|
قوانين الصحة واللياقة
(1) #اذاطلب منك ايجاد الحد الاعلى للنبض او الشده المناسبه للتمرين؟؟ في التمرين المعطاء راح يعطيك العمر ويطلب الحد الاعلى للنبض او الشده.. مجرد تطبيق للقانون: الي هو>>(220-العــــمر) مثال:: &اذا كان عمر الفرد(30) اوجدي الحد الاعلى للنبض؟؟ 220-30=190نبضه في الدقيقه مثال:: &اذا كان عمر الفرد(50)اوجدي الحد العلى للنبض؟؟ ,,,,نفس الي قبلها مجرد تطبيق قانون,,,, 220-50=170 نبضه في الدقيقه (2) #اذا طلب منك ايجاد النبض اثناء الراحه؟؟ في التمرين راح يعطيك العمر ويعطيك النبض اثناء الراحه.. مجرد تطبيق للقانون:: الي هو<<(الحد العلى للنبض-النبض اثناء الراحه×0.70+النبض اثناء الراحه) طبعا::لا ننسى القانون الي قبل الي هو ايجاد النبض العلى (220-العمر) مثال:: &اذا كان النبض اثناء الراحه=70وعمر=20 1::نوجد..220-20=200<<<الحد الاعلى للنبض 2::نطبق القانون.... (200-70)×0.70+70=161 161>>هو النبض اثناء التمرين مثال::: مجرد تطبيق للقانونين ... &اذا كان العمر=30 والنبض اثناء الراحه=80اوجدي النبض اثناء الراحه؟ 220-30=190>>الحد الاعلى للنبض (190-80)×0.70+80=157 157>>النبض اثناء التمرين (3) مثال تحديد الوزن المناسب:: &قبل اعطى مثال ابيكم تحفظون قانون تحديد الوزن=(الطول بالسنتيمتر-100) مثال:: #لوقال شخص طوله170سم حددي الوزنالمناسب؟؟ طبقي القانون ::170-100=70كيلو جرام (4) مثال نحدد السعرات الحراريه:: القانون: (الوزن المانسب×1×24+500سعره) >>هذا لازم تحفظونه>> نطبق الحين:: (70×1×24+500)=2180سعره حراريه (5) #اذا طلب منك تحديد ... &الوزن الطبيعي &والوزن المثالي لازم تعرفون يااحلوين الوزن الطبيعي قانونه هو<<(الطول-100) الوزن المثالي قانونه هو<<(الطول-108) مثال:: #شخص ما طوله173سماوجدي الوزن الطبيعي والمثالي؟؟ الوزن الطبعي:(173-100)=73كيلو جرام الوزن المثالي:(173-108)=56كيلو جرام قانون الشدة الوقائية القلبية مذكورة نصآ ف الملزمة تبع الدكتور ( 80% ) ان شاء الله فالكمa+ |
رد: قوانين الصحة واللياقة
تسلم ايدك ،، ربي يوفقك ،، |
رد: قوانين الصحة واللياقة
#شخص ما طوله173سماوجدي الوزن الطبيعي والمثالي؟؟
الوزن الطبعي:(173-100)=73كيلو جرام الوزن المثالي:(173-108)=56كيلو جرام 173-108=65 الحل الصحيح |
رد: قوانين الصحة واللياقة
(190-80)×0.70+80=157
احاول اطبق هذي المعادله ماتجي بالله معليش تشرحها اذا ممكن |
رد: قوانين الصحة واللياقة
اقتباس:
|
رد: قوانين الصحة واللياقة
اقتباس:
|
رد: قوانين الصحة واللياقة
اقتباس:
عرفت كيف الحل من شرح الدكتور مثال الشدة المناسبة =(200-80)×0,70+80 80+84 =164 نحسب 200- 80= 120 120× سبعين بالمئه 70% =84 84+80= 164 اتمنى اني وصلت المعلومه صحيح |
رد: قوانين الصحة واللياقة
اسئلة الترم الي فات وينة
من الي عندة يسدحها هنا |
رد: قوانين الصحة واللياقة
المعادلة فيها الرقم 0.7 معكوس
(190-80)×0.70+80=157 الصحيح هو (190-80)×80+0.7=157 موقع 0.7 كان بعد 80 |
رد: قوانين الصحة واللياقة
اقتباس:
كذا صح عليك |
| All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 02:15 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. جامعة الملك الفيصل,جامعة الدمام