|
الرياضة علاج جيد للاكتئاب
أكد باحث أمريكي أن التمارين الرياضية هي أفضل من الأدوية لعلاج الاكتئاب النفسي الذي يصيب مئات الملايين من الأشخاص في العالم. وأوضح جاسبر شميت أخصائي الطب النفسي الأمريكي الذي يطور نظاماً جديداً للعلاج النفسي الخاص بمكافحة الاكتئاب، أنه يحاول من خلاله تجنب النتائج الجانبية للأدوية العادية التي تؤدي إلى تبدلات في الوزن وأنماط النوم، وذلك من خلال التركيز على الرياضة البدنية فحسب للتغلب على المرض. وذكرت الأبحاث التي يجريها لا تؤكد قدرة التمارين الرياضية بمفردها على معالجة الاكتئاب الراهن فحسب، بل يمكن أن يكون لها دور أساسي في عدم عودته مستقبلاً. وأشار شميت إلى أنه يعتمد على بيانات سبق وظهرت في دراسة أجرتها جامعة "ديوك" عام 1999، أكدت من خلالها أن المكتئبين الذين انضموا لبرنامج تمارين سويدية تحسنوا بنفس مقدار المرضى الذين تناولوا عقار "زولوفت" الذي تبلغ مبيعاته السنوية ثلاثة مليارات دولار. دمتم بصحة وعافيةة :004::004: |
رد: الرياضة علاج جيد للاكتئاب
تسلم يمينك
|
رد: الرياضة علاج جيد للاكتئاب
=) سلمت يمينك يَ عسل
|
رد: الرياضة علاج جيد للاكتئاب
كلام لاغبار عليه,,
|
رد: الرياضة علاج جيد للاكتئاب
يعطيك العافية معلومات قيمه
|
رد: الرياضة علاج جيد للاكتئاب
مشكوره فنو على الموضوع المفيد غاليتي
واتمنى من الله إن يزيد من هرمون الدوبامين:71: عندك ويقلل من هرمون الإدرينالين:000::sm1: الاول هرمون السعاده والثاني هرمون القلق والتوتر والخوف :004::004::004: |
رد: الرياضة علاج جيد للاكتئاب
شكراً لمروركم ..
|
| All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 03:43 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. جامعة الملك
الفيصل,جامعة الدمام
المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه