المانجو لجسم صحي
 

http://img28.imageshack.us/img28/1180/5ic1.jpg

المانجا او المانجو Mango فاكهة استوائية تعيش في الاجواء المدارية, وتزرع في الوطن العربي " اليمن, السعودية, مصر , والسودان" وغيرها,وتعتبر المانغا مخزن للفيتامينات والمعادن الضرورية لجسم الانسان.
من المركبات المفيدة للمانجو:
1- مضادات الاكسدة الفينول ومركبات الكاروتين (جاللو تانينز، ألفا كاروتين وبيتا كريبتوزانتين ) التي تقي ضد عدة أنواع من السرطانات.
2- فيتامين (أ) وبيتا كاروتين لتعزيز صحة العيون.
3-فيتامين 6 الذي يحافظ على كميات متوازنة من الحمض الاميني هوموسيستئين للوقاية من امراض القلب والشرايين.
4- غني بالالياف التي تقلل من افراز السكر في الدم.
5- يعمل المانجو على تنظيف الجسم من الكوليستيرول لحتوائه على البكتين وفيتامين ج.
6- ينقي الجلد داخليا وخارجيا من حب الشباب.
7- مقوي لجهاز المناعة.
8- يحتوي على النحاس الصوديوم والمغنيسيوم الضروريات لعمليات الخلايا في الجسم

المصدر: The Guardian

رد: المانجو لجسم صحي
 

انا كنت بحب المشمش دلوقتي بموت في المانجا

http://fineartamerica.com/images-med...each-a3451.jpg

رد: المانجو لجسم صحي
 

الذ فاكهة عندي ..:004::004:
وزهارين يعايرونهم بالمانجا:hahahahahah:
تسلمين ياعسل على الموضوع القيم :verycute::004:

رد: المانجو لجسم صحي
 

معلومات مفيدة تشكري عليها ..

وفاكهة المانجو بشكل عام محببة لدى أغلبنا ..

بس حابة أنبه لمعلومة جدا مهمة : بالنسبة لمرضى الحصى في الكلاوي فيجب أن يبتعدوا عن المانجا والكيوي ..ﻷنهما سبب مباشر في حدوث الحصى ،،لذا يفضل اكلهم او شربهم مع الحليب حتى لا ترفع من حموضة البول ويزيد نسبة تراكم الحصى في الكلى ..

^
مصدر هذه المعلومة من برنامج التفاح الأخضر سمعتها من زمان ...

رد: المانجو لجسم صحي
 

rana
و
فنو

انرتم متصفحي يالغاليات:004:

رد: المانجو لجسم صحي
 

يسعدني تواجدك في مواضيعي
واشكرك ع المعلومه والله يجزاك خير :106:

رد: المانجو لجسم صحي
 

رد: المانجو لجسم صحي
 

يسلمك ربي ...
اسعدني تواجدك ابو عبدالعزيز

رد: المانجو لجسم صحي
 

الله يعطيك العافيه

واشكر اختى رنا على التنبيه :16:

رد: المانجو لجسم صحي
 

يعافيك ربي يأسير ..شكرا لتواجدك