاع الكولسترول في الدم .
- مفيد للكبد و الكليتين و المثانة , إذا يسهل عملها .
- يساعد في استقرار سكر الدم .
- يعالج الإمساك و الإسهال .
- يساعد على تفتيت حصى المرارة .
- لوقاية تصلب الشرايين , ينصحوا الأطباء بأكل تفاحتين في اليوم .

رد: التفاح وفوائده

مشكووور اخوي الجليد على المعلومات

ونترقب منك المزيد

اختك
ولاية

رد: التفاح وفوائده

ولايه

العفو وتسلمين على المرور

رد: التفاح وفوائده

http://jrnas.org/uploader/uploads/Fd93.jpg

للتفاح فوائد جمة في المعالجة والوقاية انه صيدلية قائمة بزاته
يشفي من الإسهال الحاد والمزمن
ويعتبر التفاح علاجا ضد الروماتيزم
وعلاج السعال : باستعمال التفاح الممزوج بسكر النبات مع اليانسون
ويفيد في معالجة أمراض الكبد وضغط الدم
وفي الاخبار
يذكر ثلاث تفاحات يوميا تحمي من أمراض القلب تناول التفاح بشكل يومي يعمل على تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم. - تناول ثلاث تفاحات يوميا يقلل مخاطر الوفاة من أمراض القلب التاجية، من خلال تخفيض مستويات الكوليسترول في الدم.. هذا ما أكده العلماء في مجلة "أرشيف الطب الداخلي" عن الفوائد الصحية للأغذية الغنية بالألياف. فقد وجد الباحثون أن خطر النوبات القلبية يقل بنحو 14 في المائة عند الأشخاص الذين يتناولون 10 غرامات من الألياف يوميا كما يقل تعرضهم للوفاة بسبب مرض القلب التاجي بنسبة 27 في المائة. ولاحظ العلماء أن استهلاك الألياف الغذائية أثناء مرحلة البلوغ يترافق بصورة عكسية مع مخاطر القلب التاجية فكلما كان الاستهلاك أكبر كان الخطر أقل. كما تبين أن الفوائد الصحية للألياف تكون أقوى إذا جاءت من الفواكه والرقائق أكثر من الخضراوات وذلك لأن الخضراوات النشوية والمصنعة مثل الذرة الحلوة والبازيلاء فقيرة بالمغذيات وعالية بالسكريات التي تؤدي إلى الإصابة بالسكري وأمراض القلب

الجـليـد الملتهب ..

أشكــرك عـلى جهــودك .. واصل على تلك المنوال ..

لاعدمناك .. دمت بخير ..

رد: التفاح وفوائده

التفاح مفيد جدا للنساء الخائفات على جمالهن فهو:-
1- يحافظ على بشرتهن0
2- ويجدد نشاطهن 0
3- ولا يسمن اجسامهن0

مشكور اخوي الجليد على مواضيعك المفيده
يعطيك الله الصحه والعافيه
أختك :: سحوره

رد: التفاح وفوائده

الجليد الملتهب - مــــروج

شكراً جزيلاً لكم على هذه المعلومات المفيدة عن التفاح

رد: التفاح وفوائده

مروج
مشكوره على الاضافه

سحر
بواحمد

العفو ويعطيكم العافيه على الردود

رد: التفاح وفوائده

الجليد الملتهب

شكرا للمعلومات القيمه عن التفاح

وفقت لكل خير

تحياتي

رد: التفاح وفوائده

العفو اختي

وشاكر لك ردك

رد: التفاح وفوائده

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الجليد الملتهب
مروج

يعطيكم العافية على المعلومات المفيدة للتفاح

والى الملتقى
الموالي