ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام

ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام (https://vb.ckfu.org/index.php)

- إدارة أعمال 2 (https://vb.ckfu.org/forumdisplay.php?f=306)

- - [ اسئلة اختبارات ] : مساعده ضروري ❓ (https://vb.ckfu.org/showthread.php?t=594436)

احلا البنات

2014- 5- 20 09:48 AM

مساعده ضروري ❓

التكرارات إلا فضل لتنميته القوه العضلية عندما تكون الشده 90٪هي 20 مره كيف عرفنا انه 20 مره أبي جواب صحيح

ahmed100%

2014- 5- 20 09:58 AM

رد: مساعده ضروري ❓

انا طرحت هذا السؤال امس بس الى الان و الله ما اعرف . الرابط http://www.ckfu.org/vb/showthread.php?t=594131

tutti-allam

2014- 5- 20 10:12 AM

رد: مساعده ضروري ❓

في ورشة عمل الصحه واللياقه
في المحاضره المباشره للدكتور ذكر التالي:
التكرارات الافضل لتنمية القوة العضلية عندما تكون الشدة 90% هي من 5 -10

الشده المناسبه لتطوير اللياقة القلبيه الوعائية من 70% الى 90%

منقول

Tott	2014- 5- 20 11:03 AM

رد: مساعده ضروري ❓

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احلا البنات (المشاركة 11085932)

التكرارات إلا فضل لتنميته القوه العضلية عندما تكون الشده 90٪هي 20 مره كيف عرفنا انه 20 مره أبي جواب صحيح

الدكتور قال بالمحاضرة المباشرة الاخير عندما تكون الشدة 90% تكون التكرارات من 5 - 10

ومافي طريقة للحل هي كذا احفظيها
حتى في شرح المحاضرات مافي شي كذا :/

All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 06:54 PM.

Adsense Management by Losha

المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه