ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام

الثقة بـ النفس

كــــ ن واثقـ

http://im49.gulfup.com/tNLhUt.jpg

.. أنا أقل من الناس
.. ما أفهم نفسي
.. لا أستطيع أن أتكلم أو أفعل ما أريد
http://im49.gulfup.com/IFBpZO.jpg

.. أشعر بأمور داخلية متناقضة أو غريبة ولا أدري كيف أتعامل معها

.. لا أستطيع التحدث عن نفسي

.. ولازلت أبحث عنها .....
http://2.bp.blogspot.com/-lw9bA9OYjm...8908d291bd.jpg

و...

و....

نجد مثل هذه العبارات عند كثير من الناس عندما يتحدث عن نفسه بأي وسيلة
وهذا يدل أنهم يريدون معرفة ذواتهم.

لذلك يحتاجون إلى زيادة ثقتهم بأنفسهم

http://im49.gulfup.com/yCKfQA.jpg

قال سبحانـــه
(إِنَّ اللّهَ لاَ يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُواْ مَا بِأَنْفُسِهِمْ)

في كل العصور لم تتقدم أي حضارة إلا بثقة أفرادها بأنفسهم
مثل حضارة الإسلام، حضارة اليابان، حضارة ألمانيا أيام هتلر
وغيرها من الحضارات........

ولن تنجح في علاقتك مع أي شخص أو في أي مجتمع أو في أي عمل

إلا إذا نجحت في علاقتك مع نفسك.

http://3.bp.blogspot.com/-Zg76DZNNSl...9501_44319.jpg

الثقة بـ النفس

هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته وسكناته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره …. هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به

الثقة بـ النفس

هي تقبل الذات بكل ما فيها ومعرفتها معرفة دقيقة والتعامل معها بالشكل الصحيح ومعرفة إيجابياتها وتقويتها ومعرفة سلبياتها وتقليلها وإزالة ما يمكن منها

http://im49.gulfup.com/f7b0Ih.jpg

الثقة بـ النفس

شعورك بالإيجابية وبالاطمئنان للقدرات والمهارات ونعم الله عليك وأنك قادر على فعل أي شيء تريده.

الثقة بـ النفس

تنبع من داخلك ومن نظرتك لنفسك ولا شك أن نظرة الآخرين وآراءهم وتقويمهم لها دور كبير في تعزيز وزيادة الثقة بالنفس لكن الأمر في الأساس يعتمد على الشخص ذاته.

http://im49.gulfup.com/LkPk2j.jpg

الثقة بـ النفس

أن تكون على طبيعتك وسجيتك ولا تتكلف في تصرفاتك وتؤمن بقدراتك وتخرجها ولا تبخل بها لغيرك.

الثقة بـ النفس

تجعلك تتعامل مع نفسك ومع الآخرين ومع المشاكل والحياة

بــــ أفضل طريقـ ـــــة.

http://im49.gulfup.com/Yhf2Ww.jpg

الثقة بـ النفس

أن تسكت أو تصمت أو تسامح وأنت تريد ذلك وليس خوف أو عدم استطاعه.

الثقة بـ النفس

العزيمة والثبات والاتزان وعدم التوتر أو التردد.

الثقة بـ النفس

.. أساس من أسس السعادة والنجاح في الحياة ..

الثقة بـ النفس
تأتي بعد الاعتماد والتوكل على الله سبحانه وتعالى بل ويستمد قوته من ارتباطه بالله عز وجل.

الواثق من نفسه

مصدر راحة نفسية وتفاؤل وقوة للآخرين.

لماذا الثقة في النفس؟

http://im49.gulfup.com/XTkrMY.jpg

قال ربُنا عز وجل
(وَلَقَدْ كَرَّمْنَا بَنِي آدَمَ وَحَمَلْنَاهُمْ فِي الْبَرِّ وَالْبَحْرِ وَرَزَقْنَاهُم مِّنَ الطَّيِّبَاتِ وَفَضَّلْنَاهُمْ عَلَى كَثِيرٍ مِّمَّنْ خَلَقْنَا تَفْضِيلاً )

فالله كرمك وجعلك أفضل خلقه وخليفةَ في الأرض وأمر الملائكة بالسجود لك وأخرج إبليس من الجنة لأنه لم يسجد لك.

فكن على قدر هذا التكريم والتفضيل وأعطِ نفسك حجمها الحقيقي.

هل الثقة فطرية أم مكتسبة؟

http://im49.gulfup.com/DDTRb0.jpg

بالتأكيد فطرية تولد مع الإنسان فالجنين عندما يخرج للدنيا تكون لديه ثقة كاملة في نفسه 100%ومع الأيام والرسائل السلبية التي يتلقاها من خارجه والعقبات والتجارب الفاشلة والمشاكل التي يتعرض لها وكل ذلك وغيره يقلل من ثقة الإنسان بنفسه وقد تنعدم تماماً ويؤثر في ذلك عقلية الشخص وثقافته وتربيته وبيئته وإرادته وتصوره عن نفسه لهذا يجب أن نتعلم كيف نزيد هذه الثقة الفطرية في أنفسنا.

إذاً مـ الفرق بين الثقة والغرور؟

http://im49.gulfup.com/elMu2i.jpg

يقال أن هناك شَعرة بين الثقة بالنفس والغرور وأن الثقة بالنفس إذا تجاوزت حدودها الطبيعية تُعتبر غرور.
والمغرور يعتقد أنه أفضل من الآخرين ولا يعطيهم الاهتمام الذي يناسبهم ويرى نفسه هو الصح ولا يرى عيوبه.
والغرور مرض يصيب ضعيف الشخصيةفيعوض هذا الضعف في التعالي على الآخرينوهذا يدل على الجهل وانعدام حسن الخلق ودائماً المغرور مكروه وغير مرغوب فيه وإن تظاهر الناس بالعكس هذا غير جزاءه في الآخرة وهذا يكفي.

.... هــــ ـناك علامات ظاهرة تدل على الثقة بالنفس فلنتصف بـ ها ....
وهـــــــــ ـي:

http://im49.gulfup.com/e0oLIW.jpg

- -استقامة الجسم بشكل عام وخاصة الظهر والمحافظة على رفع الرأس واستقامة الكتفين.
-- الابتسامة الصادقة والصادرة من القلب.
--التحكم في حركات الجسم وخاصة اليدين وتعابير الوجه والعينين "لغة العيون" ويستعملها ليتفاعل مع حديثه ومع الآخرين.
-- عدم كثرة الالتفات وكثرة النظر للآخرين وللأشياء.

-- صوت واضح ومرتفع أثناء الكلام ويتحدث بقوة وكأنه يخرج الكلام من قلبه ويجعل المقابل ينصت له لأسلوبه المتميز.

-- كلامه وتصرفاته مفعمة بالنشاط والحيوية مع التركيز على ما يريد .

-- التفاعل الطبيعي مع الأشياء من غير توتر أو تردد أو برود .
-- يتصف بالهدوء عندما يغضب الناس أو عند حدوث الضجيج.
-- متميز وجذاب في كلامه وتصرفاته.
- يهتم لصحته ولأناقته لكن لا يحرص كثير عليها.

-- يتحدث عن مشاعره بلا خجل ويتصرف بكل وضوح.

-- لا يخجل من عيوبه ويضحك عليها.

- لا يندم على قراراته التي صدرت منه بل قد يعترف أنه أخطأ فيها.