http://img17.imageshack.us/img17/410/kd2u.jpg

قال بحث بريطاني جديد إن تناول تفاحة واحدة يومياً مفيد في منع الوفاة بسبب النوبات القلبية وجلطات الأوعية الدموية بعد سن الخمسين، وأن تغيير نمط الحياة هو العامل الأهم في الوقاية من مشاكل القلب.

وأشارت نتائج الدراسة، التي أجريت في جامعة أوكسفورد ونشرتها المجلة الطبية البريطانية، إلى أن تناول تفاحة يومياً له تأثير مثل مادة الستاتين، وتستخدم عقاقير الستاتين لخفض الكولسترول وللوقاية بشكل عام من النوبات القلبية أو السكتة الدماغية.

وكانت أبحاث سابقة قد أشارت إلى أن الستاتين يقلل من خطر أمراض الأوعية الدموية بغض النظر عن وجود مرض في القلب أو الشرايين. ويتزايد تناول عقاقير الستاتين بعد سن الخمسين.

وقارنت الدراسة الحديثة بين تأثير الستاتين وبين تأثير تناول تفاحة واحدة يومياً، ومن خلال معدلات حسابية وجدوا أن تناول جميع الأشخاص الذين يحتاجون للستاتين الدواء يومياً يمكن أن يقلل الوفيات الناتجة عن أمراض الأوعية الدموية بمعدل 9400 حالة وفاة في بريطانيا، وأن تناول هؤلاء الأشخاص للتفاح يومياً يمكن أن يقلل الوفيات بسبب أمراض الأوعية بمعدل 8500 حالة.

وأخذ الباحثون الآثار الجانبية للستاتين لمن تزيد أعمارهم عن 50 عاماً ف الاعتبار، حيث يحتمل وجود حوالي ألف حالة مصابة باعتلال العضلات بسبب هذا الدواء من بين مجموع مستهلكيه، إضافة إلى أكثر من 10 آلاف حالة مصابة بالسكري.

وشددت نتائج الدراسة على أن تغيرات بسيطة في النظام الغذائي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على صحة القلب والأوعية الدموية، دون الحاجة لاستخدام الأدوية.