![]() |
معادلات مقرر الصحه واللياقة
هنا ببسط لكم بعض المسائل بمقرر الصحه اللياقه
اولا بكتب القوانين .. 1/ النبض الاعلى = ( 220 – العمر ) 2/ النبض وقت الراحه = عدد النبضات في 15 ثانيه ×4 3/ النبض وقت التمرين = ( الحد الاعلى للنبض – النبض اثناء الراحه ) × 0,70 + النبض اثناء الراحه 4/ الحد الاعلى الاحتياطي = الحد الاعلى للنبض – النبض اثناء الراحه اذا حفظتوا هذي اموركم كلها تمام .. :10111: * مثال على اول قانون ............. المطلوب حساب النبض الاعلى شاب عمره 20 سنه .. بحسب النبض الاعلى له .. القانون ( 220 – العمر ) ( 220 – 20 ) = 200 نبضه / دقيقه * مثال ثاني قانون .............. المطلوب حساب النبض اثناء الراحه . شاب عمره 20 سنه المطلوب حساب النبض اثناء الراحه القانون ( عدد النبضات في 15 ثانيه × 4 ) هذي فيها قياس للنبض ( يتم وضع النبض بوضع الاصبعين السبابه والوسطى على الشريان السباتي وتعد النبضات في 15 ثانيه ) ... مثلا يطلع لنا 40 40 × 15 ثانيه × 4 = 160 نبضه / دقيقه مثال اخر ... شخص عمره 23 سنه المطلوب .... اوجد أ/ 15 نبضه في 15 ثانيه . اثناء وقت الراحه كم ستكون النبضات في الدقيقه ب/ اذا كان نبضه في 15 ثانيه بعد عمل نشاط دام 3 دقائق 45 . كم سيكون معدل نبضاته في دقيقه ج/ ماهو الحد الاعلى له د/ ماهو الحد الاعلى الاحتياطي له ؟ الحل أ/ عدد النبضات في 15 ثانيه ×4 = 15 نبضه × 4 = 60 نبضه / دقيقه ب/ عدد النبضات في 15 ثانيه ×4 = 45 × 4 = 180 نبضه / دقيقه ج/ = ( 220 – العمر) = 220 – 23 = 197 د/ الحد الاعلى للنبض – النبض اثناء الراحه (197 – 60 )0,70 ×60 راح احسب كل طرف لحاله عشان تسهل اولا بين الاقواس ( 197 – 60 ) = 137 137 × 0,70 = 95 95 + 60 = 155 نبضة / دقيقة ( مع التطبيق بيطلع الناتج 95 , 9 < لكن حنا ناخذ دايما العدد الصحيح اللي قبل الفاصله ) آوك !!:(59): *مثال ثالث قانون ............ المطلوب حساب النبض اثناء التمارين شاب عمره 20 سنه ونبضه اثناء الراحه 80 نبضه / دقيقه القانون ( الحد الاعلى للنبض – النبض اثناء الراحه ) × 0,70 + النبض اثناء الراحه (220 – 20 ) = 200 (200 – 80 )× 0,70 + 80 84 + 80 164 نبضه / دقيقه امثله من الاختبارات ... * شاب عمره 30 سنه المطلوب حساب الحد الاعلى لنبضه .. الحل , 220 – 30 = 190 ن/د * شاب عمره 30 سنه ونبض قلبه اثناء الراحه 80 .. المطلوب حساب نبض القلب اثناء التمارين الحل , القانون النبض اثناء التمرين = ( الحد الاعلى للنبض – النبض اثناء الراحه ) × 0,70 + النبض اثناء الراحه الحد الاعلى = 220 – 30 = 190 ( 190 – 80 ) 0,70 + 80 110 ×0,70 +80 157 ن/ د الموضوع تنسيق الاخت يارا في قسم كلية الاداب مستوى اول , نقلته هنا ليستفيد الكل ,, |
رد: معادلات مقرر الصحه واللياقة
الله يوفقكك يارب
|
رد: معادلات مقرر الصحه واللياقة
اقتباس:
ااامـيـن يــا رب ,, والـجـمـيـع ان شـاء الـلـه :love080: |
رد: معادلات مقرر الصحه واللياقة
يعطيك العافيه
لآهنتي |
رد: معادلات مقرر الصحه واللياقة
اقتباس:
لاهنت * :139: الله يعافيك |
رد: معادلات مقرر الصحه واللياقة
لا تدققون كثير عليها ترى الترم الي راح اختبرتها ما جاب اي معادلة الدكتور
|
رد: معادلات مقرر الصحه واللياقة
اقتباس:
مافي شي مضمون عيني ,, مالنا حل ثاني الا نحفظها ,, |
All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 04:41 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. جامعة الملك الفيصل,جامعة الدمام